Ku bar sida loo ilaaliyo warshadda joodariga ilmagaleenka

Calaamadaha lagu garto spondylosis afka ilmo-galeenka, dawakhaad, tinnitus, cillad aragga, curyaanka hal dhinac oo jirka ah ilaa farahaaga, dawakhaad, iwm. Calaamadahaan miyaynu si adag u shaqeynaa, dhinaca kale, waxaan hagaajin karnaa booska fadhiga ( Qoorta, dhabarka tooska ah), ilaa hal saac si aad u dhaqaaqdo, dhinaca kale, warshadda joodariga waxay jeclaan lahayd inay kuu sheegto in doorashada joodariga ay sidoo kale fure u tahay, waxay siin kartaa jawi hurdo oo raaxo leh, waxay ilaalin kartaa caafimaadka laf-dhabarka ilmo-galeenka, hagaajinta wareegga dhiigga, baabi'inta daalka.

Waxaa la fahamsan yahay in hurdada caadiga ah ee maalinlaha ah, ay noqon doonto 30 ~ 60 jeer, joodariga jilicsan ee adag wuxuu saameynayaa qallooca jireed ee caadiga ah ee laf dhabarta, joodar aad u jilicsan ama adag ayaa ka dhigaysa taageerada laf-dhabarka marka laga reebo, si fudud u horseedda qalloocinta laf dhabarta. Joodariga saxda ah wuxuu ka adkaan karaa farqiga u dhexeeya qaybaha kala duwan ee miisaanka jidhka, si adag u taageer jidhka, iska ilaali sababtoo ah joodariga qulqulaya ee xad-dhaafka ah, wuxuu keenaa koronto aan sinnayn.

1, joodariyaal jilicsan oo qayb ahaan ah, saamaynta caafimaadka laf dhabarta waa mid aad u daran. Sida laga soo xigtay cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in sariirta aadka u jilicsan, miisaanka jidhka ee cadaadiska ayaa sariirta ka dhigaya sariirta sare ee agagaarka hoose, dhexe, iyo saameyn ku yeelashada lumbar caadiga ah ee la heli karo iyada oo lagu muransan yahay. Sariirta dhexdeeda ayaa ah mid aad u jilicsan, inta badan muruqyada qaybo badan oo jirka ah. Maxaa yeelay, marka jirku wax yar u leexdo, joodariga jilicsan ayaa ka lulami kara gariir, haddii muruqyadu aanay ilaalinayn xiisad gaar ah, way adkaan doontaa in jidhka laga dhigo mid deggan. Sidaa darteed, muruqa si buuxda uma nasiyo, sidoo kale ma helin nasasho ku filan, si sahlan u keeni karta murqaha dhexda, seedaha, xiisadda iyo casiraad, calaamadaha sii xumeynaya.

Nooca 2, furaash adag oo qayb ah ayaa sidoo kale si weyn u saameeya caafimaadka laf dhabarta. Sababo la xiriira sinta iyo dib u dhumucdiisuna, joodariga haddii aan laastikada, ama laastikada ah kuma filna, dadka ku jira mala awaalka iyo dhinaca, dhexda ayaa la laalaadiyay, sababta ay in habka oo dhan hurdo waa xaalad kacsanaan, oo sidaas daraaddeed ma heli doono nasasho ku filan, fudud si ay u keenaan dhaawac laf dhabarta.

3, joodariga dhexdhexaadka ah ee jilicsan ee adag waa laf dhabarta dalladda dabiiciga ah. Furaash jilicsan ama joodariga adag hurdadu waxay dhibaato ku tahay caafimaadka jidhka bini'aadamka, joodariga saxda ahi waa inuu noqdaa furaash sare oo laastiig ah, sababtoo ah jidhka bini'aadamku waa qalooc, kaliya oo ah joodariga laastikada sare wuxuu taageeri karaa labadaba jidhka bini'aadamka iyo dhabarka, gaar ahaan dhexda si ay u helaan taageero xooggan, si ay qaybaha kala duwan ee jirku u nastaan oo u nastaan. Sababtoo ah vertebra jidhka bini'aadamku waa nooca S-gacmeed, waxay u baahan yihiin inay helaan taageero adag oo ku habboon adigoo jiifa, sidaas awgeed heerka raaxada leh ee jidhka bini'aadamka iyo tayada hurdo ee joodariga dabacsan ayaa aad muhiim u ah.

Habka ugu fudud ayaa ah: dhabarka u jiifso, gacmaha ilaa luqunta, dhexda iyo sinta ilaa bowdada inta u dhaxaysa saddexdan soo laabashada muuqata ee toosan, eeg farqiga u dhexeeya; Si aad u leexiso hal dhinac, isku day in aad isku hab qalooca qaybo jirka ka mid ah oo waxaa jira farqi u dhexeeya joodariga, haddii kale, caddayn doonaa furaash hurdo dadka qoorta, dhabarka, dhexda, sinta iyo lugaha ugu dhow u dhigma qalooca dabiiciga ah, waxaa la odhan karaa waa joodariga adag dhexdhexaad ah oo jilicsan.