Bütün il boyu döşəkdən istifadənin zərərli təsirləri

Müəllif: Synwin Döşək Təchizatçılar

Döşəkdən çoxillik istifadənin gətirdiyi zərər o ola bilər ki, əksər döşək istehsalçıları döşəklərinin 10 və ya 20 il, bəziləri isə hətta 30 il istifadə oluna biləcəyini iddia edirlər. Ancaq əslində birinin ən azı 5-8 il dəyişdirilməsi tövsiyə olunur və rahatlıq və təhlükəsizliyi təmin edə biləcək istifadə müddəti 5 ildən 8 ilə qədərdir. Xüsusən də çinlilərin düşüncəsində döşəyin ömür boyu istifadə oluna biləcəyini və qısa müddətdən sonra döşəyin dəyişdirilməsi lazım olduğunu düşünmək adətdir.

Döşək uzun müddət istifadə edilərsə, onun nə qədər zərərli olacağını heç kim bilmir. Döşəklər yatmaq üçün kifayət deyil. Döşəklərin uzunmüddətli məhsul olmasına baxmayaraq, onların istifadə müddəti hələ də var. Diş fırçaları kimi, arabir dəyişdirilməlidir. Əks halda onlar toz və bakteriya ilə örtüləcək və orqanizm müxtəlif xəstəliklərə meyilli olacaq. sual. Müəyyən bir qurumun "döşəklərdən istifadə müddəti" ilə bağlı apardığı sorğuya əsasən, Çində istehlakçıların 50%-i döşəkləri yalnız qırılan zaman əvəz edəcəklər və döşəklər 10 ildən artıqdır ki, istifadə olunur. istehlakçıların payı 19%, 5-10 yaşlıların xüsusi çəkisi 29%, 3-5 illiklərin payı isə 19% olmuşdur.

Görünür ki, əksər çinlilər döşəkləri aktiv şəkildə dəyişdirmək barədə məlumatlı deyillər. Müxtəliflik. Bununla belə, onun interyeri köhnəlməyə başladı və istehlakçıların onu alarkən ən çox narahat etdiyi dəstək və rahatlıq da təbii olaraq azaldı. Nəticədə, insan orqanizminin yuxu keyfiyyəti də aşağı düşəcək, hətta boyun və onurğa sütunu da təsirlənəcək.

Üstəlik, uzun müddət istifadə edilən döşəklər, xüsusən də təmizlik və baxım işlərinə fikir verməsəniz, asanlıqla bakteriya və gənələr üçün yuva ola bilər. Bundan əlavə, yaş artdıqca insanların bədən quruluşu da dəyişəcək, məsələn, onurğanın degenerativ xəstəlikləri və s. Bu zaman müəyyən bir mərhələnin müxtəlif fizioloji ehtiyaclarını ödəmək üçün döşəyi dəyişdirmək lazımdır. Üstəlik, uzun müddət dəyişdirilməyən döşək müxtəlif yoluxucu xəstəliklərə və dəri xəstəliklərinə səbəb ola biləcək gənə, bakteriya, göbələk və kiflər üçün çoxalma yeridir.

Amerikalı istehlakçılar yuxu keyfiyyətinə böyük əhəmiyyət verirlər və adətən döşəklərini hər 2 ildən bir dəyişdirirlər. Çinli istehlakçılar bunu 2 ildən bir edə bilməsələr belə, ən azı 5 ildən bir dəyişdirməlidirlər. Bu, öz sağlamlıqlarına cavabdehdir. Döşəkdə aşağıdakı problemlər varsa, vaxtında dəyişdirilməlidir. 1. Döşək artıq qeyri-bərabərdir və uzanarkən bədən açıq şəkildə sallanır.

Çarpayıda uzanıb bədəninizi çevirərək görürsünüz ki, döşək ciddi şəkildə batıb, ya da yumşaqlıq və sərtlik dərəcəsi yerdən yerə çox dəyişir və ya çarpayı həmişə qeyri-bərabər hiss olunur. Bu zaman döşəyin yayı qismən zədələnib və döşəyi artıq düz saxlamaq mümkün deyil və vaxtında dəyişdirilməlidir. Belə döşək bədəni balanslı şəkildə saxlaya bilmir, insan onurğasının deformasiyasına səbəb olur, xüsusən yaşlılarda oynaq ağrılarına, uşaqlarda isə sümüklərin deformasiyasına səbəb olur.

