자신에게 맞는 매트리스를 선택하는 방법을 알고 계신가요?

저자: Synwin– 매트리스 공급업체

매트리스 제조업체들은 매트리스를 구매할 때 신체에 좋은 지지점을 제공해야 한다고 말합니다. 이는 기본적인 표준입니다. 많은 사람들이 딱딱한 매트리스가 좋다고 생각하지만, 사실은 그렇지 않습니다. 체중이 가벼운 사람들은 더 편안하게 잠을 자야 합니다. 침대, 몸이 무거운 사람은 잠을 더 잘 못 잔다. 부드러움과 단단함은 실제로 상대적입니다. 너무 딱딱한 매트리스는 신체의 모든 자세를 균형 있게 지탱할 수 없습니다. 지지점은 항상 어깨와 같이 신체의 무거운 부위에 집중되어 있습니다. 그리고 엉덩이는 이 자세에서 매우 높은 작동 압력을 받기 때문에 혈액 순환이 원활하지 않아 잠들기 어렵습니다. 반대로 매트리스가 너무 부드럽다면 척추는 지지력이 부족해 수직을 유지할 수 없습니다. 특히 척추를 중심으로 자는 사람의 경우 패드는 비교적 단단해야 합니다. 1. 키, 몸무게, 체형, 수면 자세에 맞는 매트리스를 선택하세요. 맞춤형 매트리스는 신체에 좋은 지지력을 제공해야 합니다. 이것이 기본 원칙입니다. 많은 사람들이 딱딱한 매트리스가 좋다고 생각하지만, 사실은 그렇지 않습니다. 몸무게가 가벼운 사람들은 부드러운 침대에서 잔다. 몸이 무거운 사람들은 단단한 침대에서 잔다. 부드러운 침대와 단단한 침대는 상대적입니다. 딱딱한 매트리스는 신체의 모든 부분을 균형 있게 지지할 수 없습니다. 지지점은 어깨와 엉덩이 등 압력이 특히 큰 부위에 집중되어 있습니다. , 혈액순환이 안 좋아서 잠도 잘 못 자요. 반면, 매트리스가 부드럽다면 지지력이 부족하여 척추가 편평하지 않고, 수면 중 허리 근육이 충분히 휴식을 취할 수 없습니다. 연구에 따르면 일반적으로 체중 한계선은 70kg이며, 침대를 선택할 때 쿠션의 단단함을 고려해야 합니다. 매트리스를 선택할 때 수면 자세를 아는 것도 중요합니다. 여성의 엉덩이는 보통 허리보다 넓습니다. 옆으로 자는 경우 매트리스가 신체 윤곽에 맞아야 합니다. 몸무게가 더 무거운 사람이라면 평균 남성과 같은 무게를 지니며 몸통에 분산되므로 매트리스는 더 단단해야 하며, 특히 자는 사람의 경우 더욱 그렇습니다. 2. 침대는 클수록 좋습니다. 침실의 크기는 제한적입니다. 침대는 클수록 좋습니다. 이렇게 하면 사람들은 그 위에 누워서 자유롭게 굴러다닐 수 있습니다. 2명이 자는 경우, 집 매트리스의 크기는 최소 1.5m x 1.9m는 되어야 합니다. 현재 더블 침대의 크기는 1.8미터입니다. 2m x 2m가 표준 구성이 되었고, 침대 크기는 사람 키보다 10cm 더 커야 합니다. 따라서 가족 공간이 허락한다면 큰 매트리스를 두려워하지 마세요. 큰 침대를 선택하기로 했다면, 복도나 방에 큰 매트리스가 어떻게 들어가는지 등 실용적인 측면도 고려해야 합니다. 공간이 매우 작다면 가운데에 지퍼가 있는 스타일을 선택하고 매트리스를 두 개로 나누어 쉽게 사용할 수 있도록 할 수 있습니다. 게다가, 지금 구매한 매트리스 사이즈는 실제 수요보다 한 사이즈 더 큽니다. 2~3년 안에 결혼이나 출산 등 가족에 새로운 변화가 생기더라도 추가 비용을 구매할 필요는 없습니다.

3. 매트리스는 파트너십에 영향을 미칩니다. 먼저, 당신과 파트너가 가능한 한 편안하게 잠을 잘 수 있을 만큼 충분히 큰 침대를 가지고 있는지 확인하세요. 두 사람의 체형이 현저히 다르고 체형이 크게 다르다면 두 사람에 맞춰 특별히 디자인된 침대를 선택하는 것이 좋습니다. 신윈 매트리스는 파트너의 뒤척임으로 인한 진동을 줄여주고, 방해받지 않는 수면을 보장합니다. 사람들은 하루 평균 20회 이상 뒤척인다. 즉, 파트너의 뒤척임이 매일 밤 13%의 시간, 22%의 시간 동안 당신을 차분한 상태로 유지한다는 뜻이다. 위의 시간은 가벼운 수면 상태이며, 수면의 3단계와 4단계에 있는 시간은 20%도 되지 않습니다. 수면의 세 번째와 네 번째 단계는 신체의 피로를 풀고 기억력을 향상시키는 데 중요한 단계입니다. 2~2명이 침대에 누울 경우 패드의 하드웨어 및 하드웨어 요구사항이 통일될 수 없습니다.

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