Zotëroni një shtrat të rregullueshëm, bëjeni më të lehtë të jetoni me dhimbjen

Situata ime dhe arsyeja pse kam një shtrat të rregullueshëm, dhe kushdo, madje edhe disa të rinj, mund të vuajnë nga dhimbje shpine, veçanërisht nga dhimbjet e pjesës së poshtme të shpinës.
A e keni dëgjuar fjalën "njerëzit nuk do të ecin drejt"?
Kam dhimbje shpine, pa dëmtime të dukshme, dhe në vitin 2004 dhimbja ime u bë aq e fortë sa u detyrova të shkoja te një mjek ortoped kur fillova të rrezatoja dhimbje djegieje dhe mpirje në këmbën e majtë.
Pasi mora rezultatet e rezonancës magnetike, ia paraqita situatën time një neurokirurgu, i cili tregoi se dy zona të shtyllës kurrizore kishin disa disqe të ngritura dhe stenozë të rëndë.
Me pak fjalë, pasi u përpoqa të bëja ushtrime për shpinën dhe barkun, dhimbja dhe mpirja në këmbë më u zhdukën dhe mpirja ndaloi.
Nuk kam pasur kurrë një operacion të rekomanduar nga një neurokirurg.
Kam pasur dhimbje dhe ngurtësi periodike dhe mund të përfundoj me operacion një ditë.
Tani më lejoni të shpjegoj se si një shtrat i rregullueshëm mund t'ju ndryshojë jetën nëse keni një problem të ngjashëm me dhimbjen e shpinës si unë.
Kam pasur vështirësi të shtrihem rehat që kur kam probleme me shpinën.
Provova dyshekun e fryrë, shkumën me memorie dhe dyshekun me jastëk të cilësisë së lartë.
Mora një telefonatë nga një shoqe e imja që ishte pak më e madhe në moshë dhe përfundoi duke bërë një operacion zëvendësimi të legenit që lidhej me artrit të rëndë, jo, ajo nuk ishte e shëndoshë (si unë)
Një kornizë e hollë dhe e vogël.
Ajo më tha me entuziazëm sa mirë ishte të blinte një krevat që rregullohej dhe se i pëlqente shumë që kishte një krevat që rregullohej.
Carol tha se shpesh detyrohej të flinte në një kolltuk përpara se të blinte një krevat të rregullueshëm.
Meqenëse Carol ishte e bindur se të kishte një shtrat të rregullueshëm ishte një nga gjërat më të mira që kishte bërë për veten, fillova të mendoja gjithnjë e më shumë për këtë ide.
Pas një nate të dhimbshme, vendosa të përpiqesha të ngrihesha nga shtrati dhe të zhvendosesha në kolltuk.
Ne flinim në një dyshek me jastëk cilësor që ishte vetëm rreth dy vjeç dhe mendova vërtet se sa shumë kishim shpenzuar tashmë.
I paraqita burrit tim idenë për të pasur një krevat që rregullohet, dhe pasi i kujtuam disa herë paratë që kishim shpenzuar për dyshekun aktual, ai pranoi që të blinim një krevat që rregullohet.
-Për orë të tëra, në internet, lexoja pro dhe kundrat, karakteristikat ideale, gjërat që duhen kërkuar para se të blej shtratin e rregullueshëm.
Tani, pothuajse një vit pasi patëm një krevat të rregullueshëm, e di sa e dobishme është të kesh një krevat të rregullueshëm, është vërtet mirë të kesh një produkt për përmirësimin e shëndetit që ofron gjumë më të thellë dhe një vend ultra të rehatshëm për të parë televizor dhe për të lexuar.
Përfitimet e të paturit të një shtrati me rregullim janë vetëm disa nga përfitimet e mundshme të të paturit të një shtrati me rregullim: * më e rëndësishmja!
Nëse mjeku juaj ka diagnostikuar artrit, sëmundje kronike të mushkërive, sëmundje kronike të sistemit të qarkullimit të gjakut dhe sëmundje të tjera, mund të keni të drejtë për një ulje taksash kur blini një shtrat të rregullueshëm.
Nëse diagnostikoheni me një alergji të rëndë dhe vendosni të blini një dyshek lateksi ose shkumë memorieje, mund të keni të drejtë për një ulje taksash.
Nëse keni të drejtë për një ulje taksash, kjo varet nga situata juaj specifike dhe gjendja e jetës suaj.
Kur të vendosni të blini, bisedoni me shitësin/tregtarin, bisedoni me oficerin tuaj të taksave dhe më pas diskutoni situatën me mjekun tuaj.