2. Bel və bel ağrıları asan olur, bütün insan laqeyd və yorğun olur və nə qədər çox yatsa, bir o qədər yorğun olur. Səhər yuxudan oyansanız və bir gecə yuxudan sonra hələ də özünüzü pis hiss edirsinizsə, tez-tez bel ağrısı, yorğunluq və digər simptomlarla müşayiət olunursa, yatdığınız döşəyi yoxlamağın vaxtıdır. Sizə uyğun olan döşək bədəninizi və zehninizi rahatlaşdıra və fiziki gücünüzü tez bir zamanda bərpa edə bilər; əksinə, uyğun olmayan döşək sağlamlığınıza incə şəkildə təsir edəcək.

Buna görə də gecələr çox vaxt yaxşı yata bilmirəm, oyandıqdan sonra bel ağrıları və yorğunluq hiss edirəm. Yanlış yuxu mövqelərinin istisna edilməsi halında, döşəyin keyfiyyətində problem ola bilər ki, bu da döşəyin dəyişdirilməsinin lazım olduğunu göstərir. 3. Yuxu müddəti kəskin şəkildə azalır.

Əgər siz həmişəkindən fərqli bir vaxtda oyanırsınızsa, məsələn, bir il əvvəldən tez oyanırsınızsa, döşəyinizdə ciddi problem var. Narahat döşək bədənin uyğunlaşmamasına səbəb ola bilər, nəticədə yuxu keyfiyyəti pisləşir və yuxu müddəti daha qısa olur. Döşəkdən çox uzun müddət istifadə etmək rahatlığı azaldacaq, daxili quruluşu deformasiya edəcək, bədəninizi düzgün dəstəkləyə bilməyəcək, hətta bel disk yırtığı və bel əzələlərinin gərginliyi kimi spondiloza səbəb olacaq.

4. Yuxuya getməkdə çətinlik. Səbəbini bilmirəm. Gecələr yataqda uzananda yuxuya getmək çətindir. Belə bir yuxu vəziyyəti növbəti günün normal işinə və həyatına birbaşa təsir göstərir. Yaxşı döşək bütün bədənin qan dövranını hamarlaşdırmağa kömək edə bilər. Dönmə sayını azaldın, yuxunu yaxşılaşdırın, asanlıqla yuxuya gedin. Digər amillər istisna olunarsa və uzun müddət yuxuya getmək çətindirsə, döşəyi dəyişdirmək hesab edilə bilər.

5. Gecənin ortasında oyanmaq asandır. Əgər siz həmişə axşam saat iki-üçdə təbii şəkildə oyanırsınızsa və oyandıqdan sonra yavaş-yavaş yuxuya gedirsinizsə və yuxu görmüsünüzsə, yuxunun keyfiyyəti kifayət qədər zəifdirsə, yaxşı yata bilmirsinizsə və başınız ağrıyırsa və bir çox həkimlər bunu həll edə bilmirlərsə, o zaman sizə bircə onu deyə bilərəm ki, döşəyi dəyişməyin vaxtıdır. 6. Dərinin qeyri-iradi qaşınması.

Əgər yatdığınız zaman izaholunmaz kiçik sarı baloncuklar, qızartı, qaşınma və payız qızılcası sizi narahat edirsə, bu, çox güman ki, ucuz və keyfiyyətsiz döşəklər üçün ödənilən qiymətdir. Aşağı döşəklər adətən anti-gənə ilə müalicə edilmir və gənələr dəri qaşınması, sızanaq, sızanaq, allergik dermatit, kəskin və xroniki ürtiker kimi dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilər. 7. Döşəkdə açıq-aşkar cırıltı səsi var.

Mən adətən yatanda çevrilirəm və yatağın cırıltılı səsini eşidirəm, bu səssiz gecədə xüsusilə sərtdir. Döşəklərin cızıltı səsi zədələnmiş yaylardan yaranır və onun materialı və strukturu zədələnir, nəticədə bədənin ağırlığını daşıya bilmir və belə döşəkdən artıq istifadə etmək olmur. Yuxarıda göstərilən yeddi əsas siqnaldan biri olduğu müddətdə döşəyi dəyişdirməyi düşünə bilərsiniz. Əgər ikidən çox olarsa, bu, döşəyi dəyişdirmək lazımdır.

Özünüzün və ailənizin sağlamlığı üçün həyatınızı daha sağlam etmək üçün yaxşı döşək seçmək daha yaxşıdır. ZINUS yaşıl çay plus hard memory köpük döşək zəhmətkeş gənclər üçün daha uyğundur. Bir günlük işdən sonra yaddaş köpüklü döşəkdə uzanmaq sizi bütün günün yorğunluğunu çıxaracaq və bütün bədəninizi rahatlaşdıracaq.