Wissen Sie, wie Sie die richtige Matratze für sich auswählen?

Autor: Synwin– Matratzenlieferanten

Matratzenhersteller weisen darauf hin, dass der Kauf einer Matratze dem Körper einen guten Stützpunkt bieten sollte. Es ist der Grundstandard. Viele Menschen denken, dass eine harte Matratze gut ist, aber das stimmt nicht. Leichtgewichtige Menschen sollten weicher schlafen. Betten: Schwere Menschen schlafen schlechter. Weichheit und Härte sind eigentlich relativ. Eine zu harte Matratze kann den Körper nicht in allen Positionen ausgewogen stützen. Die Stützpunkte konzentrieren sich immer auf die schwereren Körperstellen, beispielsweise die Schultern. Und das Gesäß ist in dieser Position einem sehr hohen Arbeitsdruck ausgesetzt, was zu einer schlechten Durchblutung führt und das Einschlafen erschwert. Im Gegenteil, wenn die Matratze zu weich ist, kann die Wirbelsäule aufgrund unzureichender Unterstützung nicht aufrecht gehalten werden. Besonders für Rückenschläfer sollte die Unterlage relativ fest sein. 1. Wählen Sie eine Matratze entsprechend Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihrer Körperform und Ihrer Schlafposition. Maßgefertigte Matratzen sollten den Körper gut stützen. Dies ist das Grundprinzip. Viele Menschen denken, dass harte Matratzen gut sind, aber das ist eigentlich falsch. Leichtgewichtige Menschen schlafen auf weichen Betten. Schwere Menschen schlafen auf harten Betten. Weiche und harte Betten sind relativ. Eine feste Matratze kann nicht alle Körperteile ausgewogen stützen. Die Stützpunkte konzentrieren sich nur auf die schweren Partien wie Schultern und Hüften, die besonders stark belastet werden. , Die Durchblutung ist nicht gut und Sie können nicht schlafen. Ist die Matratze hingegen zu weich, liegt die Wirbelsäule aufgrund unzureichender Unterstützung nicht gerade und die Rückenmuskulatur kann sich im Schlaf nicht vollständig entspannen. Studien haben gezeigt, dass 70 kg im Allgemeinen die Gewichtsgrenze darstellen. Sie können die Festigkeit des Kissens für Ihr Bett auswählen. Bei der Auswahl einer Matratze ist es auch wichtig, Ihre Schlafposition zu kennen. Frauen haben normalerweise eine breitere Hüfte als ihre Taille. Wenn sie gerne auf der Seite schlafen, muss sich die Matratze den Körperkonturen anpassen. Bei schwereren Personen sollte die Matratze fester sein, wenn sie das gleiche Gewicht wie ein durchschnittlicher Mann haben. Wenn sie über den Rumpf verteilt sind, sollte die Matratze fester sein, insbesondere für Schläfer mit einer längeren Lebensdauer. 2. Je größer das Bett, desto besser. Die Größe des Schlafzimmers ist begrenzt. Je größer das Bett, desto besser. Auf diese Weise können Menschen darauf liegen und sich frei rollen. Wenn zwei Personen schlafen, sollte die Größe der Matratze zu Hause mindestens 1,5 Meter x 1,9 Meter betragen. Die Größe des Doppelbettes beträgt nun 1,8 Meter. Meter x 2 Meter sind mittlerweile eine Standardkonfiguration. Die Größe des Bettes sollte 10 cm größer sein als die Körpergröße der Person. Wenn der Platz in der Familie es zulässt, brauchen Sie also keine Angst vor einer großen Matratze zu haben. Wenn Sie sich für ein großes Bett entscheiden, sollten Sie auch praktische Aspekte berücksichtigen, z. B.: Wie kommt eine große Matratze in den Flur und das Zimmer? Wenn der Platz wirklich klein ist, können Sie ein Modell mit einem Reißverschluss in der Mitte wählen und die Matratze für einen einfachen Zugang in zwei Hälften teilen. Zudem ist die Größe der gekauften Matratze eine Nummer größer als der tatsächliche Bedarf jetzt. Auch wenn es in den nächsten zwei bis drei Jahren zu Veränderungen in der Familie kommt, wie etwa einer Heirat oder der Geburt von Kindern, besteht kein Bedarf an zusätzlichen Ausgaben.

3. Matratzen beeinflussen Ihre Partnerschaft. Sorgen Sie zunächst dafür, dass Sie und Ihr Partner ein ausreichend großes Bett haben, damit Sie beide so bequem wie möglich schlafen können. Wenn die beiden Personen sehr unterschiedlich sind und ihre Körperformen sehr unterschiedlich sind, empfiehlt es sich, ein speziell für zwei Personen konzipiertes Bett zu wählen. Die Synwin-Matratze reduziert Vibrationen, die durch das Hin- und Herwälzen Ihres Partners entstehen, und sorgt für einen ungestörten Schlaf. Der Mensch wälzt sich im Durchschnitt mehr als 20 Mal am Tag hin und her, was bedeutet, dass das Hin und Her Ihres Partners Sie jede Nacht 13 % der Zeit, 22 % der Zeit in einem ruhigen Zustand hält. Die oben genannte Zeit liegt in einem leichten Schlafzustand und nur weniger als 20 % der Zeit in der dritten und vierten Schlafphase. Die dritte und vierte Schlafphase sind wichtige Phasen zur Entlastung des Körpers und zur Verbesserung des Gedächtnisses. Wenn sich zwei oder zwei Personen auf dem Bett befinden, können die Hardware- und Hardwareanforderungen des Pads nicht vereinheitlicht werden.

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