您知道如何选择适合自己的床垫吗？

作者：Synwin– 床垫供应商

床垫制造商表示，购买床垫应该给身体提供良好的支撑点。 这是基本标准。 很多人认为硬的床垫好，但这是错误的。 体重较轻的人应该睡得较软。 床，体重较重的人睡得更难。 软硬其实都是相对的。 太硬的床垫无法平衡地支撑身体的各个位置。 支撑点总是集中在身体较重的位置，例如肩膀。 而臀部，因为这个位置承受着非常大的工作压力，导致血液循环系统不好，很难入睡，相反，如果床垫太软，脊椎就会因支撑不足而无法保持垂直。 垫子应该相对坚固，特别是对于仰卧睡眠者来说。 1. 根据您的身高、体重、体型和睡姿选择床垫。 定制床垫应该为身体提供良好的支撑。 这是基本原则。 很多人认为硬床垫好，其实这是错误的。 体重较轻的人睡柔软的床。 体重较重的人睡硬床。 软床和硬床是相对的。 坚硬的床垫无法平衡地支撑身体的各个部位。 支撑点仅集中在肩部、臀部等承受压力特别大的较重部位。 ，血液循环不好，睡不着觉。 相反，如果床垫太软，由于支撑力不足，导致脊柱无法平直，睡眠时背部肌肉得不到充分休息。 研究表明，一般70公斤是体重线，可以选择床垫的软硬度，选择床垫时了解自己的睡姿也很重要，女性的臀部通常比腰部宽，如果她们喜欢侧卧睡觉，床垫需要适应身体的轮廓，对于体重较重的人来说，如果他们的体重与一般男性一样分布在躯干上，床垫应该更硬一些，尤其是对于侧卧睡觉的人来说。 2. 床越大越好。 卧室的面积有限。 床越大越好。 这样，人就可以躺在上面，自由地滚动。 如果两个人睡的话，家里的床垫尺寸至少要1.5米x1.9米。 现在双人床的尺寸是1.8米。 1米x2米已经成为标准配置，床的尺寸应该比人的身高多10厘米，所以如果家庭空间允许，不必害怕大床垫。如果决定选择大床，也要考虑一些实际问题，比如大床垫如何进入走廊和房间？如果空间实在狭小，可以选择中间带拉链的款式，把床垫一分为二，方便取用。 另外，购买的床垫尺寸比现在实际需求大一号。 即使未来两三年内家庭出现新的变化，比如结婚、生子等，也无需额外购买开支。

3. 床垫影响你们的伴侣关系首先，确保你和你的伴侣有一张足够大的床，让你们两个尽可能舒服地睡觉。 如果两个人身高差距明显，体型差异很大，建议选择专为两个人设计的床。Synwin床垫可以减少伴侣辗转反侧带来的震动，确保睡眠不间断。 人们每天平均要辗转反侧20多次，这意味着你伴侣的辗转反侧会让你每晚13%的时间、22%的时间处于平静状态。 以上时间都处于浅睡眠状态，只有不到20%的时间处于睡眠的第三、第四阶段。 睡眠的第三、第四阶段是舒缓身体、提高记忆力的重要阶段。 当两个或两个人在床上时，垫子的硬件和硬件要求无法统一。

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