വർഷം മുഴുവനും മെത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷഫലങ്ങൾ

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– മെത്ത വിതരണക്കാർ

മെത്തയുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദോഷം, മിക്ക മെത്ത നിർമ്മാതാക്കളും തങ്ങളുടെ മെത്തകൾ 10 വർഷമോ 20 വർഷമോ, ചിലർ 30 വർഷമോ പോലും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നതായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞത് 5-8 വർഷമെങ്കിലും ഒന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ സുഖവും സുരക്ഷയും ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപയോഗ കാലയളവ് 5 മുതൽ 8 വർഷം വരെയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ചൈനക്കാരുടെ ചിന്താഗതിയിൽ, ഒരു മെത്ത ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മെത്ത മാറ്റണമെന്നും കരുതുന്നത് ഒരു ശീലമാണ്.

ദീർഘനേരം ഉപയോഗിച്ചാൽ മെത്ത എത്രത്തോളം ദോഷകരമാകുമെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല. ഉറങ്ങാൻ മെത്തകൾ പോരാ. മെത്തകൾ ദീർഘകാല ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കാലഹരണ തീയതിയുണ്ട്. ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ പോലെ, അവ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, അവ പൊടിയും ബാക്ടീരിയയും കൊണ്ട് മൂടപ്പെടും, ശരീരം വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇരയാകും. ചോദ്യം. "മെത്തകളുടെ ഉപയോഗ ദൈർഘ്യം" സംബന്ധിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ഏജൻസി നടത്തിയ ഒരു സർവേ പ്രകാരം, ചൈനയിൽ, 50% ഉപഭോക്താക്കളും മെത്തകൾ പൊട്ടിയാൽ മാത്രമേ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയുള്ളൂ, കൂടാതെ മെത്തകൾ 10 വർഷത്തിലേറെയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉപഭോക്താക്കളുടെ എണ്ണം 19% ആയിരുന്നു, 5-10 വർഷത്തെ അനുപാതം 29% ആയിരുന്നു, 3-5 വർഷത്തെ അനുപാതം 19% ആയിരുന്നു.

മെത്തകൾ സജീവമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം മിക്ക ചൈനക്കാർക്കും ഇല്ലെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. വൈവിധ്യം. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഉൾഭാഗം പഴകാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉപഭോക്താക്കൾ അത് വാങ്ങുമ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്ന പിന്തുണയും ആശ്വാസവും സ്വാഭാവികമായും കുറഞ്ഞു. തൽഫലമായി, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുകയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെയും നട്ടെല്ലിനെയും പോലും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മെത്തകൾ ബാക്ടീരിയകളുടെയും മൈറ്റുകളുടെയും പ്രജനന കേന്ദ്രമായി എളുപ്പത്തിൽ മാറും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കലിനും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ. കൂടാതെ, പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ആളുകളുടെ ശരീരഘടനയും മാറും, ഉദാഹരണത്തിന് നട്ടെല്ലിന്റെ അപചയ രോഗങ്ങൾ മുതലായവ. ഈ സമയത്ത്, ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിലെ വ്യത്യസ്ത ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി മെത്ത മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, ദീർഘനേരം മാറ്റാത്ത ഒരു മെത്ത, മൈറ്റുകൾ, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, പൂപ്പലുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രമാണ്, ഇത് വിവിധ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

അമേരിക്കൻ ഉപഭോക്താക്കൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു, സാധാരണയായി ഓരോ 2 വർഷത്തിലും അവരുടെ മെത്തകൾ മാറ്റുന്നു. ചൈനീസ് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഓരോ 2 വർഷത്തിലും ഇത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, കുറഞ്ഞത് 5 വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് മാറ്റണം. ഇത് അവരുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. മെത്തയിൽ താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൃത്യസമയത്ത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം. 1. മെത്ത ഇതിനകം തന്നെ നിരപ്പില്ലാത്തതാണ്, കിടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വ്യക്തമായി തൂങ്ങുന്നു.

കട്ടിലിൽ കിടന്ന് ശരീരം തിരിക്കുമ്പോൾ, മെത്ത ഗുരുതരമായി മുങ്ങിയതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാം, അല്ലെങ്കിൽ മൃദുത്വത്തിന്റെയും കാഠിന്യത്തിന്റെയും അളവ് സ്ഥലത്തിനനുസരിച്ച് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കിടക്ക എല്ലായ്പ്പോഴും അസമമായി തോന്നുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മെത്തയുടെ സ്പ്രിംഗ് ഭാഗികമായി തകർന്നിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ മെത്ത ഇനി പരന്ന നിലയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൃത്യസമയത്ത് അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതാണ്. അത്തരമൊരു മെത്ത ശരീരത്തെ സന്തുലിതമായി താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ഇത് മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ല് വികലമാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ, ഇത് സന്ധി വേദനയ്ക്കും, കുട്ടികളിൽ അസ്ഥി വികലതയ്ക്കും കാരണമാകും.

