ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ಹೇಳುವಂತೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಖರೀದಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೂಲ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವ ಜನರು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಭಾರವಾದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿವೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಂಬಲ ಬಿಂದುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಭುಜಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಭಾರವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಈ ಭಂಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಳಪೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಲಂಬವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಡ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವವರಿಗೆ. 1. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮೂಲ ತತ್ವ. ಅನೇಕ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಹಗುರ ತೂಕದ ಜನರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ದಪ್ಪಗಿರುವ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿವೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಂಬಲ ಬಿಂದುಗಳು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಂತಹ ಭಾರವಾದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. , ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ರೇಖೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಕುಶನ್‌ನ ದೃಢತೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸೊಂಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಭಾರವಾದ ಜನರಿಗೆ, ಅವರು ಸರಾಸರಿ ಪುರುಷನಂತೆಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವವರಿಗೆ. 2. ಹಾಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಿದ್ದಷ್ಟೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಗಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಿದ್ದಷ್ಟೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಜನರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉರುಳಬಹುದು. ಇಬ್ಬರು ಮಲಗಿದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಮೀಟರ್ x 1.9 ಮೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಈಗ ಡಬಲ್ ಬೆಡ್‌ನ ಗಾತ್ರ 1.8 ಮೀಟರ್. ಮೀಟರ್ x 2 ಮೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಂರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಾತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದ ಸ್ಥಳವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರಿಡಾರ್ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ? ಸ್ಥಳವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಿಪ್ಪರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಾತ್ರವು ಈಗ ಇರುವ ನಿಜವಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಿಂತ ಒಂದು ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಾಗುವಂತಹ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

3. ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಆಕಾರಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿನ್ವಿನ್ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅತ್ತಿತ್ತ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅತ್ತಿತ್ತ ಎಸೆಯುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 13% ಸಮಯ, ಅಂದರೆ 22% ಸಮಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಸಮಯವು ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಇಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ರೋಲ್ ಅಪ್ ಬೆಡ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹೋಟೆಲ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು