ایا تاسو پوهیږئ چې څنګه د ځان لپاره سم توشک غوره کړئ؟

لیکوال: سینوین– د توشک عرضه کوونکي

د توشک جوړونکي وايي چې د توشکونو پیرود باید بدن ته د ملاتړ ښه نقطه ورکړي. دا اساسي معیار دی. ډیری خلک فکر کوي چې یو سخت توشک ښه دی، مګر دا سم نه دی. هغه خلک چې وزن یې کم وي باید نرم خوب وکړي. بسترونه، درانه خلک سخت خوب کوي. نرمښت او سختوالی په حقیقت کې نسبي دي. هغه توشک چې ډېر سخت وي، د بدن ټولو موقعیتونو ته په متوازن ډول ملاتړ نشي کولی. د ملاتړ ټکي تل د بدن په درنو موقعیتونو کې متمرکز وي، لکه اوږې. او تڼۍ، ځکه چې دا موقعیت د ډیر لوړ کاري فشار سره مخ دی، چې په پایله کې د وینې جریان ضعیف کیږي، د خوب کیدو لپاره ستونزمن وي، برعکس، که توشک ډیر نرم وي، نو نخاع به د ناکافي ملاتړ له امله عمودی ساتلو توان ونلري. پیډ باید نسبتا کلک وي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې په شا خوب کوي. 1. د خپل قد، وزن، د بدن شکل او د خوب کولو موقعیت سره سم توشک غوره کړئ. دودیز شوي توشکونه باید د بدن لپاره ښه ملاتړ چمتو کړي. دا اساسي اصل دی. ډیری خلک فکر کوي چې سخت توشکونه ښه دي، مګر دا په حقیقت کې غلط دی. سپک خلک په نرمو بسترونو کې خوب کوي. درانه خلک په سختو بسترونو کې خوب کوي. نرم بسترونه او سخت بسترونه نسبي دي. یو کلک توشک نشي کولی د بدن ټولو برخو ته په متوازن ډول ملاتړ وکړي. د ملاتړ ټکي یوازې په درنو برخو لکه اوږو او کولمو متمرکز دي، کوم چې په ځانګړي ډول د سخت فشار لاندې وي. ، د وینې جریان ښه نه دی، او تاسو خوب نشئ کولی. برعکس، که چیرې توشک نرم وي، د ناکافي ملاتړ له امله، نخاع فلیټ نه وي، او د ملا عضلات د خوب پرمهال په بشپړه توګه آرام نشي کیدی. مطالعاتو ښودلې چې عموما 70 کیلوګرامه د وزن کرښه ده، تاسو کولی شئ د بستر غوره کړئ د کشن ټینګښت، دا هم مهمه ده چې د توشک غوره کولو پرمهال ستاسو د خوب کولو موقعیت وپیژنئ، د میرمنو هډوکي معمولا د دوی د کمر څخه پراخه وي، که دوی غواړي په خپل اړخ ویده شي، توشک باید د بدن شکلونه تنظیم کړي، د درنو خلکو لپاره، که دوی د اوسط سړي په څیر وزن ولري. د تنې په سر ویشل شوی، توشک باید قوي وي، په ځانګړې توګه د خوب کونکو لپاره. 2. څومره چې بستر لوی وي، هغومره ښه وي. د خوب خونې اندازه محدوده ده. څومره چې بستر لوی وي، هغومره ښه وي. په دې توګه، خلک کولی شي په هغې باندې پروت وي او په آزاده توګه وګرځي. که چیرې دوه کسان ویده شي، نو په کور کې د توشک اندازه باید لږ تر لږه ۱.۵ متره x ۱.۹ متره وي. اوس د دوه ګوني بستر اندازه ۱.۸ متره ده. میټر x ۲ متره یو معیاري ترتیب ګرځیدلی، د بستر اندازه باید د شخص د قد څخه ۱۰ سانتي متره زیاته وي، نو که چیرې د کورنۍ ځای اجازه ورکړي، نو د لوی توشک څخه مه ویره مه کوئ، که تاسو پریکړه وکړئ چې لوی بستر غوره کړئ، نو تاسو باید عملي مسلې هم په پام کې ونیسئ، لکه څنګه چې یو لوی توشک دهلیز او خونې ته ننوځي؟ که چیرې ځای واقعیا کوچنی وي، تاسو کولی شئ په مینځ کې د زپ سره یو سټایل غوره کړئ، او د اسانه لاسرسي لپاره توشک په دوو برخو وویشئ. سربیره پردې، د اخیستل شوي توشک اندازه د اوسني اصلي تقاضا څخه یوه اندازه لویه ده. حتی که په راتلونکو دوو یا دریو کلونو کې په کورنۍ کې نوي بدلونونه راشي، لکه واده کول او ماشومان درلودل، د اضافي لګښتونو اخیستلو ته اړتیا نشته.

3. توشکونه ستاسو ملګرتیا اغیزه کوي لومړی، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ملګری دومره لوی بستر ولرئ ترڅو تاسو دواړه د امکان تر حده آرام خوب وکړئ. که چیرې دوه کسان د پام وړ توپیر ولري او د دوی د بدن شکلونه ډیر توپیر ولري، نو سپارښتنه کیږي چې یو بستر غوره کړئ چې په ځانګړي ډول د دوو کسانو لپاره ډیزاین شوی وي. د سینوین توشک ستاسو د ملګري د غورځولو او غورځولو فعالیتونو له امله رامینځته شوي وایبریشنونه کموي او بې بنسټه خوب تضمینوي. خلک په اوسط ډول په ورځ کې له ۲۰ ځله څخه زیات ټوپ وهي او اړوي، دا پدې مانا ده چې ستاسو د ملګري ټوپ وهل او ګرځول به تاسو هره شپه ۱۳٪ وخت، ۲۲٪ وخت په ارام حالت کې وساتي. پورته وخت د سپک خوب په حالت کې دی، او یوازې د 20٪ څخه کم وخت د خوب په دریم او څلورم پړاو کې دی. د خوب دریم او څلورم پړاوونه د بدن د ارامولو او حافظې د ښه کولو لپاره مهم پړاوونه دي. کله چې دوه یا دوه کسان په بستر کې وي د پیډ هارډویر او هارډویر اړتیاوې نشي سره یوځای کیدی.

لیکوال: سینوین– د پسرلي غوره جیب توشک

لیکوال: سینوین– د بستر توشک پورته کول

لیکوال: سینوین– د هوټل توشک جوړونکي

لیکوال: سینوین– د پسرلي توشک جوړونکي