Synwin Mattress seet Iech: "Schlofakommes" ass de Schlëssel zum "Schlof"

Auteur: Synwin– Matratzenlieferanten

Wann et ëm "Akommes nom Schlof" geet, denkt jiddereen drun ze investéieren a Sue ze verdéngen, fir Sue ze verdéngen. De Buffett, e weltbekannte Meeschter an dësem Beräich, sot emol: "Ech sichen ëmmer no Saachen, déi 'verännerlech' sinn bei Investitiounen, fir datt se de Risiko reduzéiere kënnen." Hie sot och Kaugummi als Beispill a sot, datt egal wéi séier d'Welt sech entwéckelt an d'Technologie sech entwéckelt, d'Nofro fir Kaugummi ännert sech net. Mä och fir Meeschteren ewéi de Buffett gouf d'Beispill, dat hie ginn huet, vun der Realitéit "an d'Gesiicht geschloen". De Verkaf vu Kaugummi fällt mat enger Geschwindegkeet déi mat bloussem A ze gesinn ass, an de Grond dofir ass nëmme wéinst dem schnelle Opstig vum mobilen Internet, d'Leit "Ech war ze beschäftegt" fir mäi ganze Kapp an den klenge Handybildschierm ze stiechen, an ech hat keng Fräizäit fir Kaugummi ze iessen.

Wat fir eng Tatsaach seet eis de rezenten "NetEase Incident" vun der Säit? Datt "Schlof" ganz wichteg ass! Eng Iwwerpréiwung vum European Heart Journal aus dem Joer 2011 vu 15 medizinesche Studien mat bal 475.000 Leit huet festgestallt, datt Leit mat manner Schlof e 15% erhéicht Risiko fir koronar Häerzkrankheeten iwwer eng Follow-up-Period vu 7-25 Joer haten (normalerweis Neigebueren). Kanner brauche 14 bis 20 Stonnen den Dag Schlof, 12 bis 14 Stonnen fir Kanner vun 1 bis 3 Joer, an 11 bis 12 Stonnen fir Kanner vu 4 bis 6 Joer. Interessanterweis hunn d'Fuerscher vun der Miller School of Medicine vun der University of Miami siwe Joer laang méi wéi 5.000 hispanesch Amerikaner tëscht 45 a 75 Joer studéiert. No siwe Joer haten déi, déi am Duerchschnëtt 9 Stonne pro Nuecht geschlof hunn, eng Ofsenkung vun 22% an hirer Léierfäegkeet, enger Ofsenkung vun 20% an hirer Schwätzflëssegkeet an enger Ofsenkung vun 13%. Ze vill Schlof gouf mat Läsionen am Gehir a Verbindung bruecht, déi als wäiss Substanz-Hyperintensitéit bekannt sinn, wat zu engem kognitiven Réckgang féiere kann an de Risiko vun Demenz a Schlaganfall erhéijen kann, soten d'Fuerscher.

Mee mir brauche eis keng Suergen iwwer d'Niewewierkunge vum ze laange Schlof ze maachen. D'Realitéit ass, datt mir an enger Ära vum Schlofmangel liewen. Viru kuerzem huet den Educatiounsministère de Bericht iwwer d'Resultater vun der nationaler Iwwerwaachung vun der Qualitéit vum obligatoresche Bildungswiesen am Beräich Mathematik, Sport a Gesondheet 2018 publizéiert an Tester virun Ort mat bal 200.000 Schüler aus der véierter an aachter Klass duerchgefouert. D'Dokument vum Gesondheetsministère schreift och kloer vir, datt Grondschoulschüler 10 Stonnen den Dag, Lycéesschüler 9 Stonnen an Lycéesschüler 8 Stonnen schlofe mussen. Déi spezifesch Grënn brauchen net ausgebaut ze ginn, jidderee kann et verstoen) vun der National Health Industry Enterprise Management Association " De China Sleep Index deelt d'Schlofqualitéit a fënnef Niveauen op: séiss, komfortabel, batter, reizbar an Insomnia.

D'Ëmfro weist, datt d'Gesamtzuel vun de Leit, déi an den 1990er Joren gebuer goufen a an der "Bitterzon", der "Reizzon" an der "Schloflosenzon" schlofen, 68,2% ausmécht. Zousätzlech ass déi duerchschnëttlech Zäit fir anzeschlofen, déi iwwer 90 Joer al sinn, 23:50 Auer, an "lescht schlofen" ass och e Schloflabel fir iwwer 90 Joer al. Dofir, no den duebelen 11 Schlagzeilen, verkafen sech d'"kaal" Perücke vun den 90er Joren an déi nei Generatioun vu Wolfberry gutt, wat weist, wéi eescht d'Gesondheet vun all Mënsch ass.

Dofir investéiere Leit ëmmer méi a Schlofhëllefsprodukter. De Wang Guangliang, President vun der Schlofindustrie-Branche vun der National Health Industry Enterprise Management Association: D'Schlofindustrie ass an de leschte Joren all Joer ëm ongeféier 20% gewuess. Elo fänken vill Leit un, an d'Bettgoen ze investéieren, dëse Maart ass zimmlech fantasievoll (d'Fantasie geet dovun aus, datt bis 2030 de Maart vun der Schlofindustrie a mengem Land eng Billioun Yuan iwwerschreide wäert). A vill Leit benotze Melatonin fir beim Schlofen ze hëllefen, Experten hunn drun erënnert, datt ondifferenzéiert Notzung vu Melatonin d'Belaaschtung vum Kierper nëmmen erhéicht. Schlussendlech ass all extremt Verhalen schlecht.

Ähnlech ass et bei der Auswiel vu Matratzen och néideg, déi mëttelméisseg Häert ze berücksichtegen, weder ze haart nach ze mëll, a gutt Schlofgewunnechten si ganz wichteg, well de Schlof sech am Allgemengen aus "Hardware" a "Software" zesummesetzt. Et ass néideg, de Rhythmus vum Liewen unzepassen an op den Opbau vun der interner mentaler Gesondheet opzepassen, a probéieren, e friddlechen Zoustand ze behalen, ier een an d'Bett geet. Nëmmen esou kann "Akommes nom Schlof" genuch Haaptkapital hunn!