మీకు సరైన పరుపును ఎలా ఎంచుకోవాలో మీకు తెలుసా?

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల సరఫరాదారులు

పరుపుల తయారీదారులు పరుపుల కొనుగోలు శరీరానికి మంచి మద్దతును ఇస్తుందని అంటున్నారు. ఇది ప్రాథమిక ప్రమాణం. చాలా మంది గట్టి పరుపు మంచిదని అనుకుంటారు, కానీ అది సరైనది కాదు. తక్కువ బరువు ఉన్నవారు మెత్తగా నిద్రపోవాలి. పడకలు, బరువైన వ్యక్తులు ఎక్కువగా నిద్రపోతారు. మృదుత్వం మరియు కాఠిన్యం వాస్తవానికి సాపేక్షమైనవి. చాలా గట్టిగా ఉండే పరుపు శరీరంలోని అన్ని స్థానాలను సమతుల్య పద్ధతిలో తట్టుకోలేదు. మద్దతు పాయింట్లు ఎల్లప్పుడూ భుజాలు వంటి శరీరం యొక్క బరువైన స్థానాల్లో కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. మరియు పిరుదులు, ఈ స్థానం చాలా ఎక్కువ పని ఒత్తిడికి లోనవుతుంది కాబట్టి, రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ సరిగా ఉండదు, నిద్రపోవడం కష్టం, దీనికి విరుద్ధంగా, mattress చాలా మృదువుగా ఉంటే, తగినంత మద్దతు లేకపోవడం వల్ల వెన్నెముక నిలువుగా ఉండలేకపోతుంది. ముఖ్యంగా వెనుక స్లీపర్లకు ప్యాడ్ సాపేక్షంగా గట్టిగా ఉండాలి. 1. మీ ఎత్తు, బరువు, శరీర ఆకృతి మరియు నిద్ర స్థితిని బట్టి పరుపును ఎంచుకోండి. అనుకూలీకరించిన పరుపులు శరీరానికి మంచి మద్దతును అందించాలి. ఇది ప్రాథమిక సూత్రం. చాలా మంది గట్టి పరుపులు మంచివని అనుకుంటారు, కానీ నిజానికి అది తప్పు. తేలికైన వ్యక్తులు మృదువైన పడకలపై పడుకుంటారు. బరువైన వ్యక్తులు గట్టి పడకలపై పడుకుంటారు. మృదువైన పడకలు మరియు గట్టి పడకలు సాపేక్షమైనవి. దృఢమైన పరుపు శరీరంలోని అన్ని భాగాలను సమతుల్యంగా మోయలేదు. సపోర్ట్ పాయింట్లు భుజాలు మరియు తుంటి వంటి బరువైన భాగాలపై మాత్రమే కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి, ఇవి ముఖ్యంగా అధిక ఒత్తిడికి లోనవుతాయి. , రక్త ప్రసరణ బాగా లేదు, మరియు మీరు నిద్రపోలేరు. దీనికి విరుద్ధంగా, mattress మృదువుగా ఉంటే, తగినంత మద్దతు లేకపోవడం వల్ల, వెన్నెముక చదునుగా ఉండదు మరియు నిద్రలో వెనుక కండరాలు పూర్తిగా విశ్రాంతి పొందలేవు. సాధారణంగా 70 కిలోల బరువు రేఖ అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, మీరు మంచం ఎంచుకోవచ్చు కుషన్ యొక్క దృఢత్వం, పరుపును ఎంచుకునేటప్పుడు మీ నిద్ర స్థితిని తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం, మహిళల తుంటి సాధారణంగా వారి నడుము కంటే వెడల్పుగా ఉంటుంది, వారు తమ వైపు పడుకోవాలనుకుంటే, పరుపు శరీర ఆకృతులకు అనుగుణంగా ఉండాలి, బరువైన వ్యక్తులకు, వారు సగటు పురుషుడితో సమానమైన బరువు కలిగి ఉంటే ట్రంక్ మీద పంపిణీ చేయబడిన పరుపు, ముఖ్యంగా స్లీపర్లకు గట్టిగా ఉండాలి. 2. మంచం ఎంత పెద్దదైతే అంత మంచిది. బెడ్ రూమ్ పరిమాణం పరిమితం. మంచం ఎంత పెద్దదైతే అంత మంచిది. ఈ విధంగా, ప్రజలు దానిపై పడుకుని స్వేచ్ఛగా దొర్లవచ్చు. ఇద్దరు వ్యక్తులు నిద్రిస్తే, ఇంట్లో పరుపు పరిమాణం కనీసం 1.5 మీటర్లు x 1.9 మీటర్లు ఉండాలి. ఇప్పుడు డబుల్ బెడ్ పరిమాణం 1.8 మీటర్లు. మీటర్ x 2 మీటర్లు ఒక ప్రామాణిక కాన్ఫిగరేషన్‌గా మారింది, మంచం పరిమాణం వ్యక్తి ఎత్తు కంటే 10 సెం.మీ ఎక్కువగా ఉండాలి, కాబట్టి కుటుంబ స్థలం అనుమతిస్తే, పెద్ద పరుపుకు భయపడకండి, మీరు పెద్ద మంచాన్ని ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఆచరణాత్మక సమస్యలను కూడా పరిగణించాలి, పెద్ద పరుపు కారిడార్ మరియు గదిలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుంది? స్థలం నిజంగా చిన్నగా ఉంటే, మీరు మధ్యలో జిప్పర్‌తో ఒక శైలిని ఎంచుకోవచ్చు మరియు సులభంగా యాక్సెస్ కోసం పరుపును రెండుగా విభజించవచ్చు. అదనంగా, కొనుగోలు చేసిన పరుపు పరిమాణం ఇప్పుడు ఉన్న వాస్తవ డిమాండ్ కంటే ఒక సైజు పెద్దది. , రాబోయే రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాలలో కుటుంబంలో వివాహం మరియు పిల్లలను కనడం వంటి కొత్త మార్పులు సంభవించినప్పటికీ, అదనపు ఖర్చులను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు.

