ഗർഭിണികൾ ഹോട്ടൽ മെത്ത ഒഴിവാക്കണം ഉറക്കം സിമ്മസ് ബെഡ് മെത്ത ഗർഭിണികൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഗർഭിണികൾ ഹോട്ടൽ മെത്ത ഒഴിവാക്കണം ഉറക്കം സിമ്മസ് ബെഡ് മെത്ത ഗർഭിണികൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഗർഭിണിയായ അമ്മ സ്പ്രിംഗ് ബെഡ് ഉറക്കത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല, ഗർഭകാലത്ത് പല അമ്മമാരും ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും കാരണം:

a, ഗർഭകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ മെത്തയിൽ ഗർഭിണികളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മധ്യത്തിലും അവസാനത്തിലും ഗർഭിണികളായ പല അമ്മമാർക്കും കഠിനമായ താഴ്ന്ന നടുവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു, കാരണം ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് പ്രധാനമായും രണ്ട് വശങ്ങളുണ്ട്, ഒന്ന് അടിവയറ്റിലെ കംപ്രഷൻ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്, കൂടാതെ ഇരുന്ന് നാഡി കംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാവം വളരെക്കാലമായി ശാസ്ത്രമല്ല എന്നതിനാലും. അതുകൊണ്ട് അരക്കെട്ടിന്റെ സാമ്പത്തിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മെത്തയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ അരക്കെട്ടിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്.

2, ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് മൃദുവായ മെത്ത ഇഷ്ടമാണ്, പ്രവർത്തനം ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല.

3, അമ്മയുടെ സൈഡ് സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡ് പുറകിലെ ഹമ്മോക്കിൽ വളയുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ വളഞ്ഞതായി കാണപ്പെടും, ഇത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്കോളിയോസിസിന് കാരണമാകും.

അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മെത്തയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

1, ആദ്യത്തെ പരിഗണന സ്വന്തം ഭാരമായിരിക്കണം.

മാറ്റ്സ് സോഫ്റ്റ് ഹാർഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. പൊതുവേ, മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഭാരം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ കടുപ്പമുള്ളതായിരിക്കണം. ഈ രീതിയിൽ ശരീരത്തിന് ശക്തമായ പിന്തുണ നൽകാനും തോളിലും ഇടുപ്പിലുമുള്ള സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

കഠിനവും മൃദുവുമായ അതിരുകളുടെ പൊതുവായ ഭാരം യഥാക്രമം 60 കിലോഗ്രാമും 80 കിലോഗ്രാമും ആണ്. 60 കിലോഗ്രാമിൽ താഴെ ഭാരമുള്ളവർക്ക് മൃദുവായതും ഇടത്തരം കാഠിന്യമുള്ളതുമായ മെത്തകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം; 60 കിലോഗ്രാമിൽ നിന്ന് 80 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളവർക്ക് ഇടത്തരം കാഠിന്യം ഉള്ള മെത്തകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം; 80 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളവർക്ക് കട്ടിയുള്ള മെത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം എത്ര ഭാരമുള്ളതായാലും, കട്ടിയുള്ളതും മൃദുവായതുമായ മെത്ത അനുയോജ്യമല്ലാത്തിടത്തോളം കാലം നട്ടെല്ലിന് ദോഷം ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് മാറ്റ്സ് വാങ്ങുമ്പോൾ, മെത്തയിൽ കിടന്ന്, മുകളിൽ പറഞ്ഞ അർത്ഥത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുക, അരക്കെട്ട് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് അനുഭവപ്പെടുക, അത് മെത്ത വളരെ കഠിനമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു; അരക്കെട്ടും ഇടുപ്പും താഴുന്നത് ശരീരം തിരശ്ചീന തലത്തിലല്ലെങ്കിൽ, ആ കിടക്ക വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ, റിട്ടൈനർ ഫോഴ്‌സ് മതിയാകില്ല. അനുയോജ്യമായ മെത്ത മെത്തയുടെ ബോഡിയിലും, നിങ്ങളുടെ തോളിലും, അരക്കെട്ടിലും, നിതംബത്തിലും പൂർണ്ണമായും സ്പർശിക്കുന്നതായിരിക്കണം, യാതൊരു വിടവുകളും അവശേഷിപ്പിക്കരുത്, കശേരുക്കൾ സ്വാഭാവികവും വിശ്രമകരവുമാണ്. അഞ്ച് മിനിറ്റിലധികം കിടക്കയിൽ കിടക്കാൻ കഴിയും, മെത്ത ശരിക്കും സുഖകരമാണ്.

2, മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മെറ്റീരിയൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാകുമ്പോൾ അത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.

മെത്തയുടെ മെറ്റീരിയൽ എന്ത് വാങ്ങണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭരണഘടനയാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും അലർജി വിരുദ്ധ അളവിനെയും ഭരണഘടന സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയോ ഇലക്ട്രോസ്റ്റാറ്റിക് രോഗമോ ഉള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, സ്പ്രിംഗ് മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, സ്പ്രിംഗ് മെത്ത ഇലക്ട്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഉത്പാദനം, പ്രകൃതിദത്ത സ്പ്രിംഗുകൾ, ബാക്ടീരിയോസ്റ്റാസിസ് എന്നിവ തടയാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മ അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് വളരെ പ്രായോഗികമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കും ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും; നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോയാൽ, സ്പ്രിംഗ് മെത്തയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം ഇത് ഒരു നല്ല സ്പ്രിംഗ് മെത്തയാണ്, അത് ഒരു ശബ്ദമുണ്ടാക്കും, പ്രകൃതിദത്ത സ്പ്രിംഗ് മെത്തയുടെയും സ്പേസ് മെമ്മറിയുടെയും ലോഹ ഘടനയില്ലാതെ കോട്ടൺ മെത്തയ്ക്ക് ശബ്ദമില്ല.