Defendatu osasuna, koltxoi ona, lo ona, hasi loaren iraultza

Loaren nahasmenduek gure bizi-kalitatean eragin negatibo handia badute ere, jende gehienak ez du konturatzen koltxoi onek edo txarren eraginaz loaren osasunean, batez ere "zerbitzu-aldia" gainditzen duten koltxoiak ezin dira alde batera utzi. Bizi-maila hobetzen jarraitzen duen heinean, gero eta larriagoak diren loaren arazoek arretaren erdigune bihurtu dira. Laneko estresa eta bizitzako estresa gero eta gehiago bihurtzen ari dira loaren nahasmenduen kausa nagusiak lanbide-taldeetan. Loaren nahasmenduek gure bizi-kalitatean eragin negatibo handia badute ere, jende gehienak ez du konturatzen koltxoi onek edo txarren eraginaz loaren osasunean, batez ere "zerbitzu-aldia" gainditzen duten koltxoiak ezin dira alde batera utzi. 2013ko Txinako loaren indizearen txostenaren arabera, Txinako herritarren % 70ek lo egiteko arazo gehiago edo gutxiago dituzte, eta loaren sintomen % 30 inguruk sei hilabete baino gehiago irauten dute, eta ia % 10 lo egiteko arazo larriak dituzten taldeetakoak dira. Jendeak loaren nahasteen inguruan duen kontzientzia faltagatik, loa hobetzeko modu gutxi daude. Ikerketa garrantzitsuek erakusten dute loarekin lotutako gaixotasun asko ez direla arazo medikoak bakarrik, baizik eta ohearen aukeraketarekin ere estuki lotuta daudela. Ohe-ohe egokien artean daude ohe-ohe egokiak, burkoak, koltxoiak, hezurdura, ohe-ohea eta abar. Oheko arropa transpiragarria, epela, estua, larruazalerako egokia eta, are garrantzitsuagoa dena, ingurumenerako egokia izan behar da; koltxoiak airearen iragazkortasuna, beroa xahutzeko gaitasun ona, gogortasun eta euskarri-ahalmen moderatua behar ditu; eskeletoak ere gogortasun moderatua, euskarri-indar orokor ona eta pisuaren banaketa ona behar ditu giza gorputzaren egituraren arabera, pertsonen bizkarrezurrak zero presiopean lo egin ahal izateko; ohe-markoak ohe osoa eta haren edertasuna eusten ditu, baita euskarri ona eta airearen iragazkortasuna ere funtsezkoak dira. Loa gizakien osasunaren zutabe garrantzitsua da. Lo ona, osasunaz lo egin dezakezu, edertasunaz lo egin, zoriontasunaz lo egin. Jende gehiagok lo osasuntsuaren garrantzia benetan uler dezan, 'Dreamland'-ek, beti bezala, ikerketa eta sustapen jarduerak egingo ditu logura, lo osasuntsua eta lo berdea gaiekin, txinatarrei lo osasuntsuari buruz gehiago ikasten laguntzeko, jende gehiagori lo osasuntsuaren kontzeptu berria emateko eta txinatarren loaren kalitatea hobetzeko.