3. పరుపులు మీ భాగస్వామ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి ముందుగా, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మీరిద్దరూ వీలైనంత హాయిగా నిద్రపోయేలా తగినంత పెద్ద మంచం ఉండేలా చూసుకోండి. ఇద్దరు వ్యక్తులు గణనీయంగా భిన్నంగా ఉండి, వారి శరీర ఆకారాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటే, ఇద్దరు వ్యక్తుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన బెడ్‌ను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. సిన్విన్ మ్యాట్రెస్ మీ భాగస్వామి ఎగరడం మరియు ఎగరడం వల్ల కలిగే వైబ్రేషన్‌లను తగ్గిస్తుంది మరియు అంతరాయం లేని నిద్రను నిర్ధారిస్తుంది. సగటున ప్రజలు రోజుకు 20 సార్లు కంటే ఎక్కువసార్లు ఎగరవేసి తిరుగుతారు, అంటే మీ భాగస్వామి చేసే ఎగరవేసి పడేయడం వల్ల ప్రతి రాత్రి 13% సమయం, అంటే 22% సమయం మిమ్మల్ని ప్రశాంత స్థితిలో ఉంచుతుంది. పైన పేర్కొన్న సమయం తేలికపాటి నిద్ర స్థితిలో ఉంటుంది మరియు 20% కంటే తక్కువ సమయం మాత్రమే నిద్ర యొక్క మూడవ మరియు నాల్గవ దశలలో ఉంటుంది. నిద్ర యొక్క మూడవ మరియు నాల్గవ దశలు శరీరానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైన దశలు. ఇద్దరు లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులు మంచం మీద ఉన్నప్పుడు ప్యాడ్ యొక్క హార్డ్‌వేర్ మరియు హార్డ్‌వేర్ అవసరాలను ఏకీకృతం చేయలేము.

రచయిత: సిన్విన్– ఉత్తమ పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– రోల్ అప్ బెడ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– హోటల్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు

రచయిత: సిన్విన్– స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు