Nga hua kino o te whakamahi i te moenga mo te tau katoa

Kaituhi: Synwin– Kaiwhakarato mo te moenga

Ko te kino ka puta mai i te whakamahinga o te moenga mo te wa roa, ko te kii pea te nuinga o nga kaihanga mokete ka taea te whakamahi mo te 10 tau, 20 tau ranei, me etahi 30 tau. Heoi, e tino taunakitia ana kia whakakapi tetahi i te iti rawa 5-8 tau, a ko te waa whakamahi ka taea te whakarite i te whakamarie me te haumaru ko te 5 ki te 8 tau. Ina koa i roto i nga whakaaro o te iwi Hainamana, he tikanga ki te whakaaro ka taea te whakamahi mo te moenga mo te wa roa, a me whakakapi te moenga i muri i te wa poto.

Karekau he tangata e mohio ana he aha te kino o te moenga ka whakamahia mo te wa roa. Kaore e ranea nga moenga mo te moe. Ahakoa he hua mo te wa roa nga mattress, he ra paunga tonu. Pērā i ngā paraihe niho, me whakakapi i ia wā. Ki te kore, ka kapi i te puehu me te huakita, ka pa te tinana ki nga tini mate. pātai. E ai ki tetahi rangahau i whakahaeretia e tetahi tari mo "te roa o te whakamahi i nga mattresses", i Haina, 50% o nga kaihoko ka whakakapi noa i nga mokete ina pakaru ana, a kua whakamahia nga mattress neke atu i te 10 tau. o nga kaihoko ko te 19%, ko te wahanga o te 5-10 tau ko te 29%, ko te wahanga o te 3-5 tau ko te 19%.

Ka kitea ko te nuinga o nga iwi Hainamana kaore i te mohio ki te kaha ki te whakakapi i nga moenga. Te momo. Heoi, kua timata te tawhito o roto, a kua heke te tautoko me te whakamarie i tino awangawangatia e nga kaihoko i te wa i hokona ai e ratou. Ko te mutunga mai, ka heke ano te moe o te tinana o te tangata, tae noa ki te hiku o te kopu me te hiwi.

I tua atu, ko nga mattress kua roa e whakamahia ana ka noho ngawari hei waahi whakatipu huakita me nga moni nohinohi, ina koa kaore koe e aro ki te horoi me te tiaki. I tua atu, me te piki haere o te tau, ka rereke ano te hanganga o te tinana o te tangata, penei i nga mate whakaheke o te tuara lumbar, etc. I tenei wa, he mea tika ki te whakakapi i te moenga ki te whakatutuki i nga matea tinana rereke o tetahi waahanga motuhake. I tua atu, ko te moenga kare e whakarereketia mo te wa roa, he waahi tupuranga mo nga mite, huakita, harore, me te koriri, tera pea ka puta nga momo mate hopuhopu me nga mate kiri.

Ko nga kaihoko o Amerika he mea nui ki te kounga o te moe, me te nuinga o te waa ka whakakapi i a raatau motika ia 2 tau. Ahakoa kaore e taea e nga kaihoko Hainamana te mahi ia 2 tau, me whakarereke e ratou ia 5 tau. Ko tenei te kawenga mo o raatau ake hauora. Mena he raruraru e whai ake nei te moenga, me whakakapi i te waa. 1. Kua kore noa te mattress, a ka totohu te tinana ina takoto ana.

Ko te takoto ki runga i te moenga me te huri i to tinana, ka kite koe kua tino totohu te moenga, he rereke ranei te ahua o te ngawari me te pakeke mai i tera waahi ki tera waahi, kei te ahua koretake ranei te moenga. I roto i tenei take, kua pakaru te puna o te moenga, a kua kore e taea te pupuri i te moenga me te whakakapi i te wa. Kare e taea e taua momo mate te tautoko i te tinana i runga i te taurite, ka paheke te hiwi o te tangata, otira mo nga kaumātua, ka mamae nga hononga, ka paheke nga tamariki ki nga wheua.

