Вагітним жінкам слід уникати готельного матраца, як вибрати матрац для вагітних, як спати в готелі Simmous.

Вагітним жінкам слід уникати готельного матраца, як вибрати матрац для вагітних, як спати в готелі Simmous.

Вагітній мамі не підходить весняний сон у ліжку, так вважають багато мам під час вагітності. Це головним чином тому, що:

а, може збільшити навантаження на майбутніх мам під час вагітності або м’який матрац. Багато майбутніх мам під час вагітності, в середині та наприкінці вагітності, відчувають сильний біль у попереку. Це явище має два основні аспекти: поступове збільшення компресії поперекового відділу живота, а частково тому, що компресія нервів у сидячій позі вже давно не є науковою. Отже, вибір талії відіграє певну роль у підтримці матраца, що є кращим вибором для зменшення фінансового тягаря на поперек.

2, для майбутніх мам любов м'який матрац повернути, дія збільшить складність, не сприяє якісному сну майбутніх мам.

3, коли матір у гамаку на спині згинається, хребет вигинається посередині тіла, прогинається, і якщо тримати його довго, це може спричинити сколіоз.

Отже, як вибрати відповідний для вашого матраца?

1, першим міркуванням має бути його власна вага.

Ваша вага є важливим фактором при виборі м’якого чи жорсткого матраца. Загалом, чим більша вага людини, тим жорсткіший матрац має бути. Таким чином можна забезпечити тілу надійну підтримку, зняти тиск з плечей і стегон.

Загальна вага твердих та м'яких меж становить 60 кг та 80 кг. Для людей вагою до 60 кг можна вибрати м'які матраци середньої жорсткості; для людей вагою від 60 кг до 80 кг можна вибрати матрац середньої жорсткості; для людей вагою понад 80 кілограмів найкраще використовувати жорсткий матрац. Тому що незалежно від ваги, якщо матрац підходить не для твердих, а для м’яких, це зашкодить хребту. Тож, купуючи матрац, найкраще лежати на ньому, намагаючись спати так, як зазначено вище. Наприклад, якщо ви спите на матраці, відчуваючи, як ваша поперек звисає, це свідчить про те, що матрац занадто твердий; якщо поперек і стегна просідають, тіло не знаходиться в горизонтальній площині, це означає, що ліжко занадто м'яке, і сили утримання недостатньо. Ідеальний матрац повинен відчуватися на тілі матраца, ваших плечах, талії та сідницях повністю, без проміжків, хребці повинні бути природними та розслабленими. Найкраще можна лежати в ліжку більше п'яти хвилин, матрац справді зручний, на дотик.

2, це слід враховувати при виборі матеріалу матраца, що є важливим фактором.

і ваша конституція вирішує, з якого матеріалу купити матрац. Конституція стосується якості вашого сну та ступеня алергії.

Якщо у вас шкіра, схильна до алергії або електростатики, краще оберіть пружинний матрац. Пружинний матрац не тільки запобігає утворенню електростатики, природним пружинам та бактеріостазу, але й дуже зручний для людей з алергією на шкіру, особливо для вагітних жінок, немовлят та маленьких дітей. Не підійде використовувати пружинний матрац під час сну, оскільки він добре видає звуки, не містить металу, а бавовняний матрац з ефектом пам'яті не має звуку.