वर्षभरि गद्दा प्रयोग गर्दा हुने हानिकारक प्रभावहरू

लेखक: सिन्विन– गद्दा आपूर्तिकर्ताहरू

गद्दाको बारम्बार प्रयोगबाट हुने हानि यो हुन सक्छ कि धेरैजसो गद्दा उत्पादकहरूले आफ्नो गद्दा १० वर्ष वा २० वर्षसम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ, र कतिपयले ३० वर्षसम्म पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने दाबी गर्छन्। यद्यपि, वास्तवमा कम्तिमा ५-८ वर्षमा एउटा प्रतिस्थापन गर्न सिफारिस गरिन्छ, र आराम र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न सक्ने प्रयोग अवधि ५ देखि ८ वर्ष हो। विशेष गरी चिनियाँहरूको सोचमा, गद्दा जीवनभर प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने सोच्ने बानी परेको छ, र छोटो समय पछि गद्दा बदल्नुपर्छ।

लामो समयसम्म प्रयोग गरिएमा गद्दा कति हानिकारक हुन्छ भन्ने कसैलाई थाहा छैन। सुत्नका लागि गद्दा पर्याप्त हुँदैनन्। यद्यपि गद्दाहरू दीर्घकालीन उत्पादनहरू हुन्, तिनीहरूको म्याद सकिने मिति अझै पनि हुन्छ। टूथब्रस जस्तै, तिनीहरूलाई समय-समयमा बदल्नु आवश्यक छ। अन्यथा, तिनीहरू धुलो र ब्याक्टेरियाले ढाकिनेछन्, र शरीर विभिन्न रोगहरूको शिकार हुनेछ। प्रश्न। "गद्दाको प्रयोगको लम्बाइ" मा एक निश्चित एजेन्सीद्वारा गरिएको सर्वेक्षण अनुसार, चीनमा, ५०% उपभोक्ताहरूले गद्दा भाँचिएको बेला मात्र बदल्छन्, र गद्दाहरू १० वर्षभन्दा बढी समयदेखि प्रयोग भइरहेका छन्। उपभोक्ताहरूको अनुपात १९% थियो, ५-१० वर्षको अनुपात २९% थियो, र ३-५ वर्षको अनुपात १९% थियो।

यो देख्न सकिन्छ कि धेरैजसो चिनियाँ मानिसहरूलाई सक्रिय रूपमा गद्दाहरू बदल्ने बारेमा जागरूकता छैन। विविधता। यद्यपि, यसको भित्री भाग पुरानो हुन थालेको छ, र उपभोक्ताहरूले यसलाई खरिद गर्दा सबैभन्दा बढी चिन्तित रहेको समर्थन र आराम पनि स्वाभाविक रूपमा घटेको छ। फलस्वरूप, मानव शरीरको निद्राको गुणस्तर पनि कम हुनेछ, र पाठेघरको मेरुदण्ड र मेरुदण्ड पनि प्रभावित हुनेछ।

यसबाहेक, लामो समयदेखि प्रयोग भइरहेका गद्दाहरू ब्याक्टेरिया र माइट्सको लागि सजिलै प्रजनन स्थल बन्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तपाईंले सफाई र मर्मतसम्भारमा ध्यान दिनुभएन भने। यसका साथै, उमेर बढ्दै जाँदा, मानिसहरूको शरीरको संरचनामा पनि परिवर्तन आउँछ, जस्तै काठको मेरुदण्डको क्षयरोग, आदि। यस समयमा, विशेष चरणको विभिन्न शारीरिक आवश्यकताहरू पूरा गर्न गद्दा बदल्नु आवश्यक छ। यसबाहेक, लामो समयसम्म परिवर्तन नगरिएको गद्दा माइट्स, ब्याक्टेरिया, फंगी र ढुसीहरूको प्रजनन स्थल हो, जसले विभिन्न संक्रामक रोगहरू र छाला रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।

अमेरिकी उपभोक्ताहरूले निद्राको गुणस्तरलाई धेरै महत्त्व दिन्छन् र सामान्यतया प्रत्येक २ वर्षमा आफ्ना गद्दाहरू बदल्छन्। चिनियाँ उपभोक्ताहरूले यो हरेक २ वर्षमा गर्न नसके पनि, उनीहरूले कम्तिमा हरेक ५ वर्षमा परिवर्तन गर्नुपर्छ। यो उनीहरूको आफ्नै स्वास्थ्यको लागि जिम्मेवार छ। यदि गद्दामा निम्न समस्याहरू छन् भने, यसलाई समयमै बदल्नुपर्छ। 1. गद्दा पहिले नै असमान छ, र सुत्दा शरीर स्पष्ट रूपमा निहुरिन्छ।

ओछ्यानमा सुत्दा र आफ्नो शरीर घुमाउँदा, तपाईंले गद्दा गम्भीर रूपमा डुबेको पाउनुहुन्छ, वा कोमलता र कठोरताको डिग्री ठाउँ अनुसार धेरै फरक हुन्छ, वा ओछ्यान सधैं असमान महसुस हुन्छ। यस अवस्थामा, गद्दाको स्प्रिङ आंशिक रूपमा क्षतिग्रस्त भएको छ, र गद्दा अब समतल राख्न सकिँदैन र समयमै बदल्नुपर्छ। यस्तो गद्दाले शरीरलाई सन्तुलित रूपमा समर्थन गर्न सक्दैन, जसले गर्दा मानव मेरुदण्ड विकृत हुन्छ, विशेष गरी वृद्धवृद्धाहरूको लागि, यसले जोर्नी दुख्ने र बच्चाहरूको हड्डी विकृत हुने गर्छ।

2. ढाड दुख्नु र ढाड दुख्नु सजिलो छ, पुरै व्यक्ति सुस्त र थकित हुन्छ, र जति धेरै सुत्छ, त्यति नै थकित हुन्छ। यदि तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ र रातभर सुतेपछि पनि अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ, प्रायः ढाड दुख्ने, थकान र अन्य लक्षणहरू जस्ता लक्षणहरू सहित, यो तपाईं सुतिरहेको गद्दा जाँच गर्ने समय हो। तपाईंको लागि उपयुक्त गद्दाले तपाईंको शरीर र दिमागलाई आराम दिन सक्छ र तपाईंको शारीरिक शक्तिलाई चाँडै पुनर्स्थापित गर्न सक्छ; यसको विपरीत, अनुपयुक्त गद्दाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई सूक्ष्म रूपमा असर गर्नेछ।

त्यसैले, मलाई प्रायः राति राम्रोसँग निद्रा लाग्दैन, र उठेपछि मलाई ढाड दुख्ने र थकान महसुस हुन्छ। गलत सुत्ने स्थानहरू छोड्ने अवस्थामा, गद्दाको गुणस्तरमा समस्या हुन सक्छ, जसले गद्दा बदल्नु पर्ने संकेत गर्दछ। 3. सुत्ने समय तीव्र गतिमा घट्छ।

यदि तपाईं सामान्य समयभन्दा फरक समयमा उठ्दै हुनुहुन्छ, जस्तै एक वर्ष पहिले उठ्नु, तपाईंको गद्दामा गम्भीर समस्या छ। असहज गद्दाले शरीरलाई अनुकूलन गर्न असफल बनाउन सक्छ, जसले गर्दा निद्राको गुणस्तर कमजोर हुन्छ र निद्राको अवधि छोटो हुन्छ। धेरै लामो समयसम्म गद्दा प्रयोग गर्नाले आराम कम हुन्छ, आन्तरिक संरचना विकृत हुन्छ, तपाईंको शरीरलाई राम्रोसँग समर्थन गर्न सक्दैन, र लम्बर डिस्क हर्निएसन र लम्बर मांसपेशी तनाव जस्ता स्पन्डिलोसिस पनि निम्त्याउँछ।

4. निदाउन गाह्रो हुनु। मलाई कारण थाहा छैन। राति ओछ्यानमा पल्टँदा निदाउन गाह्रो हुन्छ। यस्तो निद्राको अवस्थाले अर्को दिनको सामान्य काम र जीवनलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। राम्रो गद्दाले तपाईंलाई सम्पूर्ण शरीरको रक्तसञ्चार सुचारु बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। घुमाउने संख्या घटाउनुहोस्, निद्रा सुधार गर्नुहोस्, सजिलै निदाउनुहोस्। यदि अन्य कारकहरू बहिष्कृत गरिएका छन्, र लामो समयसम्म निदाउन गाह्रो छ भने, गद्दा प्रतिस्थापन गर्ने विचार गर्न सकिन्छ।

5. मध्यरातमा ब्यूँझन सजिलो छ। यदि तपाईं सधैं साँझ दुई वा तीन बजे स्वाभाविक रूपमा उठ्नुहुन्छ, र उठेपछि बिस्तारै निदाउनुहुन्छ, र तपाईं सपना देख्दै हुनुहुन्छ, निद्राको गुणस्तर एकदमै खराब छ, तपाईं राम्रोसँग सुत्न सक्नुहुन्न र टाउको दुख्छ, र धेरै डाक्टरहरूले यसलाई समाधान गर्न सक्दैनन् भने, म तपाईंलाई यति मात्र भन्न सक्छु, गद्दा परिवर्तन गर्ने समय भयो। 6. छालाको अनैच्छिक चिलाउने।

यदि तपाईंलाई सुत्दा अकल्पनीय साना पहेंलो बुलबुले, रातोपन, चिलाउने र शरद ऋतुको दादुराले सताएको छ भने, यो कम मूल्य र कमसल गद्दाको लागि तिरेको मूल्य हुन सक्छ। कमसल गद्दाहरू सामान्यतया एन्टी-माइट्सले उपचार गरिँदैनन्, र माइटहरूले छाला चिलाउने, मुँहासे, मुँहासे, एलर्जी डर्मेटाइटिस, तीव्र र पुरानो पित्ती जस्ता छाला रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। 7. गद्दामा स्पष्ट रूपमा चर्किरहेको आवाज छ।

म सुत्दा प्रायः ओछ्यान पल्टाउँछु र ओछ्यानको चर्किएको आवाज सुन्न सक्छु, जुन विशेष गरी शान्त रातमा कठोर हुन्छ। गद्दाको चिच्याउने आवाज क्षतिग्रस्त स्प्रिङका कारणले हुन्छ, र यसको सामग्री र संरचना क्षतिग्रस्त हुन्छ, जसले गर्दा शरीरको तौल थेग्न असमर्थ हुन्छ, र यस्तो गद्दा अब प्रयोग गर्न सकिँदैन। माथिका सात प्रमुख संकेतहरू मध्ये एक भएसम्म, तपाईं गद्दा परिवर्तन गर्ने बारे विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि दुई भन्दा बढी छन् भने, यसको अर्थ गद्दा बदल्नु पर्छ।

आफ्नो र आफ्नो परिवारको स्वास्थ्यको लागि, आफ्नो जीवनलाई स्वस्थ बनाउन राम्रो गद्दा छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ। ZINUS ग्रिन टी प्लस हार्ड मेमोरी फोम गद्दा कडा परिश्रम गर्ने युवाहरूका लागि बढी उपयुक्त छ। दिनभरको काम पछि, मेमोरी फोम गद्दामा सुत्दा तपाईंलाई दिनभरको थकानबाट मुक्ति मिल्नेछ र तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई आराम मिल्नेछ।