באַשיצן געזונט, גוטע מאַטראַץ, גוטע שלאָף, אָנהייבן אַ שלאָף רעוואָלוציע

כאָטש שלאָף-שטערונגען האָבן אַ גרויסן נעגאַטיוון איינפלוס אויף אונדזער קוואַליטעט פון לעבן, רעאַליזירן רובֿ מענטשן נישט דעם איינפלוס פון גוטע אָדער שלעכטע מאַטראַצן אויף שלאָף-געזונט, ספּעציעל יענע מאַטראַצן וואָס גייען איבער די 'סערוויס-פּעריאָד' קען מען נישט איגנאָרירן. ווי די לעבנסשטאנדארטן פארבעסערן זיך ווייטער, זענען די אלץ מער ערנסטע שלאף פראבלעמען געווארן דער צענטער פון אויפמערקזאמקייט. ארבעטס-דרוק און לעבנס-דרוק ווערן אלץ מער די הויפט סיבות פון שלאָף-שטערונגען אין פאַכמאַן-גרופּעס. כאָטש שלאָף-שטערונגען האָבן אַ גרויסן נעגאַטיוון איינפלוס אויף אונדזער קוואַליטעט פון לעבן, רעאַליזירן רובֿ מענטשן נישט דעם איינפלוס פון גוטע אָדער שלעכטע מאַטראַצן אויף שלאָף-געזונט, ספּעציעל יענע מאַטראַצן וואָס גייען איבער די 'סערוויס-פּעריאָד' קען מען נישט איגנאָרירן. לויטן באריכט פון כינע'ס שלאף אינדעקס אין 2013, האבן 70% פון דער באפעלקערונג אין כינע מער אדער ווייניגער שלאף פראבלעמען, און ארום 30% פון שלאף סימפטאמען דויערן מער ווי א האלב יאר, און כמעט 10% געהערן צו גרופעס מיט ערנסטע שלאף פראבלעמען. צוליב מענטשן'ס מאנגל אין באוואוסטזיין וועגן שלאף-שטערונגען, זענען דא ווייניג וועגן צו פארבעסערן דעם שלאף. באַטייַטיקע פאָרשונג ווייזט אַז פילע שלאָף-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן זענען נישט בלויז מעדיצינישע פּראָבלעמען, נאָר אויך ענג פֿאַרבונדן מיט דער אויסוואַל פון בעטגעוואַנט. פּאַסיק בעטגעוואַנט נעמט אַרײַן פּאַסיק בעטגעוואַנט, קישנס, מאַטראַצן, סקעלעט, בעטשטעל, אאַז"וו. בעטגעוואַנט דאַרף זיין אָטעמבאַר, וואַרעם, נאָענט-פּאַסיק, הויט-פרייַנדלעך, און נאָך וויכטיקער, סביבה-פרייַנדלעך; די מאַטראַץ דאַרף לופט דורכדרינגלעכקייט, גוטע היץ דיסיפּיישאַן פיייקייט, מיטלמעסיקע כאַרטנאַס און טראָגן קאַפּאַציטעט; דער סקעלעט דאַרף אויך מיטלמעסיקע כאַרטנאַס, גוטע קוילעלדיק שטיצע קראַפט און וואָג פאַרשפּרייטונג אין לויט מיט די סטרוקטור פון די מענטשלעך גוף, אַזוי אַז מענטשן ס רוקן קענען שלאָפן אונטער נול דרוק; די בעט ראַם שטיצט די גאנצע בעט און זיין שיינקייט, ווי געזונט ווי גוטע שטיצע און לופט דורכדרינגלעכקייט זענען אויך דער שליסל. שלאף איז א וויכטיגע זייל פון מענטשלעכער געזונט. גוט שלאף, קען שלאפן אויס געזונט, שלאפן אויס שיינקייט, שלאפן אויס גליק. כּדי צו מאַכן מער מענטשן טאַקע פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פֿון געזונטן שלאָף, וועט "דרימלאַנד", ווי שטענדיק, דורכפֿירן פֿאָרשונג און פּראָמאָציע אַקטיוויטעטן מיט די טעמעס פֿון מידקייט, געזונטן שלאָף און גרינעם שלאָף, העלפֿן כינעזער מענטשן לערנען מער וועגן געזונטן שלאָף, לאָזן מער מענטשן האָבן אַ נייעם באַגריף פֿון געזונטן שלאָף, און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פֿון שלאָף פֿון כינעזער מענטשן.