„Synwin“ čiužinys jums sako: „miego pajamos“ yra raktas į „miegą“

2022/07/28

Autorius: Synwin-Čiužinių tiekėjai

Kalbant apie „pajamas po miego“, visi galvoja apie investavimą ir užsidirbimą, kad užsidirbtų pinigų. Pasaulyje pripažintas šios srities meistras Buffettas kartą yra pasakęs: „Aš visada ieškau dalykų, kuriuos investuojant galima „keisti“, todėl kad tai gali sumažinti riziką.“ Jis taip pat paėmė kramtomąją gumą kaip pavyzdį, sakydamas, kad kad ir kaip sparčiai vystytųsi pasaulis ir tobulėtų technologijos, kiekvieno kramtomosios gumos paklausa nepasikeis. Tačiau net ir tokiems meistrams kaip Buffettas jo pateiktą pavyzdį „trenkė į veidą" realybė. Kramtomosios gumos pardavimai krenta plika akimi matomu greičiu, o to priežastis – tik spartus mobilusis internetas, žmonės „buvau per daug užsiėmęs“, kad visa galva panirtų į mažą mobiliojo telefono ekraną, o aš neturėjau laisvo laiko valgyti kramtomąją gumą.

Kokį faktą mums iš šalies pasakoja pastarasis karštas „NetEase incidentas“? Tai yra „miegas“ yra labai svarbus! 2011 m. Europos širdies žurnale atlikta 15 medicininių tyrimų, kuriuose dalyvavo beveik 475 000 žmonių, apžvalgoje, nustatyta, kad žmonėms, kurių miegas sutrumpėjo, išeminės širdies ligos rizika per 7–25 metų stebėjimo laikotarpį (paprastai naujagimiams) padidėjo 15 %. Vaikai turi miega 14–20 valandų per parą, 12–14 valandų – 1–3 metų, o 4–6 metų amžiaus – 11–12. Įdomu tai, kad Majamio universiteto Millerio medicinos mokyklos mokslininkai septynerius metus studijavo daugiau. daugiau nei 5000 ispanų amerikiečių nuo 45 iki 75 metų amžiaus. Po septynerių metų tų, kurie miegojo vidutiniškai 9 valandas per parą, mokymosi gebėjimai sumažėjo 22 %, sklandus kalbėjimas sumažėjo 20 %, o atmintis – 13 %. Per daug miego buvo siejamas su smegenų pažeidimais, vadinamais baltosios medžiagos hiperintensyvumu, dėl kurio gali pablogėti pažinimas ir padidėti demencijos bei insulto rizika, teigia mokslininkai.

Tačiau mums nereikia jaudintis dėl šalutinių poveikių, kai miegate per ilgai. Realybė tokia, kad išgyvename miego trūkumo erą. Neseniai Švietimo ministerija paskelbė 2018 metų Nacionalinio privalomojo ugdymo kokybės stebėsenos matematikos, kūno kultūros ir sveikatos stebėsenos rezultatų ataskaitą bei atliko beveik 200 000 ketvirtų ir aštuntų klasių mokinių patikrinimus vietoje, Sveikatos apsaugos ministerijos išduotame dokumente taip pat aiškiai nurodyta. kad pradinių klasių mokiniai turi miegoti 10 valandų per parą, jaunesniųjų klasių mokiniai – 9 valandas, o aukštųjų mokyklų moksleiviai – 8 valandas. Konkrečių priežasčių nereikia plėsti, kiekvienas gali suprasti) iš Nacionalinės sveikatos pramonės įmonių valdymo asociacijos “ Kinijos miego indeksas skirsto miego kokybę į penkis lygius: saldus, patogus, kartaus, irzlus ir nemiga.

Apklausa rodo, kad bendras dešimtajame dešimtmetyje gimusių žmonių, miegančių „karčioje zonoje“, „dirglioje zonoje“ ir „bemiego zonoje“, skaičius sudaro 68,2 proc. Be to, vidutinis laikas po 90 metų užmigti yra 23:50, o „miego paskutinis“ taip pat yra miego etiketė po 90 metų. Todėl iš dvigubų 11 antraščių puikiai parduodami po 90-ųjų „pliki“ perukai ir naujos kartos vilkmedžio uogos, o tai rodo, kokia rimta yra kiekvieno polinkis.

Atitinkamai, žmonės vis daugiau investuoja į pagalbos miegui produktus. Wang Guangliang, Nacionalinės sveikatos pramonės įmonių valdymo asociacijos miego pramonės skyriaus prezidentas: Miego pramonė pastaraisiais metais kasmet išaugo apie 20 %. Dabar daugelis žmonių pradeda Investuojant į prieš miegą, ši rinka yra gana vaizduotės (šis įsivaizdavimas yra toks, kad iki 2030 m. mano šalies miego pramonės rinkos dydis viršys trilijoną juanių). Ir daugelis žmonių melatoniną naudoja miego palaikymui, priminė ekspertai, beatodairiškas melatonino vartojimas tik padidins naštą organizmui. Juk bet koks ekstremalus elgesys yra blogai.

Taip pat renkantis čiužinius taip pat reikia suvokti vidutinio kietumo, nei per kietą, nei per minkštą, taip pat labai svarbūs geri miego įpročiai, nes miegas paprastai susideda iš „aparatinės įrangos“ ir „programinės įrangos“. būtina koreguoti gyvenimo ritmą ir atkreipti dėmesį į vidinės psichikos sveikatos konstravimą bei stengtis išlaikyti ramią būseną prieš miegą. Tik tokiu būdu „pajamoms po miego“ gali pakakti pagrindinės sumos! .

SUSISIEKITE SU MUMIS
Tiesiog pasakykite mums savo reikalavimus, mes galime padaryti daugiau nei galite įsivaizduoti.
Siųsti savo užklausą

Siųsti savo užklausą

Pasirinkite kitą kalbą
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Dabartinė kalba:lietuvių