গর্ভবতী মহিলাদের হোটেলের গদি এড়িয়ে চলা উচিত, ঘুমানোর জন্য সিমস বিছানার গদি গর্ভবতী মহিলাদের কীভাবে বেছে নেবেন

গর্ভবতী মহিলাদের হোটেলের গদি এড়িয়ে চলা উচিত, ঘুমানোর জন্য সিমস বিছানার গদি গর্ভবতী মহিলাদের কীভাবে বেছে নেবেন

গর্ভবতী মায়ের বসন্তকালীন ঘুমের জন্য উপযুক্ত নয়, এটা অনেক মায়েরই ধারণা, গর্ভাবস্থায়। এর প্রধান কারণ হল:

ক, গর্ভাবস্থায় অথবা নরম গদিতে গর্ভবতী মায়েদের বোঝা বাড়িয়ে দিতে পারে। গর্ভাবস্থার মাঝামাঝি এবং শেষের দিকে গর্ভাবস্থায় অনেক গর্ভবতী মায়ের পিঠের তীব্র ব্যথা হয়, কারণ এই ঘটনার প্রধানত দুটি দিক রয়েছে, একটি হল কটিদেশীয় পেটের সংকোচনের ধীরে ধীরে বৃদ্ধি, এবং আংশিকভাবে কারণ স্নায়ু সংকোচনের বসার ভঙ্গি দীর্ঘদিন ধরে বিজ্ঞানসম্মত নয়। তাই কোমরের পছন্দের ভূমিকা রয়েছে, কোমরের আর্থিক বোঝা কমাতে গদি একটি ভালো পছন্দ।

২, গর্ভবতী মায়েদের জন্য নরম গদি পছন্দ, এই পদক্ষেপ অসুবিধা বৃদ্ধি করবে, গর্ভবতী মায়েদের মানসম্মত ঘুমের জন্য উপযোগী নয়।

৩, যখন মায়ের পিঠের হ্যামকে ঘুমানোর প্যাড বাঁকানো থাকবে, মেরুদণ্ড শরীরের মাঝখানে বাঁকা ডুবন্ত অবস্থা দেখা দেবে, যদি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তাহলে স্কোলিওসিস হতে পারে।

তাহলে আপনার জন্য উপযুক্ত গদি কীভাবে বেছে নেবেন?

১, প্রথম বিবেচ্য বিষয় হলো তার নিজস্ব ওজন।

ম্যাটস সফট হার্ড বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার ওজন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সাধারণভাবে, যারা বেশি ওজনের গদি বেছে নেন তাদের গদি আরও শক্ত হওয়া উচিত। এইভাবে শরীরকে শক্ত সমর্থন দিতে পারে, কাঁধ এবং নিতম্বের উপর চাপ কমাতে পারে।

শক্ত এবং নরম সীমানার সাধারণ ওজন 60 কেজি এবং 80 কেজি। ৬০ কেজির কম ওজনের ক্ষেত্রে নরম কিছু গদি এবং মাঝারি শক্ততা বেছে নেওয়া যেতে পারে; ৬০ কেজি থেকে ৮০ কেজি ওজনের ক্ষেত্রে মাঝারি শক্ততা বেছে নেওয়া যেতে পারে; ৮০ কেজির বেশি ওজনের ক্ষেত্রে শক্ত গদি ব্যবহার করাই ভালো। কারণ ওজন যাই হোক না কেন, যতক্ষণ পর্যন্ত গদি শক্ত এবং নরমের জন্য উপযুক্ত না হয় ততক্ষণ মেরুদণ্ডের ক্ষতি হবে। তাই ম্যাটস কেনার সময়, গদিতে শুয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন, যেমন গদিতে ঘুমানো, কোমর ঝুলন্ত অনুভব করা, এটি নির্দেশ করে যে গদিটি খুব শক্ত; যদি কোমর এবং নিতম্বের অবনমন শরীরকে অনুভূমিকভাবে না দেখায়, তবে সেই বিছানাটি খুব নরম, ধারক শক্তি যথেষ্ট নয়। আদর্শ গদিটি গদির শরীরে, আপনার কাঁধ, কোমর এবং নিতম্বের উপর সম্পূর্ণরূপে অনুভব করা উচিত, কোনও ফাঁক না রেখে, কশেরুকা স্বাভাবিক এবং শিথিল। বিছানায় পাঁচ মিনিটের বেশি সময় শুয়ে থাকাই ভালো, গদিটি অনুভব করা সত্যিই আরামদায়ক।

২, গদি নির্বাচন করার সময় উপাদানটি বিবেচনা করা উচিত একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

এবং তোমার সংবিধান তোমার গদির উপাদান কী কিনবে তা নির্ধারণ করে। এখানে সংবিধান আপনার ঘুমের মান এবং অ্যালার্জিক-বিরোধী মাত্রা বোঝায়।

যদি আপনার ত্বকে সহজে অ্যালার্জি বা ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক থাকে, তাহলে স্প্রিং গদি বেছে নেওয়াই ভালো। স্প্রিং গদি কেবল ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক প্রজন্ম, প্রাকৃতিক ঝর্ণা এবং ব্যাকটেরিওস্ট্যাসিস প্রতিরোধ করতে পারে না, ত্বকের অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি খুবই ব্যবহারিক, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের, শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য; যদি আপনি বিছানায় যান, তাহলে আপনি স্প্রিং গদিতে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নন, কারণ এটি একটি ভাল স্প্রিং গদি যা শব্দ করবে, প্রাকৃতিক স্প্রিং গদির কোনও ধাতব গঠন ছাড়াই এবং স্থান স্মৃতির তুলার গদির কোনও কণ্ঠস্বর নেই।