2. He ngawari te mamae tuara me te mamae tuara, ka ngenge te tangata katoa, ka ngenge, ka nui ake te moe, ka ngenge. Mena ka oho koe i te ata me te ahua kino tonu koe i muri i te po moe, he maha nga tohu penei i te mamae o muri, te ngenge me etahi atu tohu, kua tae ki te wa ki te tirotiro i te moenga e moe ana koe. Ko te moenga e tika ana mo koe ka taea te whakangawari i to tinana me to hinengaro me te whakahoki tere i to kaha tinana; engari, ko te moenga e kore e tika ka pa ki to hauora.

No reira, he maha nga wa kare au e moe pai i te po, ka mamae ahau me te ngenge i muri i te oho. Mena ka whakakorehia nga waahi moe e he ana, tera pea he raruraru ki te kounga o te moenga, e tohu ana me whakakapi te moenga. 3. Ka tino heke te wa moe.

Mena kei te oho koe i te wa rereke mai i nga wa o mua, penei i te oho i mua atu i te kotahi tau ki muri, he raru nui kei to moenga. Ma te korenga o te moenga ka paheke te tinana ki te urutau, ka iti ake te kounga o te moe me te poto o te moe. Ko te whakamahi i te moenga mo te roa rawa ka whakaiti i te whakamarie, ka whakakino i te hanganga o roto, kaore e taea te tautoko tika i to tinana, ka puta ano hoki te spondylosis penei i te kopapa o te lumbar disc me te riu o nga uaua lumbar.

4. Te uaua ki te moe. Kare au e mohio ki te take. He uaua ki te moe ina takoto ahau ki te moenga i te po. Ko taua ahua moe e pa ana ki nga mahi me te oranga o te ra e whai ake nei. Ka taea e te moenga pai te awhina i a koe kia maeneene te rere toto o te tinana katoa. Whakaitihia te maha o te hurihanga, whakapai ake te moe, ngawari te moe. Mena ka whakakorehia etahi atu mea, he uaua ki te moe mo te wa roa, ka whakaarohia hei whakakapi i te moenga.

5. He ngawari te oho i waenganui po. Mena ka oho noa koe i te rua, i te toru karaka i te ahiahi, ka ata moe i muri i to oho ake, ka moemoea koe, he tino kino te moe, kua kore koe e moe pai me te mamae o te upoko, a he maha nga takuta kaore e taea te whakaoti, katahi ka taea e au te kii atu ki a koe, Ko te wa ki te whakarereke i te moenga. 6. Te patito kore o te kiri.

Mena kei te raru koe i nga mirumiru kowhai iti e kore e taea te whakamarama, te whero, te patito, me te karawarawa ngahuru ina moe koe, tera pea ko te utu e utua ana mo nga moenga iti me te iti o te utu. I te nuinga o te wa karekau e rongoatia nga mattress iti ki te anti-mites, a ka taea e nga moni nohinohi te pa mai i nga mate kiri penei i te kiri kiri, te hakihaki, te hakihaki, te mate mate pawera, te urticaria whakapeka me te mau tonu. 7. Ka tino kaha te haruru o te moenga.

I te nuinga o te wa ka huri au ina moe ahau ka rongo au i te tangi haruru o te moenga, he tino uaua i te po ata noho. Ko te tangi o te mokete ka puta mai i nga puna kua pakaru, a kua pakaru ona rawa me ona hanganga, na te kore e kaha ki te tautoko i te taumaha o te tinana, kua kore e taea te whakamahi i taua momo moenga. I te mea kei reira tetahi o nga tohu nui e whitu i runga ake nei, ka taea e koe te whakaaro ki te huri i te moenga. Mena ka nui ake i te rua, ko te tikanga me whakakapi te moenga.

Mo te oranga o koe me to whanau, he pai ake te kowhiri i tetahi moenga pai kia ora ai to oranga. ZINUS tea kaariki me te moenga pahuka mahara pakeke he pai ake mo nga taiohi e whakapau kaha ana. Whai muri i te ra mahi, ko te takoto ki runga i te moenga pahuka mahara ka mahea koe i te ngenge o te ra katoa, ka whakangawari i to tinana katoa.