Nëse ndodheni në një situatë të kualifikuar, mos e humbisni kurrë mundësinë për ta bërë këtë!
Ngrini këmbët, flini më natyrshëm, lehtësoni stresin-
Heqja e shtyllës kurrizore lumbare mund të lehtësojë problemin e shpinës së poshtme.
Duke zvogëluar pikat e presionit të shkaktuara nga gjumi në një sipërfaqe të fortë dhe të sheshtë, cikli rritet.
Edema është rasti i vëllimit jonormal të lëngjeve në inde, duke zvogëluar edemën duke ngritur këmbën për të stimuluar lëngun e tepërt që të hyjë në sistemin e qarkullimit të gjakut.
Pjesa e sipërme e trupit ngrihet për të lehtësuar stresin në mushkëri, dhe astma dhe vështirësitë në frymëmarrje zvogëlohen shumë.
Rritja e qarkullimit të gjakut dhe zvogëlimi i edemës ndihmojnë gjithashtu në zvogëlimin e akumulimit të çdo lëngu në mushkëri.
Refluks acidi, relaksim i anusit të poshtëm të ezofagut për të lejuar rrjedhjen e fortë të acidit gastrik përsëri në ezofag, i lehtësuar duke ngritur kokën të paktën 15 cm gjatë gjumit.
Probleme të tjera që shtrati i rregullueshëm mund të ndihmojë në lehtësimin e tyre:
Dhimbje qafe dhe shpatullash - Artrit - Gërhitje - Apnea e gjumit -
Cilat karakteristika janë të rëndësishme kur zgjidhni një shtrat të rregullueshëm për sindromën e këmbëve të shqetësuara?
Ekzistojnë dy lloje shtretërish të rregullueshëm, shtrati standard dhe shtrati i rëndë.
Nëse shëndeti juaj është në gjendje normale, mund të zgjidhni të blini modelin standard.
Shtrat i fortë.
Ky shtrat është i dobishëm për njerëzit me probleme shëndetësore.
Hidhini një sy strukturës së kornizës dhe vendosni nëse dëshironi të keni mobilje të rënda apo një pamje normale të kutisë pranverore.
Kontrolloni përshkrimin e motorëve të përdorur për të parë nëse ato janë të listuara nga UL dhe të miratuara nga CSA.
Kontrolloni nëse motori është i izoluar nga rrota e gomës.
Kjo është e nevojshme për funksionimin e qetë të motorit.
Krevati i ri i rregullueshëm, me kontrolle me ose pa tela, ka mundësi të jashtëzakonshme funksionesh, a dëshironi një telekomandë pa tel apo një telekomandë të lidhur me kornizën e krevatit?
Unë dhe Carol zgjodhëm të dyja telekomandën pa tel, por edhe telekomanda me tel mund të funksionojë dhe mund t'ju kursejë disa para nëse jeni të kënaqur me opsionin me tel.
Disa telekomanda mund të programohen, kështu që kur të gjeni një vendndodhje shumë të rehatshme, mund të ktheheni në atë vendndodhje duke prekur butonin.
Sigurisht, ngrohja dhe masazhi janë një opsion që mund të shtojë pak çmim.
Të gjithë kishim një mundësi masazhi dhe ishte e mirë, por unë nuk e përdor shumë shpesh.
Veprimi i përqafimit të murit do të thotë që tavolina juaj pranë komodinës do të mbetet e arritshme kur të rregulloni lartësinë e kokës.
Rezerva e Energjisë®Kjo do të thotë që ju keni një modul baterie në distancë që lejon që shtrati të ulet në rast të një ndërprerjeje të energjisë.
Lexoni të gjitha veçoritë dhe vendimet që dëshironi dhe ju nevojiten vërtet nëse zgjidhni S-
Modeli Cape, i cili do të ketë shumicën e karakteristikave, por disa nga llojet e tjera të karakteristikave, mund të merrni vetëm disa nga karakteristikat, prandaj sigurohuni që të bëni disa pyetje para se t'i blini.
Sigurohuni që të merrni në konsideratë kapacitetin e kërkuar të peshës.
Nëse ju dhe bashkëshorti/ja juaj, ose personi që do të akomodohet në shtrat, keni peshë mjaft të vogël deri të mesme, korniza standarde mund të jetë e mjaftueshme.
Nëse këta njerëz janë unë dhe bashkëshorti/bashkëshortja ime, të gjatë dhe të mëdhenj, sigurohuni që ta merrni në konsideratë strukturën e rëndë të kornizës. S-
Krevat i rregullueshëm Leggett Corner dhe Platt (
Leggett dhe Platt janë një nga prodhuesit më të mëdhenj të shtretërve)
Duke filluar me një kapacitet prej 350, por sigurohuni që t'i kushtoni vëmendje kapacitetit dhe të bëni pyetje, dhe disa lloje të tjera të kapacitetit fillojnë me një peshë më të ulët.
