අවුරුද්ද පුරාම මෙට්ටයක් භාවිතා කිරීමේ හානිකර බලපෑම්

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

මෙට්ටයක් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් සිදුවන හානිය නම්, බොහෝ මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් තම මෙට්ට වසර 10 ක් හෝ අවුරුදු 20 ක් සහ සමහරක් අවුරුදු 30 ක් පවා භාවිතා කළ හැකි බව ප්‍රකාශ කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, අවම වශයෙන් අවුරුදු 5-8 ක් වත් එකක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව සහතික කළ හැකි භාවිත කාලය අවුරුදු 5 සිට 8 දක්වා වේ. විශේෂයෙන්ම චීන ජාතිකයන් සිතන්නේ මෙට්ටයක් ජීවිත කාලය පුරාම භාවිතා කළ හැකි බවත්, කෙටි කාලයකට පසු මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතු බවත්ය.

දිගු කාලයක් භාවිතා කළහොත් මෙට්ටය කොතරම් හානිකර වේදැයි කිසිවෙකු දන්නේ නැත. නිදා ගැනීමට මෙට්ට ප්‍රමාණවත් නොවේ. මෙට්ට දිගුකාලීන නිෂ්පාදන වුවද, ඒවාට තවමත් කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක් ඇත. දත් බුරුසු මෙන්, ඒවා වරින් වර ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, ඒවා දූවිලි හා බැක්ටීරියා වලින් වැසී යනු ඇති අතර, ශරීරය විවිධ රෝග වලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇත. ප්රශ්නය. "මෙට්ට භාවිතයේ කාලය" පිළිබඳව එක්තරා ආයතනයක් විසින් කරන ලද සමීක්ෂණයකට අනුව, චීනයේ පාරිභෝගිකයින්ගෙන් 50% ක් මෙට්ට කැඩී ගිය විට පමණක් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන අතර, මෙට්ට වසර 10 කට වැඩි කාලයක් භාවිතා කර ඇත. පාරිභෝගිකයින් 19% ක් වූ අතර, අවුරුදු 5-10 අතර අනුපාතය 29% ක් වූ අතර, අවුරුදු 3-5 අතර අනුපාතය 19% කි.

බොහෝ චීන ජාතිකයින්ට මෙට්ට ක්‍රියාශීලීව ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය නොමැති බව දැකිය හැකිය. විවිධත්වය. කෙසේ වෙතත්, එහි අභ්‍යන්තරය වයසට යාමට පටන් ගෙන ඇති අතර, පාරිභෝගිකයින් එය මිලදී ගැනීමේදී වඩාත් සැලකිලිමත් වූ සහයෝගය සහ සුවපහසුව ස්වභාවිකවම අඩු වී ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මිනිස් සිරුරේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය ද අඩු වන අතර ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට සහ කොඳු ඇට පෙළට පවා එය බලපානු ඇත.

එපමණක් නොව, දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති මෙට්ට, විශේෂයෙන් ඔබ පිරිසිදු කිරීම සහ නඩත්තුව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, බැක්ටීරියා සහ මයිටාවන් සඳහා බෝවන ස්ථානයක් බවට පත්විය හැකිය. ඊට අමතරව, වයස වැඩිවීමත් සමඟ, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන රෝග වැනි මිනිසුන්ගේ ශරීර ව්‍යුහය ද වෙනස් වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, නිශ්චිත අවධියක විවිධ භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. එපමණක් නොව, දිගු කලක් මාරු නොකළ මෙට්ටයක් මයිටාවන්, බැක්ටීරියා, දිලීර සහ අච්චු සඳහා අභිජනන භූමියක් වන අතර එමඟින් විවිධ බෝවන රෝග සහ සමේ රෝග ඇති විය හැක.

