ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ အိပ်စက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ဟိုတယ်မွေ့ယာ simmous bed မွေ့ယာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ အိပ်စက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ဟိုတယ်မွေ့ယာ simmous bed မွေ့ယာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် နွေဦးရာသီတွင် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် မသင့်တော်ကြောင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များစွာက ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါက အဓိကကြောင့်ပါ။:

a၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် နူးညံ့သောမွေ့ရာ။ ကိုယ်ဝန်လလယ်နဲ့ နှောင်းပိုင်းတွေမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တော်တော်များများဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ခါးနာတာ၊ ဒီဖြစ်စဉ်မှာ အဓိကအားဖြင့် ရှုထောင့်နှစ်မျိုးရှိတာကြောင့်၊ တစ်ခုက ဝမ်းဗိုက်ကို ဖိသိပ်မှု တဖြည်းဖြည်း တိုးလာပြီး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အာရုံကြောဖိသိပ်ထားတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်း၊ ဒါကြောင့် ခါးရွေးချယ်မှုဟာ မွေ့ယာကို ထောက်ပံ့ပေးရာမှာ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပါရှိပြီး ခါးရဲ့ဘဏ္ဍာရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

2, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် နူးညံ့သောမွေ့ရာကို နှစ်သက်ခြင်း၊ လုပ်ဆောင်ချက်သည် အခက်အခဲများ တိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူမပြုပါ။

3 မိခင်များနောက်ကျောရှိ ပုခက်ထဲတွင် အိပ်နေသော pad သည် ကွေးသွားသောအခါတွင် ကျောရိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်အလယ်တွင် ကွေးညွှတ်နစ်မြုပ်သွားမည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ပေါ်လာမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာပါက scoliosis ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါဆို မင်းရဲ့မွေ့ယာနဲ့ သင့်တော်မယ့် မွေ့ယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

1၊ ပထမဦးဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ဖြစ်သင့်သည်။

ပျော့ပျောင်းမာကြောသော Matte ကိုရွေးချယ်ရာတွင် သင်၏အလေးချိန်သည် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လူများပိုမိုလေးလံသော မွေ့ရာကို ရွေးချယ်ရာတွင် ပိုမိုခက်ခဲသင့်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အား ခိုင်မာသော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ပခုံးနှင့် တင်ပါးပေါ်ရှိ ဖိအားများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

မာကြော ပျော့ပျောင်းသော နယ်နိမိတ်များ၏ ယေဘုယျ အလေးချိန်မှာ ၆၀ ကီလိုဂရမ်နှင့် ၈၀ ကီလိုဂရမ် ဖြစ်သည်။ အလေးချိန် 60 ကီလိုဂရမ်အောက် ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာနှင့် အလတ်စား မာကျောမှုကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ 60 ကီလိုဂရမ်မှ 80 ကီလိုဂရမ်အတွင်းမွေ့ယာ၏အလတ်စားမာကျောမှုအကြားရွေးချယ်နိုင်သည်။ အလေးချိန် 80 ကီလိုဂရမ်အထက်တွင် မာကျောသောမွေ့ရာကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မည်မျှပင် အလေးချိန်ရှိစေကာမူ မွေ့ရာသည် မာကြောပြီး ပျော့ပျောင်းရန် မသင့်လျော်သရွေ့ ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် မွေ့ယာဝယ်တဲ့အခါ မွေ့ယာပေါ်မှာ လှဲနေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ မွေ့ရာပေါ်မှာ အိပ်တာမျိုး၊ မွေ့ယာပေါ်မှာ အိပ်တာ၊ ခါးမှာ တွဲကျနေတာမျိုး၊ မွေ့ယာက အရမ်းမာတယ်လို့ ညွှန်ပြတယ်။ ခါးနှင့် တင်ပါးများ ကျိုးသွားခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အလျားလိုက် အလျားလိုက် မဖြစ်စေပါက၊ ထိုအိပ်ရာသည် ပျော့ပျောင်းလွန်းသဖြင့် ထိန်းထားရန် ခွန်အား မလုံလောက်ပါ။ စံပြမွေ့ယာသည် မွေ့ယာကိုယ်ထည်၊ သင့်ပခုံး၊ ခါးနှင့် တင်ပါးပေါ်တွင် ကွက်လပ်မရှိစေဘဲ ကျောရိုးကို သဘာဝအတိုင်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ အိပ်ရာထဲမှာ ငါးမိနစ်ထက် ပိုအိပ်တာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး မွေ့ရာက တကယ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေတယ်။

2 စဉ်းစားသင့်သောပစ္စည်းသည် မွေ့ယာကိုရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။

သင်၏ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေသည် မွေ့ရာ၏ပစ္စည်းများကို ဘာဝယ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေသည် ဤနေရာတွင် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဆန့်ကျင်မှုဒီဂရီကို ရည်ညွှန်းသည်။

သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု လွယ်ကူသော အရေပြားရှိလျှင် နွေဦးမွေ့ယာကို ရွေးချယ်၍ ပိုမိုကောင်းမွန်သော နွေဦးမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ပါ နွေဦးမွေ့ယာသည် လျှပ်စစ်ဓာတ် ထုတ်လုပ်မှု၊ သဘာဝ စမ်းချောင်းများနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တားဆီးနိုင်ရုံသာမက အရေပြားနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများအတွက် လွယ်ကူသော၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အလွန်လက်တွေ့ကျပါသည်။ သင်အိပ်ရာဝင်လျှင်, ဒါကြောင့်သင်စပရိန်မွေ့ရာပေါ်တွင်အသုံးပြုရန်မသင့်တော်ပါဘူး, ကောင်းသောစပရိန်မွေ့ရာဖြစ်သောကြောင့်အလှည့်၌သတ္ထုဖွဲ့စည်းမှုမရှိဘဲ, သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာနှင့် space memory ချည်မွေ့ယာ၏အသံမရှိပါ