Homilador ayollar mehmonxona to'shagidan qochish uchun simmous to'shakda homilador ayollarni qanday tanlash kerak

Homilador ayollar mehmonxona to'shagidan qochish uchun simmous to'shakda homilador ayollarni qanday tanlash kerak

Homilador ona bahorgi to'shakda uxlash uchun mos emas, bu ko'p onalar homiladorlik paytida deb hisoblashadi. Bu, asosan, chunki:

a, homiladorlik yoki yumshoq to'shakda kelajakdagi onalarning yukini oshirishi mumkin. O'rta va kech homiladorlik davrida homilador onalar ko'p kuchli bel og'rig'i edi, bu hodisa, asosan, ikki jihati bor sabab, bir siqilish bel qorin asta-sekin o'sish, va qisman, chunki o'tirib, asab siqilish pastga holatda uzoq vaqt davomida fan emas. Shunday qilib, belning tanlovi to'shakni qo'llab-quvvatlashda rol o'ynaydi, belning moliyaviy yukini kamaytirish uchun yaxshiroq tanlovdir.

2, bo'lg'usi onalar uchun yumshoq to'shakni aylantiring, harakat qiyinchilikni oshiradi, kelajakdagi onalarning sifatli uyquiga yordam bermaydi.

3, orqa tarafdagi hamakdagi onalar tomonidagi uyqu yostig'i egilgan bo'lsa, umurtqa pog'onasi tananing o'rtasida egri cho'kish fenomeni paydo bo'ladi, agar uzoq vaqt bo'lsa, skolyozga olib kelishi mumkin.

Xo'sh, qanday qilib to'shak uchun mos tanlash mumkin?

1, birinchi e'tibor o'z vazni bo'lishi kerak.

sizning vazningiz mattes yumshoq qattiq tanlashda muhim omil hisoblanadi. Umuman olganda, to'shakni tanlashda odamlarning og'irligi og'irroq bo'lishi kerak. Shu tarzda tanani mustahkam qo'llab-quvvatlash, elka va kalçada bosimni engillashtirish mumkin.

qattiq va yumshoq chegaralarning umumiy og'irligi 60 kg va 80 kg. Og'irligi 60 kg dan past bo'lganlar yumshoq ba'zi matraslarni va o'rtacha qattiqlikni tanlashi mumkin; 60 kg dan 80 kg gacha bo'lgan zambilning o'rtacha qattiqligini tanlash mumkin; 80 kilogrammdan ortiq vaznda qattiq matrasdan foydalanish yaxshidir. Chunki qanday og'irlikda bo'lishidan qat'i nazar, to'shak qattiq va yumshoqga mos kelmasa, umurtqa pog'onasiga zarar yetkazadi. Shunday qilib, matras sotib olayotganda, eng yaxshi o'zini to'shakda yotib, yuqoridagi ma'noda uxlash uchun harakat qilib ko'ring, masalan, to'shakda uxlash, belning osilganligini his qilish, bu matrasning juda qattiq ekanligini ko'rsatadi; Agar bel va sonning cho'kishi tananing gorizontal tekislikda bo'lmasligiga olib keladigan bo'lsa, bu to'shak juda yumshoq, ushlab turuvchi kuch etarli emas. Ideal to'shak to'shak tanasida, sizning elkangiz, belingiz va dumbangizda to'liq sezilishi kerak, bo'shliqlar qoldirmaydi, vertebra tabiiy va bo'shashgan. Eng yaxshisi to'shakda besh daqiqadan ko'proq yotish mumkin, matras uni his qilish uchun juda qulay.

2, matrasni tanlashda material muhim omil bo'lganda e'tiborga olinishi kerak.

va sizning konstitutsiyangiz matras materialini nima sotib olishni hal qiladi. Konstitutsiya bu erda uyqu sifatini va allergiyaga qarshi darajasini bildiradi.

Agar sizda allergik yoki elektrostatik teriga ega bo'lsangiz, bahor to'shagini tanlaganingiz ma'qul bo'lsa, bahorli matras nafaqat elektrostatik hosil bo'lishini, tabiiy buloqlarni va bakteriostazni oldini oladi, teriga allergiyasi bo'lgan odamlar uchun juda amaliy, ayniqsa homilador ayollar va chaqaloqlar va yosh bolalar uchun; Agar siz yotadigan bo'lsangiz, shuning uchun siz bahorgi to'shakda foydalanish uchun mos emas, chunki u yaxshi bahor matrasi o'z navbatida ovoz chiqaradi, tabiiy bahor matrasining har qanday metall tarkibi va kosmik xotirasiz paxta matrasi ovozi yo'q.