L-anzjani jagħżlu x'tip ta' saqqijiet u mħaded biex jipproteġu l-qadd u l-għonq

Saqqijiet ġegħlu lill-anzjani jagħżlu x'tip ta' saqqijiet u mħaded ġegħlu lin-nies jipproteġu l-qadd u l-għonq

L-aħjar istat ta' mistrieħ tas-saqqu: irrilassa mimdud fuq is-saqqu, l-ispalla, il-qadd, id-dahar, ir-riġlejn u s-saqqu jistgħu joqogħdu b'mod naturali, jista' jiggarantixxi saqqu ta' kwalità għolja mimdud fuq l-affarijiet ta' hawn fuq, is-sinsla tad-dahar titgħawweġ fiżjoloġikament jew fil-pożizzjoni normali. Jekk is-saqqu jkun iebes wisq, qaddna se jkun imdendel, u l-istress ta’ ġismek jikkonċentra fuq daharna; jekk is-saqqu jkun artab wisq, se nimteddu ’l fuq u ċedew, daharna se jbejtu ġewwa, u jekk torqod għal żmien twil se jkun hemm uġigħ fil-ġogi. Ukoll, dawk li jeħtieġu ħin twil jaħdmu fuq l-iskrivanija tagħhom huma relattivament faċli biex jiżviluppaw spondilosi ċervikali, u għalhekk persuna bħal din torqod l-aħjar li tuża 'shoulder pillow', imħadda tal-fotografija fl-għonq, biex tipprevjeni u ttejjeb l-effett tal-spondilosi ċervikali.

Agħżel imħadda għall-għonq, l-aħjar li tuża mili tal-qamħ saraċin. Imħadda wara agħfas u ponn sal-għoli tal-għoli, kważi bil-wisa' tal-ispalla kważi ugwali għat-tul tal-imħadda, l-imħadda tal-wisa' biex tiżgura li l-utent ikun jista' jserraħ man-naħa ta' wara tar-ras u l-ispallejn.

u tinnota li l-irqad trid tuża l-pożizzjoni t-tajba, tista’ timtedd fuq dahrek jew fuq ġenbek skont kif jogħġbok, aħjar ma tużax il-pożizzjoni mimduda, il-mimdud biex torqod jista’ jaffettwa n-nifs tagħna, aktar jista’ jikkawża uġigħ fid-dahar