Trudnice koje treba izbjegavati, madrac za spavanje u hotelima, kako odabrati madrac za trudnice Simmous

Trudnice koje treba izbjegavati, madrac za spavanje u hotelima, kako odabrati madrac za trudnice Simmous

Trudnicama nije prikladno spavanje u proljetnom krevetu, tako vjeruju mnoge majke tokom trudnoće. To je uglavnom zato što:

a, može povećati opterećenje trudnica tokom trudnoće ili mekog madraca. Mnoge trudnice tokom trudnoće, u sredini i kasnoj trudnoći, imaju jake bolove u donjem dijelu leđa. Ovaj fenomen uglavnom ima dva aspekta: jedan je postepeno povećanje kompresije lumbalnog dijela trbuha, a dijelom i zato što sjedeći položaj, u kojem se kompresija živaca dugo nije bila poznata. Dakle, izbor struka ima ulogu u podupiranju madraca i bolji je izbor za smanjenje financijskog tereta struka.

2, trudnice vole okretati mekani madrac, djelovanje će povećati teškoću, nije pogodno za kvalitetan san trudnica.

3, kada se majčina podloga za spavanje u visećoj mreži na leđima savije, kičma će se pojaviti u sredini tijela, zakrivljena, fenomen tonuća, ako se dugo drži, može uzrokovati skoliozu.

Dakle, kako odabrati odgovarajući madrac za vaš dom?

1, prvo što treba uzeti u obzir je njegova vlastita težina.

Vaša težina je važan faktor pri odabiru mekog ili tvrdog podloga. Općenito, što je osoba teže, to bi madrac trebao biti tvrđi. Na ovaj način se tijelu može pružiti čvrsta podrška, ublažiti pritisak na ramena i kukove.

Ukupna težina tvrdih i mekih granica je 60 kg i 80 kg. Za osobe ispod 60 kg težine možete odabrati mekane madrace srednje tvrdoće; za osobe od 60 kg do 80 kg možete birati između madraca srednje tvrdoće; za osobe veće od 80 kilograma težine najbolje je koristiti tvrdi madrac. Jer bez obzira na težinu, madrac koji nije pogodan za tvrde i meke dijelove tijela, oštetit će kičmu. Dakle, prilikom kupovine madraca, najbolje je da sami ležite na madracu i pokušate spavati na gore navedeni način. Na primjer, ako spavate na madracu i osjetite kako vam struk visi, to ukazuje na to da je madrac pretvrd; ako se struk i bokovi spuštaju, tijelo nije u horizontalnoj ravni, tada je madrac premekan i sila zadržavanja nije dovoljna. Idealni madrac treba da se osjeća na tijelu madraca, ramenima, struku i stražnjici u potpunosti, bez ostavljanja praznina, pršljenovi bi trebali biti prirodni i opušteni. Najbolje je ležati u krevetu duže od pet minuta, madrac je zaista udoban na dodir.

2, to treba uzeti u obzir pri odabiru materijala za madrac, što je važan faktor.

i vaša konstitucija odlučuje od kojeg materijala ćete kupiti madrac. Konstitucija se ovdje odnosi na kvalitet vašeg sna i stepen antialergijskih svojstava.

Ako imate kožu sklonu alergijama ili elektrostatičkom elektricitetu, bolje je odabrati madrac s oprugama. Opruge ne samo da sprječavaju stvaranje elektrostatičkog elektriciteta, prirodne opruge i bakteriostazu, već su i vrlo praktične za osobe alergične na kožu, posebno za trudnice, dojenčad i malu djecu. Ako idete u krevet, nije prikladno koristiti madrac s oprugama jer je dobar, proizvodi zvuk. Prirodne opruge ne sadrže metal, a pamuk, koji ima memorijsku memoriju, ne proizvodi zvuk.