Ngħallmek kif tipproteġi l-fabbrika tas-saqqijiet ċervikali

Mis-sintomi ta' spondilosi ċervikali, sturdament, tinnitus, indeboliment tal-vista, paraliżi ta' naħa waħda tal-ġisem sakemm subgħajk, sturdament, eċċ. Jekk dawn is-sintomi jwassluna biex naħdmu iebes, minn naħa waħda nistgħu naġġustaw il-pożizzjoni bilqiegħda (nirrilassaw l-għonq, nidħlu dritti bid-dahar), u niċċaqalqu sa siegħa, u min-naħa l-oħra, il-fabbrika tas-saqqijiet tixtieq tgħidlek li l-għażla tas-saqqu hija wkoll kruċjali, għax tista' tipprovdi ambjent komdu għall-irqad, tipproteġi s-saħħa tal-vertebri ċervikali, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u telimina l-għeja.

Huwa mifhum li waqt l-irqad normali ta' kuljum, is-saqqu se jdur minn 30 sa 60 darba. Saqqu artab jew iebes jaffettwa l-kurvatura fiżjoloġika normali tas-sinsla tad-dahar. Saqqu artab jew iebes wisq jaffettwa l-kurvatura fiżjoloġika normali tas-sinsla tad-dahar, u faċilment iwassal għal distorsjoni fis-sinsla tad-dahar. Is-saqqu t-tajjeb jista' jegħleb id-distakk f'partijiet differenti tal-piż tal-ġisem, isostni sew il-ġisem, jevita li s-saqqu jegħreq wisq u jikkawża xogħlijiet ta' qawwa irregolari.

1, saqqijiet parzjalment rotob, l-influwenza fuq is-saħħa tas-sinsla tad-dahar hija serja ħafna. Skont ir-riċerka turi li f'sodda ratba wisq, il-piż tal-ġisem minħabba l-oppressjoni jagħmel is-sodda tifforma 'l fuq madwar il-parti t'isfel u tan-nofs, u taffettwa l-uġigħ lumbari normali u ssib ruħek megħlub fl-argument. Fis-sodda huwa artab wisq, ħafna drabi l-muskoli jkunu mġebbda minn ħafna partijiet tal-ġisem. Minħabba li meta l-ġisem idur ftit, is-saqqu artab jista' jitriegħed, jekk il-muskoli ma jżommux ċerta tensjoni, ikun diffiċli li l-ġisem jibqa' stabbli. Għalhekk, il-muskolu ma jirrilassax kompletament, u lanqas ma jistrieħ biżżejjed, faċli biex tikkawża kontrazzjoni tal-muskolu tal-qadd, ligamenti, tensjoni u bugħawwieġ, u taggrava s-sintomi.

It-tip 2, saqqijiet parzjalment iebsin huma wkoll influwenzati ħafna fuq is-saħħa tas-sinsla tad-dahar. Minħabba li l-ġenbejn u d-dahar huma eħxen, jekk is-saqqu ma jkollux elastiku, jew l-elastiku ma jkunx biżżejjed, in-nies fil-ġenbejn ikollhom il-qadd imdendel, u dan jikkawża li l-qadd ikun tens waqt l-irqad, u għalhekk ma jistrieħux biżżejjed, u dan jista' jikkawża leżjonijiet fis-sinsla tad-dahar.

3, saqqu artab iebes moderat huwa sinsla naturali tal-umbrella. Kemm jekk saqqu jkun artab wisq kif ukoll jekk ikun iebes u ma jagħmilx ħsara lis-saħħa tal-ġisem tal-bniedem, is-saqqu t-tajjeb għandu jkun wieħed b'elastiċità għolja, għax il-ġisem tal-bniedem huwa kurvat. Huwa biss saqqu b'elastiċità għolja li jista' jsostni kemm il-ġisem kif ukoll id-dahar, speċjalment il-qadd, biex ikollu appoġġ qawwi, sabiex il-partijiet varji tal-ġisem jirrilassaw u jistrieħu. Minħabba li l-vertebri tal-ġisem tal-bniedem huma baxxi tat-tip S, jeħtieġ li jkun hemm appoġġ xieraq meta timtedd, għalhekk il-grad ta' komdu tal-ġisem tal-bniedem u l-kwalità tal-irqad tas-saqqu flessibbli huma importanti ħafna.

L-aktar metodu sempliċi huwa: imtedd fuq dahrek, idejk fuq l-għonq, il-qadd u l-ġenbejn 'l isfel sal-koxxa bejn dawn it-tlieta ovvji liwi orizzontalment, ara li hemm vojt; Biex dawwar fuq naħa waħda, ipprova bl-istess metodu kurva l-partijiet konkavi tal-ġisem u ara jekk hemmx vojt bejn is-saqqijiet, jekk le, tipprova li s-saqqu meta torqod ma' nies b'għonq, dahar, qadd, ġenbejn u riġel jaqbel l-eqreb lejn il-kurva naturali, jista' jingħad li huwa saqqu artab u iebes moderat.