கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஹோட்டல் மெத்தையைத் தவிர்க்க வேண்டும் தூக்கம் சிம்மஸ் படுக்கை மெத்தை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எப்படித் தேர்வு செய்வது

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஹோட்டல் மெத்தையைத் தவிர்க்க வேண்டும் தூக்கம் சிம்மஸ் படுக்கை மெத்தை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எப்படித் தேர்வு செய்வது

கர்ப்பிணித் தாய் வசந்த காலப் படுக்கைத் தூக்கத்திற்கு ஏற்றதல்ல, இது கர்ப்ப காலத்தில் பல தாய்மார்கள் நம்புவதாகும். இது முக்கியமாக ஏனெனில்:

a, கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது மென்மையான மெத்தையில் கர்ப்பிணித் தாய்மார்களின் சுமையை அதிகரிக்கலாம். கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியிலும் பிற்பகுதியிலும் கர்ப்ப காலத்தில் பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு கடுமையான கீழ் முதுகு வலி இருந்தது, ஏனெனில் இந்த நிகழ்வு முக்கியமாக இரண்டு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஒன்று இடுப்பு அடிவயிற்றின் சுருக்கத்தில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு, மற்றும் நரம்பு சுருக்கத்தின் உட்கார்ந்த நிலை நீண்ட காலமாக அறிவியல் அல்ல. எனவே இடுப்பின் தேர்வு மெத்தையைத் தாங்குவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, இது இடுப்பின் நிதிச் சுமையைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

2, கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு மென்மையான மெத்தையை மாற்றுவது சிரமத்தை அதிகரிக்கும், கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு தரமான தூக்கத்திற்கு உகந்ததல்ல.

3, தாயின் பக்கவாட்டு தூக்கத் திண்டு பின்புறத்தில் தொங்கும் போது வளைந்து, உடலின் நடுவில் முதுகெலும்பு வளைந்து மூழ்கும் நிகழ்வு தோன்றும், இது நீண்ட காலமாக இருந்தால், ஸ்கோலியோசிஸை ஏற்படுத்தும்.

சரி, உங்கள் மெத்தைக்கு ஏற்ற மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது?

1, முதல் கருத்தில் அதன் சொந்த எடை இருக்க வேண்டும்.

மென்மையான, கடினமான மேட்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்கள் எடை ஒரு முக்கிய காரணியாகும். பொதுவாக, மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் மக்களின் எடை அதிகமாக இருப்பதால், அது கடினமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழியில் உடலுக்கு உறுதியான ஆதரவை வழங்க முடியும், தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்புகளில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும்.

கடினமான மற்றும் மென்மையான எல்லைகளின் பொதுவான எடை 60 கிலோ மற்றும் 80 கிலோ ஆகும். 60 கிலோவுக்குக் குறைவான எடையுள்ளவர்கள் மென்மையான மெத்தைகளையும் நடுத்தர கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தைகளையும் தேர்வு செய்யலாம்; 60 கிலோ முதல் 80 கிலோ வரை உள்ளவர்கள் நடுத்தர கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தையையும் தேர்வு செய்யலாம்; 80 கிலோகிராமுக்கு மேல் எடையுள்ளவர்கள் கடினமான மெத்தையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஏனென்றால், எவ்வளவு எடை இருந்தாலும், கடினமான மெத்தைக்கும், மென்மையான மெத்தைக்கும் ஏற்றதாக இல்லாத வரை, அது முதுகெலும்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே மேட் வாங்கும் போது, மெத்தையில் படுத்துக் கொண்டு, மேலே குறிப்பிட்ட அர்த்தத்தில் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள், உதாரணமாக மெத்தையில் தூங்குவது, இடுப்பு தொங்குவதை உணருவது, மெத்தை மிகவும் கடினமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது; இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு சாய்வு உடலை கிடைமட்ட நிலையில் இல்லாமல் செய்தால், அந்த படுக்கை மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், தக்கவைக்கும் சக்தி போதுமானதாக இருக்காது. சிறந்த மெத்தை மெத்தையின் உடல், உங்கள் தோள்பட்டை, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் முழுமையாக உணரப்பட வேண்டும், எந்த இடைவெளியும் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும், முதுகெலும்புகள் இயற்கையானவை மற்றும் தளர்வானவை. ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் படுக்கையில் படுக்க முடியும், மெத்தையை உணர மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

2, மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பொருள் ஒரு முக்கியமான காரணியாகும்.

மற்றும் மெத்தைக்கு என்ன பொருள் வாங்குவது என்பதை உங்கள் அரசியலமைப்பு தீர்மானிக்கிறது. அரசியலமைப்பு இங்கே உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு அளவைக் குறிக்கிறது.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது மின்னியல் சார்ந்த சருமம் இருந்தால், ஸ்பிரிங் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, ஸ்பிரிங் மெத்தை மின்னியல் உருவாக்கம், இயற்கை நீரூற்றுகள் மற்றும் பாக்டீரியோஸ்டாசிஸைத் தடுக்க முடியும், சருமத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு எளிதானது, குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளுக்கு; நீங்கள் படுக்கைக்குச் சென்றால், நீங்கள் வசந்த மெத்தையில் பயன்படுத்த ஏற்றவர் அல்ல, ஏனெனில் இது ஒரு நல்ல வசந்த மெத்தை என்பதால், இயற்கையான வசந்த மெத்தை மற்றும் விண்வெளி நினைவகத்தின் எந்த உலோக கலவையும் இல்லாமல், ஒரு ஒலியை உருவாக்கும் பருத்தி மெத்தைக்கு குரல் இல்லை.