Swanger vroue moet hotelmatras vermy, slaap simm bed matras swanger vroue hoe om te kies

Swanger vroue moet hotelmatras vermy, slaap simm bed matras swanger vroue hoe om te kies

'n Swanger moeder is nie geskik vir lentebedslaap nie, dit glo baie moeders tydens swangerskap. Dit is hoofsaaklik omdat:

a, kan die las van verwagtende moeders tydens swangerskap of sagte matras verhoog. Baie verwagtende moeders het erge rugpyn tydens swangerskap in die middel en laat swangerskap ervaar, omdat hierdie verskynsel hoofsaaklik twee aspekte het: een is 'n geleidelike toename in kompressie van die lumbale buik, en deels omdat die sit-af postuur van senuweekompressie lankal nie wetenskap is nie. So die keuse van die middellyf speel 'n rol in die ondersteuning van die matras is 'n beter keuse om die finansiële las van die middellyf te verminder.

2, vir verwagtende moeders is die sagte matras lief vir aanstaande moeders, wat die moeilikheid sal verhoog en nie bevorderlik is vir goeie slaap vir verwagtende moeders nie.

3, wanneer die ma se slaapmat in die hangmat op die rug gebuig sal wees, sal die ruggraat in die middel van die liggaam gebuig word, wat as dit lank duur, skoliose kan veroorsaak.

So hoe kies jy 'n geskikte matras vir jou?

1, die eerste oorweging moet sy eie gewig wees.

Jou gewig is 'n belangrike faktor in die keuse van mattesse sagte harde. Oor die algemeen, hoe swaarder die mense kies, hoe harder die matras moet wees. Op hierdie manier kan die liggaam 'n stewige ondersteuning gee, die druk op die skouer en heupe verlig.

Die algemene gewig van harde en sagte grense is 60 kg en 80 kg. Onder 60 kg kan sagte matrasse, sommige met medium hardheid, gekies word; vir persone van 60 kg tot 80 kg kan 'n medium hardheid matras gekies word; vir persone wat meer as 80 kilogram weeg, is dit die beste om 'n harde matras te gebruik. Want maak nie saak watter soort gewig nie, solank die matras nie geskik is vir harde en sagte matrasse nie, sal dit die ruggraat benadeel. Dus, wanneer jy 'n matras koop, probeer om op die matras te lê en op die bogenoemde manier te slaap. As jy byvoorbeeld op die matras slaap en jou middellyf voel hang, dui dit daarop dat die matras te hard is; as die middellyf en heupe insak, veroorsaak dit dat die liggaam nie in 'n horisontale vlak is nie, dan is die bed te sag en is die klemkrag nie genoeg nie. Die ideale matras moet heeltemal op die matrasliggaam, jou skouer, middellyf en boud gevoel word, sonder om enige gapings te laat, die werwel is natuurlik en ontspanne. Dit is die beste om langer as vyf minute in die bed te lê, die matras is regtig gemaklik om te voel.

2, wat in ag geneem moet word wanneer die materiaal vir die matras gekies word, is 'n belangrike faktor.

en jou grondwet wat besluit wat om jou materiaal van die matras te koop. Die grondwet verwys na die kwaliteit van jou slaap hier en anti-allergiese graad.

As jy 'n velallergie of -elektrostatiese reaksie het, is dit beter om 'n springmatras te kies. 'n Springmatras kan nie net die opwekking van elektrostatiese energie voorkom nie, maar ook natuurlike vere en bakteriostase, maar dit is ook baie prakties vir mense met 'n velallergie, veral vir swanger vroue, babas en jong kinders. As jy gaan slaap, is dit nie geskik vir gebruik op 'n springmatras nie, want dit is 'n goeie springmatras wat 'n geluid maak. Die natuurlike springmatras het geen metaalsamestelling nie en die katoenmatras het geen ruimtegeheue nie.