孕婦忌飯店床墊 睡席夢思床墊 孕婦床墊該如何選擇
孕婦忌飯店床墊 睡席夢思床墊 孕婦床墊該如何選擇
孕媽不適合睡彈簧床，這個相信是很多媽媽在懷孕期間都會遇到的問題。 這主要是因為:
a、懷孕期間可增加準媽媽的負擔或睡太軟的床墊。 許多準媽媽在懷孕中後期都會出現嚴重的腰痛，造成這種現象的原因主要有兩個方面，一方面是腰腹部的受壓逐漸增加，另一方面是因為長期坐、臥姿勢不科學對神經造成壓迫。 所以選擇對腰部有支撐作用的床墊是比較好的選擇，可以減輕腰部的負擔。
2.對於喜歡翻身的準媽媽來說太軟的床墊，會增加動作難度，不利於準媽媽的優質睡眠。
3.準媽媽側睡在吊床上時背部會彎曲，脊椎就會出現身體中部彎曲下沉的現象，如果時間長了，會造成脊椎側彎。
那麼該如何選擇一張適合自己的床墊呢？
1.首先考慮的應該是自身的重量。
您的體重是選擇床墊軟硬的一個重要因素。 一般來說，體重較重的人選擇的床墊應該較硬。 這樣可以給身體一個穩固的支撐，減輕肩膀和臀部的壓力。
硬、軟邊界的一般重量為60公斤和80公斤。 體重在60公斤以下可以選擇軟一些的床墊和中等硬度的床墊；在60公斤到80公斤之間可以選擇中等硬度的床墊；在80公斤以上的體重最好使用硬一些的床墊。 因為不管是什麼樣的體重，只要床墊軟硬不適合都會對脊椎造成傷害。 所以在購買床墊時，最好親自躺在床墊上，試著在上面睡覺的感覺，如睡在床墊上，感覺腰部懸空，則表明床墊太硬；若腰部和臀部下陷導致身體不在一個水平面上，則表明床墊太軟，承托力不夠。 理想的床墊應該是感覺自己的肩膀、腰部和臀部完全貼合在床墊身上，不留空隙，脊椎自然放鬆。 最好能在床上躺五分鐘以上，感受一下床墊真的很舒服。
2.材質是選擇床墊時應考慮的重要因素。
以及你的體質決定要購買什麼材質的床墊。 這裡體質指的是你的睡眠品質和抗過敏程度。
如果你的皮膚容易過敏或有靜電，那麼最好選擇彈簧床墊，彈簧床墊不僅可以防止靜電的產生，天然彈簧還有抑菌作用，對皮膚容易過敏的人非常實用，尤其對孕婦和嬰幼兒；如果你睡覺的時候，那麼你不適合使用彈簧床墊，因為再好的彈簧床墊在翻轉記憶的時候也會發出聲音，而沒有任何金屬空間的聲音
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