Synwin Mattress ngandhani sampeyan: "Penghasilan turu" minangka kunci "turu"

Penulis: Sinwin- Supplier Kasur

Nalika nerangake "penghasilan sawise turu", saben wong mikir babagan nandur modal lan golek dhuwit kanggo entuk dhuwit. Buffett, master sing diakoni ing donya ing lapangan iki, sapisan ngandika, "Aku tansah nggoleki barang sing 'bisa diganti' ing investasi, supaya bisa nyuda resiko." Dheweke uga njupuk permen karet minangka conto, ujar manawa ora preduli sepira cepete jagad berkembang lan teknologi maju, panjaluk saben wong kanggo permen karet ora bakal owah. Nanging, malah kanggo master kayata Buffett, conto sing diwenehake wis "tampar ing pasuryan" dening kasunyatan. Penjualan permen karet mudhun kanthi kacepetan sing katon kanthi mripat langsung, lan alasane mung amarga Internet seluler mundhak kanthi cepet, wong-wong "Aku sibuk banget" kanggo nyemplungake sirahku menyang layar ponsel cilik, lan aku ora duwe wektu luang kanggo mangan permen karet.

Kasunyatan apa sing diarani "Kedadeyan NetEase" sing panas banget? Sing "turu" penting banget! Tinjauan Jurnal Jantung Eropa 2011 babagan 15 studi medis sing nglibatake meh 475.000 wong nemokake yen wong sing turu cendhak duwe risiko penyakit jantung koroner 15% sajrone periode tindak lanjut 7-25 taun (umume, bayi anyar). Anak kudu turu 14 nganti 20 jam saben dina, 12 nganti 14 jam kanggo umur 1 nganti 3 taun, lan 11 nganti 12 jam kanggo umur 4 nganti 6 taun. Sing nggumunake, peneliti ing Miller School of Medicine ing Universitas Miami ngenteni pitung taun sinau luwih saka 5,000 wong Hispanik Amerika antarane umur 45 lan 75. Sawise pitung taun, wong-wong sing turu rata-rata 9 jam saben wengi duwe penurunan 22% ing kemampuan sinau, penurunan 20% ing kelancaran ngomong lan penurunan memori 13%. Kakehan turu wis ana hubungane karo lesi ing otak sing dikenal minangka hyperintensity materi putih, sing bisa nyebabake penurunan kognitif lan nambah risiko demensia lan stroke, ujare peneliti.

Nanging kita ora perlu kuwatir babagan efek samping saka turu sing dawa banget. Kasunyatane, kita ana ing jaman kurang turu. Bubar iki, Kementrian Pendidikan ngrilis Laporan Hasil Pemantauan Mutu Pendidikan Wajib Nasional 2018 Matematika, Pendidikan Jasmani lan Hasil Pemantauan Kesehatan, lan nganakake tes ing lapangan marang meh 200.000 siswa kelas papat lan wolu. Dokumen sing diterbitake Kementrian Kesehatan kasebut uga kanthi jelas nyatakake yen siswa SD kudu turu 10 jam saben dina, siswa SMP 9 jam, lan siswa SMA 8 jam. Alasan spesifik ora perlu ditambahi, kabeh wong bisa ngerti) saka Asosiasi Manajemen Perusahaan Industri Kesehatan Nasional " Indeks Turu China mbagi kualitas turu dadi limang tingkat: manis, nyaman, pait, gampang marah, lan insomnia.

Survei kasebut nuduhake yen jumlah total wong sing lair ing taun 1990-an sing turu ing "zona pait", "zona gampang marah" lan "zona ora bisa turu" yaiku 68,2%. Kajaba iku, wektu rata-rata kanggo turu pasca-90an yaiku 23:50, lan "sleep last" uga minangka label turu kanggo post-90s. Mulane, saka judhul kaping pindho 11, wig "gundul" pasca 90-an lan wolfberry generasi anyar laris, sing nuduhake manawa sub-kesehatan saben wong serius.

Kajaba iku, wong nandur modal luwih akeh ing produk bantuan turu. Wang Guangliang, Presiden Cabang Industri Turu Asosiasi Manajemen Perusahaan Industri Kesehatan Nasional: Industri turu wis tuwuh kira-kira 20% saben taun ing taun-taun pungkasan. Saiki akeh wong Mulai nandur modal ing bedtime, pasar iki cukup imajinatif (imajinasi iki yaiku ing taun 2030, ukuran pasar industri turu negaraku bakal ngluwihi siji triliun yuan). Lan akeh wong sing nggunakake melatonin kanggo mbantu turu, para ahli wis ngelingake iki, nggunakake melatonin kanthi sembarangan mung bakal nambah beban ing awak. Sawise kabeh, prilaku nemen iku ala.

Kajaba iku, ing pilihan saka kasur, iku uga perlu kanggo nangkep atose moderat, ora banget hard utawa banget alus, lan pakulinan turu apik uga penting banget, amarga turu umume kasusun saka "hardware" lan "software". Sampeyan kudu nyetel irama urip lan menehi perhatian marang pambangunan kesehatan mental internal, lan nyoba njaga negara sing tentrem sadurunge turu. Mung kanthi cara iki "penghasilan sawise turu" bisa duwe pokok sing cukup! .