Fa'afafine ma'itaga e aloese mai le fa'ama'i faletalimalo moe fa'ama'i moe fa'ama'i fafine ma'itaga pe fa'apefea ona filifili

Fa'afafine ma'itaga e aloese mai le fa'ama'i faletalimalo moe fa'ama'i moe fa'ama'i fafine ma'itaga pe fa'apefea ona filifili

tina ma'itaga e le talafeagai mo le tautotogo moe moe, lea e talitonu le tele o tina i le taimi o maitaga. E mafua lea ona:

a, e mafai ona fa'atuputeleina le avega a tina ma'itaga i le taimi o maitaga po'o le fa'ama'i vaivai. O le tele o tina maitaga i le taimi o le maitaga i le ogatotonu ma le tuai o le maitaga sa ogaoga tiga i lalo tua, e mafua ai lenei mea e masani ona i ai ni itu se lua, o le tasi o le faasolosolo malie o le compression lumbar manava, ma o se vaega ona o le nofo, i lalo posture o compression neura e le faasaienisi mo se taimi umi. O lea la o le filifiliga o le puimanava o loʻo i ai se matafaioi i le lagolagoina o le matai o se filifiliga sili atu e faʻaitiitia ai le avega tau tupe o le puimanava.

2, mo tina maitaga alofa liliu faamalū vaivai, gaioiga o le a faateleina ai le faigata, e le talafeagai i tina maitaga le moe lelei.

3, pe a o le a punou itu tina tina moega i le hammock i tua, o le a aliali mai le tui i le ogatotonu o le tino curved magoto, pe a umi se taimi, e mafai ona mafua ai le scoliosis.

e fa'afefea la ona filifili se mea talafeagai mo lou fa'amata?

1, o le manatu muamua e tatau ona i ai lona lava mamafa.

o lou mamafa o se vaega taua i le filifilia o mattes malu malo. I se tulaga lautele, o le mamafa o le mamafa o tagata e filifilia le matai e tatau ona sili atu ona faigata. I lenei auala e mafai ona tuʻuina atu i le tino se lagolago malosi, faʻamalolo le mamafa i luga o le tauau ma sulu.

o le mamafa lautele o tuaoi malo ma vaivai e 60 kilokalama ma 80 kilokalama. I lalo ole 60 kilokalama le mamafa e mafai ona filifili malu nisi faʻamaʻi ma feololo maaa; I le 60 kilokalama i le 80 kilokalama e mafai ona filifili i le va o le malo maaa o le matai; I le sili atu i le 80 kilokalama o le mamafa e sili ona lelei le faʻaaogaina o se faʻamaʻi malo. Aua e tusa lava po o le a le ituaiga o mamafa, afai lava e le talafeagai le faʻamaʻi mo le malosi ma le vaivai o le a afaina ai le tui. O lea pe a faʻatau le mattess, sili ia te ia lava e taoto i luga o le faʻamaʻi, taumafai e moe i luga o le uiga o loʻo i luga, e pei o le moe i luga o le faʻamaʻi, lagona le sulugatiti tautau, e taʻu mai ai o le faʻamaʻi e faigata tele; Afai o le puimanava ma suilapalapa e mafua ai ona le o le tino i se vaalele faalava, o lena moega e malu tele, e le lava le malosi o le taofi. E tatau ona lagona le mata'i lelei i luga o le tino o le fa'amoe, lou tauau, sulugatiti ma papa, e leai ni avanoa, o le vetebra o le natura ma le to'a. Best e mafai ona taoto i luga o le moega e sili atu i le lima minute, o le matai e matua mafanafana e lagona ai.

2, e tatau ona mafaufauina pe a filifilia mea o le faʻamaʻi o se mea taua.

ma lau fa'avae e filifili po'o le a le mea e fa'atau ai au mea o le fa'amoe. O le fa'avae o lo'o fa'atatau i le lelei o lau moe i'i ma le fa'ailoga fa'ama'i.

afai e te maua le paʻu o le allergy faigofie po o le electrostatic, o lea e sili atu le filifilia o le faʻamaʻi tautotogo, e le gata e mafai ona puipuia le tupuaga electrostatic, puna masani ma bacteriostasis, faigofie i tagata e allergic i le paʻu e matua aoga, aemaise lava mo fafine maʻitaga ma pepe ma tamaiti laiti; Afai e te alu i le moega, o lea e te le talafeagai mo le faaaogaina i luga o le matai tautotogo, ona o se mataʻu tautotogo lelei i le faasologa o le a faia ai se leo, e aunoa ma so o se uʻamea fatuga o le tautotogo masani ma avanoa manatua cotton momi e leai se leo