Siz uchun to'g'ri to'shakni qanday tanlashni bilasizmi?

Muallif: Synwin- Matras yetkazib beruvchilar

To'shak ishlab chiqaruvchilari matraslarni sotib olish tanani yaxshi qo'llab-quvvatlash nuqtasini berishi kerakligini aytishadi. Bu asosiy standartdir. Ko'pchilik qattiq matras yaxshi deb o'ylaydi, lekin bu to'g'ri emas. Engil vaznli odamlar yumshoqroq uxlashlari kerak. To'shak, og'ir odamlar qattiqroq uxlaydilar. Yumshoqlik va qattiqlik aslida nisbiydir. Juda qattiq to'shak tananing barcha pozitsiyalarini muvozanatli tarzda qo'llab-quvvatlay olmaydi. Qo'llab-quvvatlash nuqtalari doimo tananing og'irroq joylarida, masalan, elkalarida to'plangan. Va dumba, chunki bu pozitsiya juda yuqori ish bosimiga duchor bo'ladi, natijada qon aylanish tizimi yomonlashadi, uxlab qolish qiyin, aksincha, agar matras juda yumshoq bo'lsa, umurtqa pog'onasi etarli darajada qo'llab-quvvatlanmaganligi sababli vertikalni ushlab turolmaydi. Yostig'i nisbatan qattiq bo'lishi kerak, ayniqsa, orqa shpallar uchun. 1. To'shakni bo'yingiz, vazningiz, tana shakli va uxlash holatiga qarab tanlang. Moslashtirilgan matraslar tanaga yaxshi yordam berishi kerak. Bu asosiy tamoyil. Ko'pchilik qattiq matraslarni yaxshi deb o'ylashadi, lekin bu noto'g'ri. Engil vaznli odamlar yumshoq to'shakda uxlashadi. Og'ir odamlar qattiq yotoqlarda uxlashadi. Yumshoq to'shak va qattiq to'shak nisbiydir. Qattiq to'shak tananing barcha qismlarini muvozanatli tarzda qo'llab-quvvatlay olmaydi. Qo'llab-quvvatlash nuqtalari faqat ayniqsa og'ir bosim ostida bo'lgan elkalar va kalçalar kabi og'ir qismlarga to'plangan. , Qon aylanishi yaxshi emas, uxlay olmaysiz. Aksincha, agar matras yumshoq bo'lsa, etarli darajada qo'llab-quvvatlanmaganligi sababli, umurtqa pog'onasi tekis emas va uxlash vaqtida orqa mushaklari to'liq dam ololmaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odatda 70 kg vazn chizig'i, siz yotoqni tanlashingiz mumkin Yostiqning mustahkamligi, shuningdek, matras tanlashda uxlash holatini bilish ham muhim, ayollarning sonlari odatda bellaridan kengroq bo'ladi, agar ular yonboshlab uxlashni yaxshi ko'rsalar, matras tananing konturiga mos kelishi kerak, agar ular o'rtacha og'irroq bo'lsa, odamlarning vazni bir xil bo'lishi kerak. magistral, zambil qattiqroq bo'lishi kerak, ayniqsa shpallar uchun. 2. To'shak qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi. Yotoq xonasining o'lchami cheklangan. To'shak qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi. Shunday qilib, odamlar uning ustida yotib, erkin aylana oladilar. Ikki kishi uxlasa, uydagi matrasning o'lchami kamida 1,5 metr x 1,9 metr bo'lishi kerak. Endi ikki kishilik karavotning o'lchami 1,8 metrni tashkil qiladi. Metr x 2 metr standart konfiguratsiyaga aylandi, to'shakning o'lchami odamning balandligidan 10 sm ko'proq bo'lishi kerak, shuning uchun agar oila maydoni imkon bersa, katta matrasdan qo'rqmang, agar siz katta to'shakni tanlashga qaror qilsangiz, amaliy masalalarni ham ko'rib chiqishingiz kerak, masalan, katta to'shak koridorga va xonaga qanday kiradi? Agar bo'sh joy haqiqatan ham kichik bo'lsa, siz o'rtada fermuarli uslubni tanlashingiz mumkin va qulay kirish uchun matrasni ikkiga bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, sotib olingan matrasning o'lchami hozirgi haqiqiy talabdan bir o'lchamga katta. , yaqin ikki yoki uch yil ichida oilada yangi o'zgarishlar bo'lsa ham, masalan, turmush qurish va farzand ko'rish, qo'shimcha xarajatlarni sotib olishning hojati yo'q.

3. To'shaklar sizning hamkorligingizga ta'sir qiladi Birinchidan, siz va sizning hamkoringiz imkon qadar qulay uxlashingiz uchun etarlicha katta yotoq borligiga ishonch hosil qiling. Agar ikki kishi bir-biridan sezilarli darajada farq qilsa va ularning tana shakllari bir-biridan juda farq qiladigan bo‘lsa, ikki kishi uchun maxsus mo‘ljallangan karavotni tanlash tavsiya etiladi Synwin matrasi sherigingizning tebranish va tebranish harakatlaridan kelib chiqadigan tebranishlarni kamaytiradi va to‘xtovsiz uyquni ta’minlaydi. Odamlar kuniga o‘rtacha 20 martadan ko‘proq ag‘darishadi, demak, sherigingizning irg‘itib tashlashi sizni har kecha 13%, 22% tinch holatda saqlaydi. Yuqoridagi vaqt engil uyqu holatida va faqat 20% dan kamrog'i uyquning uchinchi va to'rtinchi bosqichlarida. Uyquning uchinchi va to'rtinchi bosqichlari tanani yengillashtirish va xotirani yaxshilash uchun muhim bosqichdir. Ikki yoki ikki kishi to'shakda bo'lsa, prokladkaning apparat va apparat talablarini birlashtirish mumkin emas.

Muallif: Synwin- Eng yaxshi cho'ntak bahorgi matras

Muallif: Synwin- Roll Up to'shak to'shak

Muallif: Synwin- Mehmonxona matraslari ishlab chiqaruvchilari

Muallif: Synwin- Bahorgi matras ishlab chiqaruvchilari