Synwin Matratze sagt Ihnen: "Schlafeinkommen" ist der Schlüssel zum "Schlaf"

Autor: Synwin– Matratzenlieferanten

Wenn es um „Einkommen nach dem Schlafengehen“ geht, denkt jeder an Investitionen und Geldverdienen, um Geld zu verdienen. Buffett, ein weltweit anerkannter Meister auf diesem Gebiet, sagte einmal: „Ich suche bei Investitionen immer nach Dingen, die ‚veränderlich‘ sind, um das Risiko zu verringern.“ Er nannte auch Kaugummi als Beispiel und sagte, dass sich die Nachfrage nach Kaugummi nicht ändern werde, egal wie schnell sich die Welt entwickle und die Technologie fortschreite. Doch selbst für Meister wie Buffett war das von ihm angeführte Beispiel ein Schlag ins Gesicht der Realität. Die Kaugummiverkäufe sinken mit einer Geschwindigkeit, die mit bloßem Auge sichtbar ist. Der Grund dafür liegt einzig und allein im rasanten Aufstieg des mobilen Internets. Die Leute sagen: „Ich war zu beschäftigt“, um meinen ganzen Kopf in den kleinen Handybildschirm zu stecken, und ich hatte keine Zeit, Kaugummi zu essen.

Was verrät uns der aktuelle „NetEase-Vorfall“? Schlaf ist sehr wichtig! Eine Studie des European Heart Journal aus dem Jahr 2011, die 15 medizinische Studien mit fast 475.000 Teilnehmern untersuchte, ergab, dass Menschen mit Schlafstörungen über einen Beobachtungszeitraum von 7 bis 25 Jahren ein um 15 % erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten hatten (im Allgemeinen Neugeborene). Kinder müssen 14 bis 20 Stunden am Tag schlafen, im Alter von 1 bis 3 Jahren 12 bis 14 Stunden und im Alter von 4 bis 6 Jahren 11 bis 12 Stunden. Interessanterweise haben Forscher der Miller School of Medicine der University of Miami sieben Jahre lang mehr als 5.000 Hispanoamerikaner im Alter zwischen 45 und 75 Jahren untersucht. Nach sieben Jahren wiesen diejenigen, die durchschnittlich 9 Stunden pro Nacht schliefen, einen Rückgang der Lernfähigkeit um 22 %, einen Rückgang der Sprechflüssigkeit um 20 % und einen Rückgang des Gedächtnisses um 13 % auf. Zu viel Schlaf wird mit Läsionen im Gehirn in Verbindung gebracht, die als Hyperintensität der weißen Substanz bekannt sind. Diese können zu kognitivem Abbau führen und das Risiko von Demenz und Schlaganfall erhöhen, so die Forscher.

Über die Nebenwirkungen von zu langem Schlaf müssen wir uns jedoch keine Sorgen machen. Die Realität ist, dass wir in einer Ära des Schlafentzugs leben. Vor Kurzem veröffentlichte das Bildungsministerium den Ergebnisbericht zur Qualitätsüberwachung der nationalen Schulpflicht in den Bereichen Mathematik, Sport und Gesundheit für das Jahr 2018 und führte Vor-Ort-Tests bei fast 200.000 Schülern der vierten und achten Klasse durch. In dem vom Gesundheitsministerium herausgegebenen Dokument ist außerdem klar festgelegt, dass Grundschüler täglich zehn Stunden schlafen müssen, Mittelschüler neun Stunden und Oberschüler acht Stunden. Die genauen Gründe müssen nicht näher erläutert werden, jeder kann sie verstehen.) Von der National Health Industry Enterprise Management Association: „Der China Sleep Index unterteilt die Schlafqualität in fünf Stufen: süß, angenehm, bitter, gereizt und Schlaflosigkeit.“

Die Umfrage zeigt, dass 68,2 % der in den 1990er Jahren geborenen Menschen in der „Bitterzone“, „Reizzone“ und „Schlaflosigkeitszone“ schlafen. Darüber hinaus beträgt die durchschnittliche Einschlafzeit für Menschen über 90 23:50 und „zuletzt schlafen“ ist auch eine Schlafbezeichnung für Menschen über 90. Aus den Schlagzeilen der Doppel-11 geht hervor, dass sich die „Glatze“-Perücken aus der Zeit nach den 90ern und die neue Generation der Wolfsbeere gut verkaufen, was zeigt, wie ernst die gesundheitliche Situation aller ist.

Dementsprechend investieren die Menschen immer mehr in Schlafmittel. Wang Guangliang, Präsident der Abteilung für Schlafindustrie der National Health Industry Enterprise Management Association: Die Schlafindustrie ist in den letzten Jahren jedes Jahr um etwa 20 % gewachsen. Viele Menschen beginnen jetzt, in Schlafenszeit zu investieren. Dieser Markt ist ziemlich fantasievoll (diese Vorstellung geht davon aus, dass die Marktgröße der Schlafindustrie in meinem Land bis 2030 eine Billion Yuan übersteigen wird). Und viele Menschen verwenden Melatonin, um besser schlafen zu können. Experten weisen darauf hin, dass eine wahllose Einnahme von Melatonin die Belastung des Körpers nur noch weiter erhöht. Schließlich ist jedes extreme Verhalten schlecht.

Auch bei der Auswahl der Matratze ist auf eine moderate Härte zu achten, also weder zu hart noch zu weich. Auch gute Schlafgewohnheiten sind sehr wichtig, denn Schlaf setzt sich im Allgemeinen aus „Hardware“ und „Software“ zusammen. Es ist notwendig, den Lebensrhythmus anzupassen, auf die innere geistige Gesundheit zu achten und zu versuchen, vor dem Schlafengehen einen friedlichen Zustand aufrechtzuerhalten. Nur so kann das „Einkommen nach dem Schlafengehen“ über genügend Kapital verfügen! .