ผลเสียจากการใช้ที่นอนตลอดทั้งปี

ผู้แต่ง: ซินวิน– ผู้จำหน่ายที่นอน

อันตรายที่เกิดจากการใช้งานที่นอนเป็นเวลานานอาจเป็นเพราะผู้ผลิตที่นอนส่วนใหญ่อ้างว่าที่นอนของตนสามารถใช้งานได้นานถึง 10 หรือ 20 ปี และบางรายอาจใช้งานได้นานถึง 30 ปี อย่างไรก็ตาม แนะนำให้เปลี่ยนอย่างน้อย 5-8 ปี และระยะเวลาการใช้งานที่สามารถมั่นใจได้ถึงความสะดวกสบายและปลอดภัยคือ 5-8 ปี โดยเฉพาะในความคิดของคนจีน มักจะคิดว่าที่นอนสามารถใช้งานได้ตลอดชีวิต และควรเปลี่ยนที่นอนหลังจากผ่านไประยะเวลาสั้นๆ

ไม่มีใครรู้ว่าที่นอนจะเป็นอันตรายแค่ไหนหากใช้งานเป็นเวลานาน ที่นอนอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการนอน แม้ว่าที่นอนจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้นาน แต่ก็ยังมีวันหมดอายุ เช่นเดียวกับแปรงสีฟันที่ต้องเปลี่ยนเป็นระยะๆ หากไม่เช่นนั้นจะถูกปกคลุมไปด้วยฝุ่นละอองและแบคทีเรีย ส่งผลให้ร่างกายเกิดโรคต่างๆ ตามมา คำถาม. จากการสำรวจที่ดำเนินการโดยหน่วยงานแห่งหนึ่งเกี่ยวกับ "ระยะเวลาการใช้งานของที่นอน" ในประเทศจีน ผู้บริโภค 50% จะเปลี่ยนที่นอนก็ต่อเมื่อที่นอนชำรุด และที่นอนก็ถูกใช้มานานกว่า 10 ปีแล้ว ของผู้บริโภคคิดเป็น 19% สัดส่วน 5-10 ปี อยู่ที่ 29% และสัดส่วน 3-5 ปี อยู่ที่ 19%

จะเห็นได้ว่าคนจีนส่วนใหญ่ไม่ได้มีความตระหนักในการเปลี่ยนที่นอนอย่างจริงจัง ความหลากหลาย. อย่างไรก็ตาม ภายในเริ่มเสื่อมสภาพลง และการรองรับและความสะดวกสบายที่ผู้บริโภคกังวลมากที่สุดเมื่อซื้อรถก็เริ่มลดน้อยลงเช่นกัน ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับของร่างกายมนุษย์ลดลง รวมไปถึงกระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลังก็จะได้รับผลกระทบไปด้วย

นอกจากนี้ที่นอนที่ใช้งานเป็นเวลานานอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียและไรฝุ่นได้ง่าย โดยเฉพาะหากคุณไม่ใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดและการบำรุงรักษา นอกจากนี้ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โครงสร้างร่างกายของคนเราก็จะเปลี่ยนแปลงไปด้วย เช่น โรคเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนเอว เป็นต้น ในเวลานี้จำเป็นต้องเปลี่ยนที่นอนเพื่อให้ตรงกับความต้องการทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกันในแต่ละระยะ นอกจากนี้ที่นอนที่ไม่ได้เปลี่ยนเป็นเวลานานยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ไรฝุ่น แบคทีเรีย เชื้อรา และรา ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคติดเชื้อและโรคผิวหนังต่างๆ ได้

ผู้บริโภคชาวอเมริกันให้ความสำคัญกับคุณภาพการนอนหลับเป็นอย่างมาก และมักจะเปลี่ยนที่นอนทุกๆ 2 ปี แม้ว่าผู้บริโภคชาวจีนไม่สามารถเปลี่ยนได้ทุก 2 ปี แต่ควรเปลี่ยนอย่างน้อยทุก 5 ปี นี่เป็นการรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง หากที่นอนมีปัญหาดังต่อไปนี้ ควรเปลี่ยนทันที 1. ที่นอนก็ไม่เรียบอยู่แล้ว แถมตัวก็ยวบลงอย่างเห็นได้ชัดเวลานอน

เมื่อนอนบนเตียงและหมุนตัว คุณจะพบว่าที่นอนยุบตัวลงอย่างมาก หรือระดับความนุ่มและความแข็งแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละสถานที่ หรือรู้สึกว่าเตียงไม่เรียบเสมอกัน ในกรณีนี้ สปริงของที่นอนได้รับความเสียหายบางส่วน และไม่สามารถคงความเรียบของที่นอนได้อีกต่อไป และควรเปลี่ยนใหม่ทันที ที่นอนประเภทนี้ไม่สามารถรองรับร่างกายได้อย่างสมดุล ส่งผลให้กระดูกสันหลังของมนุษย์ผิดรูป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ จะทำให้เกิดอาการปวดข้อ และเด็กๆ จะทำให้กระดูกผิดรูปได้

2. อาการปวดหลังเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ง่าย ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า ยิ่งนอนมากก็ยิ่งเหนื่อยมาก หากคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วยังรู้สึกไม่สบายหลังจากนอนหลับทั้งคืน โดยมักมีอาการเช่น ปวดหลัง อ่อนล้า และอาการอื่นๆ แสดงว่าถึงเวลาตรวจสอบที่นอนที่คุณนอนอยู่ ที่นอนที่เหมาะสมกับตัวคุณจะทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณผ่อนคลาย และฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว ในทางกลับกัน ที่นอนที่ไม่เหมาะสมจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างละเอียดอ่อน

จึงทำให้บ่อยครั้งที่นอนไม่หลับตอนกลางคืน และรู้สึกปวดหลังและอ่อนเพลียเมื่อตื่นนอน ในกรณีที่แยกตำแหน่งการนอนที่ไม่ถูกต้องอาจมีปัญหากับคุณภาพของที่นอนซึ่งอาจบ่งบอกว่าควรเปลี่ยนที่นอน 3. เวลาการนอนลดลงอย่างรวดเร็ว

หากคุณตื่นนอนในเวลาที่ต่างไปจากปกติ เช่น ตื่นเร็วกว่าปีที่แล้ว แสดงว่าที่นอนของคุณมีปัญหาที่ร้ายแรง ที่นอนที่ไม่สบายอาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ได้ ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลงและระยะเวลาการนอนหลับสั้นลง การใช้ที่นอนเป็นเวลานานเกินไปจะทำให้ความสบายลดลง โครงสร้างภายในผิดรูป ไม่สามารถรองรับร่างกายได้อย่างเหมาะสม และอาจทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อม เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน และกล้ามเนื้อหลังตึงเครียดได้

4. มีอาการนอนหลับยาก ฉันไม่ทราบเหตุผล. เป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับเมื่อฉันนอนอยู่บนเตียงในเวลากลางคืน การนอนหลับเช่นนี้ส่งผลโดยตรงต่อการทำงานปกติและชีวิตประจำวันในวันถัดไป ที่นอนที่ดีสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกายได้อย่างราบรื่น ลดจำนวนการพลิกตัว ช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น หากไม่นับปัจจัยอื่นๆ แล้วนอนหลับยากเป็นเวลานานก็อาจพิจารณาเปลี่ยนที่นอนได้

5. การตื่นขึ้นกลางดึกเป็นเรื่องง่าย หากคุณตื่นขึ้นเองตามธรรมชาติในเวลาสองหรือสามโมงเย็นเสมอๆ และหลับไปอย่างช้าๆ หลังจากตื่นนอน และคุณฝันไป คุณภาพการนอนหลับค่อนข้างแย่ นอนไม่หลับและปวดหัว และแพทย์หลายคนไม่สามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ ฉันบอกได้เพียงว่าถึงเวลาเปลี่ยนที่นอนแล้ว 6. อาการคันผิวหนังโดยไม่ได้ตั้งใจ

หากคุณประสบปัญหากับฟองสีเหลืองเล็กๆ ที่อธิบายไม่ได้ อาการแดง อาการคัน และโรคหัดในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อคุณนอนหลับ นั่นอาจเป็นเพราะราคาที่ต้องจ่ายเพื่อที่นอนราคาถูกและคุณภาพต่ำ ที่นอนคุณภาพต่ำมักไม่ได้รับการป้องกันไรฝุ่น เพราะไรฝุ่นสามารถทำให้เกิดโรคผิวหนังได้ เช่น อาการคันผิวหนัง สิว ผื่นแพ้ผิวหนัง ลมพิษเฉียบพลันและเรื้อรัง 7. ที่นอนมีเสียงดังเอี๊ยดอ๊าดอย่างเห็นได้ชัด

ฉันมักจะพลิกตัวเมื่อนอนหลับ และได้ยินเสียงเตียงดังเอี๊ยดอ๊าด ซึ่งดังมากโดยเฉพาะในคืนที่เงียบสงบ เสียงดังเอี๊ยดของที่นอนเกิดจากสปริงชำรุดเสียหาย และวัสดุและโครงสร้างชำรุดเสียหาย ส่งผลให้ไม่สามารถรองรับน้ำหนักตัวได้ จึงไม่สามารถใช้งานที่นอนประเภทนี้ได้อีกต่อไป ตราบใดที่มีสัญญาณหลักทั้งเจ็ดประการข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณก็สามารถพิจารณาเปลี่ยนที่นอนได้ หากมีมากกว่า 2 ชิ้น แสดงว่าต้องเปลี่ยนที่นอนใหม่

เพื่อสุขภาพของตัวคุณเองและครอบครัว ควรเลือกที่นอนที่ดีเพื่อให้ชีวิตของคุณมีสุขภาพดียิ่งขึ้น ที่นอนเมมโมรี่โฟมแข็ง ZINUS ชาเขียวพลัส เหมาะกับคนรุ่นใหม่ที่ทำงานหนัก หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน การนอนบนที่นอนเมมโมรี่โฟมจะช่วยคลายความเหนื่อยล้าจากการทำงานตลอดทั้งวัน และช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย