床墊工廠教你如何保護頸椎
頸椎病的症狀有頭暈、耳鳴、視力障礙、一側身體直至手指麻痺、眩暈等。 出現這些症狀我們就要努力工作，一方面我們可以調整坐姿（放鬆頸部，挺直背部），最多一個小時就活動一下，另一方面床墊廠想告訴大家的是床墊的選擇也是關鍵，它能提供舒適的睡眠環境，能保護頸椎的健康，改善血液循環，消除疲勞。
據了解，人們在正常日常睡眠中，會翻身30～60次，床墊軟硬都會影響脊椎的正常生理曲度，過軟或過硬的床墊都會使脊椎支撐異常，容易導致脊椎扭曲。 合適的床墊可以克服身體不同部位重量的差距，牢牢支撐身體，避免因為床墊過度下沉，造成力量作用不均。
1.偏軟型的床墊，對脊椎健康影響很嚴重。 據研究表明，睡在過軟的床上，身體重量的壓迫使床身形成前後高、中間低的姿勢，影響腰椎的正常生長。 睡在太軟的床上，身體很多部位的肌肉常常會拉傷。 因為當身體稍微翻動的時候，柔軟的床墊就會左右震顫，如果肌肉沒有保持一定的張力，就很難讓身體保持穩定。 這樣，肌肉得不到充分放鬆，也沒有得到充分的休息，容易造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張和痙攣，加重症狀。
2.偏硬的床墊對脊椎健康的影響也很大。 由於臀部和背部較厚，床墊如果沒有彈性，或者彈性不夠，人在臥和側臥時，腰部一直懸空，導致其在整個睡眠過程中處於緊張狀態，因而得不到充分的休息，容易引起脊椎病變。
3.軟硬適中的床墊是脊椎的天然保護傘。 太軟的床墊或太硬的床墊睡眠都對人體健康不利，合適的床墊應該是高彈性的床墊，因為人體是有曲線的，只有高彈性的床墊才能對人體的上半身和背部，特別是腰部有較強的支撐力，使身體的各個部位得到放鬆和休息。 由於人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當硬度的支撐，因此床墊的舒適度和彈性對人體的睡眠品質十分重要。
最簡單的方法是：仰臥，雙手將頸部、腰部、臀部往下放到大腿這三者之間明顯的彎曲處成水平狀，看看有沒有空隙；再翻個身，用同樣的方法試試身體凹陷部位的曲線與床墊之間是否有空隙，如果沒有，就證明這張床墊在睡眠中與人的頸部、背部、腰部、臀部和臀部的自然曲線最接近，可以說是自然的自然
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