La maljunuloj elektu kiajn matracojn kaj kusenojn por protekti la talion kaj kolon

Matraco igis maljunulojn elekti kiajn matracojn kaj kusenojn igis homojn protekti la talion, kolon

Matraca ripozostato estas plej bona: malstreĉiĝu kuŝante sur la matraco, ŝultroj, talio, dorso, kruroj kaj matraco povas nature konveni, povas garantii altkvalitan matracon kuŝi sur la aferoj supre, spino fiziologia fleksiĝo aŭ en normala pozicio. Se la matraco estas tro malmola, nia talio pendiĝos, kaj la ŝarĝo de nia korpo koncentriĝos sur nia dorso; se la matraco estas tro mola, ni kuŝos supre por enfali, la dorso nestiĝos interne, kaj longa dormo estos doloro en la artikoj. Ankaŭ, tiuj, kiuj bezonas longan tempon laborante ĉe sia skribotablo, estas relative facile infektiĝi per cervika spondilozo, do por tiaj dormantoj estas plej bone uzi "ŝultrokusenon", aŭ kusenkusenon por la kolo, por preventi kaj plibonigi la efikon de cervika spondilozo.

elektu kolkusenon, plej bone estas uzi fagopiran plenigaĵon. Kuseno post premo kaj pugno ĝis la alto de alta, preskaŭ kun ŝultrolarĝo preskaŭ egala al la longo de la kuseno, la kuseno de la larĝo por certigi, ke la uzanto povas kuseni ĝis la malantaŭo de la kapo kaj ŝultroj.

kaj vi rimarkas, ke dormante oni devas uzi la ĝustan pozicion, oni povas kuŝi surdorse aŭ flanke laŭ sia plaĉo, pli bone ne uzi la kuŝantan pozicion, kuŝi por dormi povas influi nian spiradon, plie povas kaŭzi dorsdoloron