Veistu hvernig á að velja réttu dýnuna fyrir þig?

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Dýnuframleiðendur segja að kaup á dýnum eigi að veita líkamanum góðan stuðningspunkt. Það er grunnstaðallinn. Margir halda að harður dýna sé góður kostur, en það er ekki rétt. Fólk sem er létt ætti að sofa mýkra. Rúm, þungt fólk sefur erfiðara. Mýkt og hörku eru í raun afstæð. Of hörð dýna getur ekki stutt allar líkamsstöður á jafnvægi. Stuðningspunktarnir eru alltaf einbeittir í þyngri líkamsstöðum, eins og axlunum. Og rasskinnar, þar sem þessi staða er undir miklum vinnuþrýstingi, sem leiðir til lélegrar blóðrásar, er erfitt að sofna, en ef dýnan er of mjúk mun hryggurinn ekki geta haldið sér uppréttri vegna ófullnægjandi stuðnings. Dýnan ætti að vera tiltölulega stíf, sérstaklega fyrir þá sem sofa á bakinu. 1. Veldu dýnu eftir hæð, þyngd, líkamsbyggingu og svefnstöðu. Sérsniðnar dýnur ættu að veita líkamanum góðan stuðning. Þetta er grundvallarreglan. Margir halda að harðar dýnur séu góðar, en það er í raun rangt. Létt fólk sefur í mjúkum rúmum. Þungt fólk sefur á hörðum rúmum. Mjúk rúm og hörð rúm eru afstæð atriði. Þétt dýna getur ekki stutt alla líkamshluta á jafnvægi. Stuðningspunktarnir eru eingöngu einbeittir að þungum hlutum eins og axlum og mjöðmum, sem eru undir sérstaklega miklu álagi. Blóðrásin er ekki góð og þú getur ekki sofið. Ef dýnan hins vegar er mjúk, vegna ófullnægjandi stuðnings, er hryggurinn ekki flatur og bakvöðvarnir geta ekki fengið fulla hvíld meðan þeir sofa. Rannsóknir hafa sýnt að almennt eru 70 kg þyngdarmörk, þú getur valið rúm eftir fastleika púðans, það er einnig mikilvægt að vita svefnstellingu þína þegar þú velur dýnu, mjaðmir kvenna eru venjulega breiðari en mitti þeirra, ef þær vilja sofa á hliðinni þarf dýnan að aðlagast líkamslögunum, fyrir þyngra fólk, ef það vegur það sama og meðalmaður. Dreifð yfir búkinn ætti dýnan að vera fastari, sérstaklega fyrir þá sem sofa á því. 2. Því stærra sem rúmið er, því betra. Stærð svefnherbergisins er takmörkuð. Því stærra sem rúmið er, því betra. Þannig geta menn legið á því og rúllað sér frjálslega. Ef tveir sofa ætti stærð dýnunnar heima að vera að minnsta kosti 1,5 metrar x 1,9 metrar. Nú er stærð hjónarúmsins 1,8 metrar. Metrar x 2 metrar eru orðnar staðlaðar, stærð rúmsins ætti að vera 10 cm meiri en hæð einstaklingsins, svo ef rýmið í fjölskyldunni leyfir, ekki vera hræddur við stóra dýnu. Ef þú ákveður að velja stórt rúm ættir þú einnig að hafa í huga hagnýt atriði, eins og hvernig kemst stór dýna inn í ganginn og herbergið? Ef rýmið er mjög lítið geturðu valið stíl með rennilás í miðjunni og skipt dýnunni í tvennt til að auðvelda aðgang. Að auki er stærð dýnunnar sem keypt var einni stærð stærri en raunveruleg eftirspurn er eftir núna. , jafnvel þótt nýjar breytingar verði í fjölskyldunni á næstu tveimur eða þremur árum, eins og að gifta sig og eignast börn, þá er engin þörf á að kaupa aukakostnað.

3. Dýnur hafa áhrif á samband ykkar Fyrst skaltu ganga úr skugga um að þið maki þinn hafið nógu stórt rúm til að þið tvö getið sofið eins þægilega og mögulegt er. Ef einstaklingarnir tveir eru verulega ólíkir og líkamsbygging þeirra mjög ólík er mælt með því að velja rúm sem er sérstaklega hannað fyrir tvo. Synwin dýnan dregur úr titringi sem orsakast af því að maki þinn veltir sér og veltir sér og tryggir ótruflaðan svefn. Fólk veltir sér og veltir sér að meðaltali meira en 20 sinnum á dag, sem þýðir að það að velta sér og velta maka þínum mun halda þér rólegum í 13% tilvika á hverju kvöldi, í 22% tilvika. Ofangreindur tími er í léttum svefni og aðeins innan við 20% tímans er á þriðja og fjórða stigi svefnsins. Þriðja og fjórða stig svefnsins eru mikilvæg stig til að létta á líkamanum og bæta minnið. Þegar tveir eða tveir eru í rúminu er ekki hægt að sameina kröfur um vélbúnað og vélbúnað púðans.

Höfundur: Synwin– Besta vasafjaðradýnan

Höfundur: Synwin– Rúlla upp dýnu

Höfundur: Synwin– Framleiðendur hóteldýna

Höfundur: Synwin– Framleiðendur springdýna