ඇමරිකානු පාරිභෝගිකයින් නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙන අතර, සාමාන්‍යයෙන් සෑම වසර 2 කට වරක් ඔවුන්ගේ මෙට්ට ප්‍රතිස්ථාපනය කරති. චීන පාරිභෝගිකයින්ට සෑම වසර 2 කට වරක් එය වෙනස් කළ නොහැකි වුවද, ඔවුන් අවම වශයෙන් සෑම වසර 5 කට වරක් එය වෙනස් කළ යුතුය. මෙය ඔවුන්ගේම සෞඛ්‍යයට වගකිව යුතුය. මෙට්ටයේ පහත සඳහන් ගැටළු තිබේ නම්, එය කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. 1. මෙට්ටය දැනටමත් අසමාන වන අතර, වැතිර සිටින විට ශරීරය පැහැදිලිවම එල්ලා වැටේ.

ඇඳ මත වැතිරී ඔබේ ශරීරය හරවන විට, මෙට්ටය බරපතල ලෙස ගිලී ඇති බව හෝ මෘදු බව සහ තද බව තැනින් තැනට බෙහෙවින් වෙනස් වන බව හෝ ඇඳ සැමවිටම අසමාන බවක් දැනෙන බව ඔබට පෙනේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙට්ටයේ වසන්තයට අර්ධ වශයෙන් හානි සිදුවී ඇති අතර, මෙට්ටය තවදුරටත් සමතලා කර තැබිය නොහැකි අතර නියමිත වේලාවට එය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. එවැනි මෙට්ටයකට ශරීරය සමබරව පවත්වා ගත නොහැකි අතර, මිනිස් කොඳු ඇට පෙළ විකෘති වීමට හේතු වේ, විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන්ට, එය සන්ධි වේදනාව ඇති කරයි, සහ දරුවන් අස්ථි විරූපණයට හේතු වේ.

2. කොන්දේ කැක්කුම සහ කොන්දේ වේදනාව ඇතිවීම පහසුය, මුළු පුද්ගලයාම උදාසීන හා වෙහෙසට පත්ව සිටී, නින්ද වැඩි වන තරමට වෙහෙසට පත්වේ. ඔබ උදෑසන අවදි වී රාත්‍රියේ නින්දෙන් පසුවත් අසනීප බවක් දැනේ නම්, බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව, තෙහෙට්ටුව සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, ඔබ නිදා සිටින මෙට්ටය පරීක්ෂා කිරීමට කාලයයි. ඔබට ගැලපෙන මෙට්ටයක් ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කර ඔබේ ශාරීරික ශක්තිය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය; ඊට පටහැනිව, නුසුදුසු මෙට්ටයක් ඔබේ සෞඛ්‍යයට සියුම් ලෙස බලපායි.

ඒ නිසා, මම බොහෝ විට රාත්‍රියේ හොඳින් නිදා නොගන්නා අතර, අවදි වූ පසු මට පිටුපස වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව දැනෙනවා. වැරදි නිදාගැනීමේ ඉරියව් බැහැර කිරීමේදී, මෙට්ටයේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ ගැටළුවක් ඇති විය හැකි අතර, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතු බවයි. 3. නින්දේ කාලය තියුනු ලෙස අඩු වේ.

ඔබ වෙනදාට වඩා වෙනස් වේලාවක අවදි වන්නේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස වසරකට පෙර අවදි වීම වැනි, ඔබේ මෙට්ටයේ බරපතල ගැටළුවක් තිබේ. අපහසුතාවයට පත් මෙට්ටයක් ශරීරය අනුවර්තනය වීමට අපොහොසත් වීමට හේතු විය හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස නින්දේ ගුණාත්මකභාවය දුර්වල වන අතර නින්දේ කාලය කෙටි වේ. මෙට්ටය වැඩි වේලාවක් භාවිතා කිරීමෙන් සුවපහසුව අඩු වේ, අභ්‍යන්තර ව්‍යුහය විකෘති වේ, ඔබේ ශරීරයට නිසි ලෙස ආධාර කළ නොහැකි අතර, ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණය සහ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ආතතිය වැනි ස්පොන්ඩිලෝසිස් පවා ඇති වේ.

4. නින්දට යාමේ අපහසුව. මම හේතුව දන්නේ නැහැ. රෑට ඇඳේ වැතිර ඉන්නකොට නින්ද යන්න අමාරුයි. එවැනි නින්දේ තත්වයක් ඊළඟ දිනයේ සාමාන්‍ය වැඩ සහ ජීවිතයට සෘජුවම බලපායි. හොඳ මෙට්ටයක් මඟින් මුළු ශරීරයේම රුධිර සංසරණය සුමට කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. පෙරළීම් ගණන අඩු කරන්න, නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න, පහසුවෙන් නින්දට වැටෙන්න. වෙනත් සාධක බැහැර කර ඇත්නම්, දිගු වේලාවක් නිදා ගැනීමට අපහසු නම්, එය මෙට්ටය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා සලකා බැලිය හැකිය.

5. රෑ මැද අවදි වීම පහසුය. ඔබ සැමවිටම සවස දෙකට හෝ තුනට ස්වභාවිකව අවදි වී, පසුව අවදි වූ පසු සෙමින් නින්දට වැටේ නම්, සහ ඔබ සිහින දකිමින් සිටින්නේ නම්, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය තරමක් දුර්වල නම්, ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට නොහැකි වී ඇති අතර හිසරදයක් තිබේ නම්, සහ බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට එය විසඳිය නොහැක, එවිට මට ඔබට පැවසිය හැක්කේ මෙට්ටය වෙනස් කිරීමට කාලයයි. 6. සමේ ස්වේච්ඡාවෙන් කැසීම.

ඔබ නිදා සිටින විට පැහැදිලි කළ නොහැකි කුඩා කහ බුබුලු, රතු පැහැය, කැසීම සහ සරත් සෘතුවේ සරම්ප වලින් ඔබ පීඩා විඳින්නේ නම්, එය අඩු මිලට සහ බාල මෙට්ට සඳහා ගෙවන මිල විය හැකිය. පහත් මෙට්ට සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රති-මයිටාවන් සමඟ ප්‍රතිකාර නොකරන අතර, මයිටාවන් සමේ කැසීම, කුරුලෑ, කුරුලෑ, අසාත්මික සමේ රෝග, උග්‍ර සහ නිදන්ගත උර්තාරියා වැනි සමේ රෝග ඇති කළ හැකිය. 7. මෙට්ටය ක්‍රීක් කරන පැහැදිලි ශබ්දයක් ඇත.

මම සාමාන්‍යයෙන් නිදාගන්නකොට අනිත් පැත්ත හැරෙනවා, ඒ වෙලාවට ඇඳෙන් ඇහෙන ක්‍රීක් සද්දේ ඇහෙනවා, ඒක නිස්කලංක රාත්‍රියක විශේෂයෙන් දරුණුයි. මෙට්ටයේ කිචි බිචි හඬ ඇති වන්නේ හානි වූ උල්පත් නිසා වන අතර, එහි ද්‍රව්‍ය හා ව්‍යුහයට හානි සිදුවී ඇති අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයේ බරට ඔරොත්තු දීමට නොහැකි වන අතර, එවැනි මෙට්ටයක් තවදුරටත් භාවිතා කළ නොහැක. ඉහත ප්‍රධාන සංඥා හතෙන් එකක් ඇති තාක් කල්, ඔබට මෙට්ටය වෙනස් කිරීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය. දෙකකට වඩා තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතු බවයි.

ඔබේ සහ ඔබේ පවුලේ අයගේ සෞඛ්‍යය සඳහා, ඔබේ ජීවිතය සෞඛ්‍ය සම්පන්න කර ගැනීම සඳහා හොඳ මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. ZINUS හරිත තේ සහ දෘඩ මතක පෙන මෙට්ටය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන තරුණයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. දිනක වැඩ කිරීමෙන් පසු, මතක පෙන මෙට්ටය මත වැතිර සිටීමෙන්, මුළු දවසේම තෙහෙට්ටුවෙන් ඔබව නිදහස් කර, ඔබේ මුළු සිරුරම ලිහිල් කරනු ඇත.