2. നടുവേദനയും നടുവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്, വ്യക്തി മുഴുവൻ അലസനും ക്ഷീണിതനുമായിരിക്കും, കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്തോറും ക്ഷീണം കൂടും. രാവിലെ ഉണര്‍ന്നതിനു ശേഷവും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, പലപ്പോഴും നടുവേദന, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ ഉറങ്ങുന്ന മെത്ത പരിശോധിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മെത്ത നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം നൽകുകയും ശാരീരിക ശക്തി വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും; നേരെമറിച്ച്, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു മെത്ത നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സൂക്ഷ്മമായി ബാധിക്കും.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, എനിക്ക് പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ഉണർന്നതിനുശേഷം പുറം വേദനയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. തെറ്റായ ഉറക്ക സ്ഥാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, മെത്തയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകാം, ഇത് മെത്ത മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 3. ഉറക്കസമയം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

നിങ്ങൾ പതിവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ സമയത്താണ് ഉണരുന്നതെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു വർഷം മുമ്പ് ഉണരുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ മെത്തയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. സുഖകരമല്ലാത്ത ഒരു മെത്ത ശരീരത്തെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുത്തും, ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. കൂടുതൽ നേരം മെത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുഖം കുറയ്ക്കും, ആന്തരിക ഘടനയെ വികലമാക്കും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായി താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ലംബർ പേശി സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള സ്പോണ്ടിലോസിസ് പോലും ഉണ്ടാക്കും.

4. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. എനിക്ക് കാരണം അറിയില്ല. രാത്രിയിൽ കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. അത്തരമൊരു ഉറക്കാവസ്ഥ അടുത്ത ദിവസത്തെ സാധാരണ ജോലിയെയും ജീവിതത്തെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാൻ ഒരു നല്ല മെത്ത നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തിരിയുന്നതിന്റെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങുക. മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, അത് മെത്ത മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതായി പരിഗണിക്കാം.

5. അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വൈകുന്നേരം രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്ക് സ്വാഭാവികമായി ഉണരുകയും പിന്നീട് ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം പതുക്കെ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വളരെ മോശമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, തലവേദനയുണ്ട്, പല ഡോക്ടർമാർക്കും അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, അപ്പോൾ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, മെത്ത മാറ്റാൻ സമയമായി. 6. ചർമ്മത്തിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ചൊറിച്ചിൽ.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ചെറിയ മഞ്ഞ കുമിളകൾ, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, ശരത്കാല അഞ്ചാംപനി എന്നിവയാൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുന്നുവെങ്കിൽ, അത് വിലകുറഞ്ഞതും നിലവാരം കുറഞ്ഞതുമായ മെത്തകൾക്ക് നൽകുന്ന വിലയായിരിക്കാം. താഴ്ന്ന മെത്തകളിൽ സാധാരണയായി ആന്റി-മൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, കൂടാതെ മൈറ്റുകൾ ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, അലർജിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, അക്യൂട്ട്, ക്രോണിക് യൂറിട്ടേറിയ തുടങ്ങിയ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 7. മെത്തയിൽ വ്യക്തമായ ക്രീക്കിംഗ് ശബ്ദമുണ്ട്.

സാധാരണയായി ഞാൻ ഉറങ്ങുമ്പോൾ തിരിഞ്ഞു കിടക്കും, അപ്പോൾ കിടക്കയുടെ ക്രീക്ക് ശബ്ദം എനിക്ക് കേൾക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ശാന്തമായ രാത്രിയിൽ ഇത് വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. മെത്തയുടെ ഞരക്കമുണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച സ്പ്രിംഗുകൾ മൂലമാണ്, അതിന്റെ മെറ്റീരിയലും ഘടനയും തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ അത്തരമൊരു മെത്ത ഇനി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏഴ് പ്രധാന സിഗ്നലുകളിൽ ഒന്ന് ഉള്ളിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് മെത്ത മാറ്റുന്നത് പരിഗണിക്കാം. രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മെത്ത മാറ്റേണ്ടി വരും എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ നല്ലൊരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന യുവാക്കൾക്ക് സൈനസ് ഗ്രീൻ ടീയും ഹാർഡ് മെമ്മറി ഫോം മെത്തയും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം, മെമ്മറി ഫോം മെത്തയിൽ കിടക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ അനുഭവിച്ച ക്ഷീണം അകറ്റുകയും ശരീരത്തിന് മുഴുവൻ വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യും.