Навучыць вас, як абараніць фабрыку шыйных матрацаў

З сімптомаў шыйнага спондылёзу - галавакружэнне, шум у вушах, парушэнне зроку, параліч аднаго боку цела аж да болю ў пальцах, галавакружэнне і г.д. Ці з'яўляюцца гэтыя сімптомы тым, што мы шмат працуем, з аднаго боку, мы можам адрэгуляваць становішча сядзення (расслабіць шыю, прамая спіна), да гадзіны, каб рухацца, з іншага боку, вытворца матрацаў хацеў бы сказаць вам, што выбар матраца таксама з'яўляецца ключавым фактарам, ён можа забяспечыць камфортныя ўмовы для сну, абараніць здароўе шыйных пазванкоў, палепшыць кровазварот, ліквідаваць стомленасць.

Зразумела, што падчас нармальнага штодзённага сну чалавек паварочваецца 30-60 разоў, мяккі ці цвёрды матрац парушае нармальнае фізіялагічнае выгінанне хрыбетніка, а занадта мяккі ці цвёрды матрац стварае праблемы з падтрымкай хрыбетніка, што лёгка прыводзіць да скажэння хрыбетніка. Правільны матрац можа пераадолець разрыў у розных частках цела, трывала падтрымліваць цела, пазбегнуць празмернага прасядання матраца, што прыводзіць да нераўнамернай працы сілы.

1, часткова мяккія матрацы вельмі сур'ёзна ўплываюць на здароўе хрыбетніка. Згодна з даследаваннямі, у занадта мяккім ложку вага цела прыгнятае яго форму, прыціскаючы яго да ніжняй і сярэдняй частак, што ўплывае на нармальны паяснічны аддзел, што прыводзіць да парушэнняў у спрэчцы. У ложку занадта мякка, часта напружваюцца мышцы з многіх частак цела. Таму што, калі цела злёгку паварочваецца, мяккі матрац можа трэсціся ад дрыжыкаў, і калі мышцы не падтрымліваюць пэўнае напружанне, будзе цяжка ўтрымаць цела ў стабільным стане. Такім чынам, мышцы не цалкам расслабляюцца, а таксама не атрымліваюць дастаткова адпачынку, што лёгка можа выклікаць скарачэнне цягліц таліі, звязкаў, напружанне і курчы, што пагоршыць сімптомы.

Часткова цвёрды матрац 2 тыпу таксама моцна ўплывае на здароўе хрыбетніка. З-за занадта тоўстых сцёгнаў і спіны, калі матрац не мае гумкі або яе недастаткова, людзі ў гіпотэзе і на баку могуць адчуваць напружанне ў паясніцы, таму падчас сну яны не атрымліваюць дастатковага адпачынку, што можа прывесці да пашкоджанняў хрыбетніка.

3, мяккі цвёрды матрац сярэдняй цвёрдасці - гэта натуральны парасонавы хрыбетнік. Занадта мяккі або занадта цвёрды матрац шкодны для здароўя чалавека, таму правільны матрац павінен быць высокаэластычным, бо цела чалавека — гэта выгіб, і толькі высокаэластычны матрац можа забяспечыць моцную падтрымку як для цела, так і для спіны, асабліва для паясніцы, каб розныя часткі цела былі расслабленыя і адпачылыя. Паколькі пазванкі чалавека маюць павярхоўнае размяшчэнне S-падобнай формы, неабходна належным чынам падтрымліваць цвёрдасць цела ў становішчы лежачы, таму вельмі важныя камфортнасць цела і якасць сну, якія забяспечваюць гнуткі матрац.

Найпрасцейшы метад: ляжце на спіну, рукі да шыі, паясніцы і сцёгнаў апусціцеся да сцёгнаў паміж гэтымі трыма відавочнымі выгінамі гарызантальна, паглядзіце, ці ёсць прамежак; перавярніцеся на адзін бок, паспрабуйце тым жа метадам выгнуць увагнутыя часткі цела і паглядзець, ці ёсць прамежак паміж імі. Калі не, то матрац падчас сну максімальна адпавядае натуральнаму выгібу шыі, спіны, паясніцы, сцёгнаў і ног. Можна сказаць, што гэта мяккі і ўмерана цвёрды матрац.