Nauczę Cię, jak chronić fabrykę materacy szyjnych

Do objawów spondylozy szyjnej zalicza się zawroty głowy, szumy uszne, zaburzenia widzenia, porażenie jednej strony ciała aż do drętwienia palców, zawroty głowy itp. Jeśli występują te objawy, to z jednej strony możemy dostosować pozycję siedzącą (rozluźnić szyję, wyprostować plecy), co pozwala nam poruszać się nawet godzinę, z drugiej strony producent materacy chciałby poinformować, że wybór materaca jest również kluczowy, ponieważ zapewnia on komfortowe warunki do snu, chroni zdrowie kręgów szyjnych, poprawia krążenie krwi i eliminuje zmęczenie.

Wiadomo, że podczas normalnego snu, ciało obraca się 30–60 razy, a miękki lub twardy materac wpływa na naturalną fizjologiczną krzywiznę kręgosłupa. Zbyt miękki lub twardy materac utrudnia podparcie kręgosłupa, co może łatwo prowadzić do jego zniekształcenia. Prawidłowy materac może zniwelować różnicę w rozłożeniu ciężaru ciała, pewnie podeprzeć ciało i zapobiec nadmiernemu zapadaniu się materaca, które powoduje nierównomierną pracę siły.

1. Materace częściowo miękkie, mają bardzo poważny wpływ na zdrowie kręgosłupa. Badania pokazują, że w zbyt miękkim łóżku, ucisk masy ciała powoduje, że łóżko tworzy się wysoko w dolnej, środkowej części i wpływa na normalny odcinek lędźwiowy kręgosłupa, co uniemożliwia znalezienie się w sytuacji bez wyjścia. W łóżku jest za miękko, często naciągane są mięśnie wielu części ciała. Ponieważ gdy ciało lekko się obróci, miękki materac może trzepotać i drżeć, a jeśli mięśnie nie utrzymają odpowiedniego napięcia, trudno będzie utrzymać ciało w stabilności. Mięśnie nie są więc w pełni rozluźnione i nie odpoczywają wystarczająco, co łatwo może doprowadzić do skurczu mięśni talii, więzadeł, napięcia i skurczów, które pogarszają objawy.

Materac typu 2, częściowo twardy, ma również duży wpływ na zdrowie kręgosłupa. Z powodu grubszych bioder i pleców, materaca, jeśli nie ma gumy lub guma jest niewystarczająca, osoby leżące na plecach i na boku mają podniesioną talię, co powoduje, że podczas całego snu są one w stanie napięcia. Nie otrzymują wystarczającej ilości odpoczynku, co łatwo może spowodować urazy kręgosłupa.

3. Miękki, twardy i umiarkowany materac z naturalnym kręgosłupem parasolowym. Zarówno zbyt miękki, jak i twardy materac niekorzystnie wpływa na zdrowie człowieka, dlatego odpowiedni materac powinien być wysokoelastyczny. Ponieważ ludzkie ciało ma krzywizny, tylko materac wysokoelastyczny może zapewnić odpowiednie wsparcie zarówno dla całego ciała, jak i dla pleców, a zwłaszcza dla talii, zapewniając solidne podparcie, dzięki czemu różne części ciała mogą się zrelaksować i wypocząć. Ponieważ ludzki kręgosłup ma płytki kształt litery S, pozycja leżąca wymaga odpowiedniego twardości podparcia, dlatego komfort ciała i jakość snu na elastycznym materacu są bardzo ważne.

Najprostsza metoda: połóż się na plecach, ręce na szyi, talii i biodrze w dół do uda pomiędzy tymi trzema oczywistymi zgięciami w poziomie, sprawdź czy jest przerwa; Aby obrócić się na bok, spróbuj użyć tej samej metody, wygiąć wklęsłe części ciała i sprawdź czy jest przerwa między materacem, jeśli nie, materac sprawdzi się podczas snu z ludźmi o szyi, plecach, talii, biodrach i nogach najbardziej odpowiadających naturalnym krzywiznom, można powiedzieć, że jest to miękki twardy umiarkowany materac