Përveç kësaj, nëse kërkohet, mund të ofrohet një shtrat për humbje peshe me një limit peshe prej 675.
Shtrati i rregullueshëm është i mirë kur koka dhe këmbët janë të anuara të paktën 50 gradë.
Kontrolloni përshkrimin e raftit të krevatit për të parë nëse krevati që po kërkoni e ka këtë.
Krevatet e rregullueshme janë të veçanta pasi ju lejojnë t'i rregulloni sipas dëshirës.
Prandaj, kontrolloni përshkrimin dhe funksionin e kontrolluesit dhe zgjidhni nëse është kontroll manual apo kontroll elektrik.
Përsëri, në kontrollin elektrik, mund të përdorni ose një telekomandë me tel ose një telekomandë pa tel.
Është më mirë të zgjidhni një shtrat të rregullueshëm me rrota.
Shtretër të tillë mund të pastrohen lehtë ose të transportohen pa mundim.
Mund t’i zhvendosësh lehtësisht.
Përndryshe do të ishte mjaft e vështirë të zhvendoseshin këto shtretër.
Ku mund ta gjej çarçafët e rregullueshëm që ofroni në vend, ose si unë dhe Carol, mos kini frikë të shqyrtoni mundësinë e blerjes nga një shitës i njohur në internet.
Sidomos nëse jetoni në një qytet të vogël me një zgjedhje të kufizuar, komoditeti këtu është i pakrahasueshëm dhe çmimi është shpesh shumë më i lirë.
Edhe një krevat i rregullueshëm është i rëndë, rreth 130 paund për dyshekët XL, dhe ndoshta më shumë nëse vendosni se ju nevojitet një kangjella anësore, por mos e përfshini peshën e dyshekut.
Blerja, dorëzimi dhe instalimi i shtratit tuaj nga interneti është ende një mundësi për t'u marrë në konsideratë.
-Një gjë tjetër është të merret në konsideratë dysheku më i mirë për të përdorur dyshekun.
Isha shumë e kënaqur me dyshekun prej lateksi që zgjodha dhe Carol-it i pëlqeu shumë dysheku prej shkume me memorie që bleu.
Dysheku im prej lateksi ka një strukturë njësie të hapur me qarkullim më të mirë të ajrit se çdo dyshek me sustë.
Nuk ka tërheqje ndaj marimangave, është elastik dhe rezistent ndaj dekompozimit.
Siç e dimë të gjithë, lateksi mund të zgjasë për një kohë të gjatë.
Pavarësisht se ku e blini shtratin dhe dyshekun e rregullueshëm, sigurohuni që të jetë një shitës me reputacion të mirë dhe mbani mend se ato mund të jenë lehtësisht të disponueshme në vende të ndryshme.
Lateksi dhe shkuma me memorie janë opsioni më i mirë për t’u përdorur me një shtrat të rregullueshëm, pasi asnjëri nuk është aq i ngurtë sa një dyshek me spirale.
Kjo është e mundur nëse ende ndjeni nevojën për të përdorur një dyshek me spirale, por ju lutemi sigurohuni që të pyesni shitësin se cilët dyshekë janë të përshtatshëm për përdorim në raftin e rregullueshëm të krevatit.
Mund të përdorni një dyshek me spirale, por duhet të sqaroni që ai që keni zgjedhur është bërë në një mënyrë që është mjaftueshëm fleksibël për të akomoduar gamën e lëvizjes së shtratit të rregullueshëm.
Do të keni më shumë gjasa të vuani nga dhimbjet e shpinës, astma, refluksi, artriti dhe të keni një shtrat të rregullueshëm.
Sapo përmenda çarçafët. . . . .
Nuk do të them shumë për çarçafët, dhe disa reklamues ju thonë se çarçafët për krevatet me rregullim duhet të jenë "çarçafë të rregullueshëm" të veçantë.
Do të thoja që unë dhe Carol përdorim çarçafë të zakonshëm dhe duket se funksionojnë shumë mirë.
Shumica e çarçafëve specialë të rregullueshëm duken shumë të shtrenjtë sepse unë nuk i bleva, ndërsa çarçafët e rregullt funksionojnë mirë dhe nuk jam i sigurt nëse ia vlejnë kostos shtesë.
Çarçafë për të fjetur çdo ditë, ji i sjellshëm me veten.
Unë mendoj se duhet të zgjedhësh më të mirën që mund të përballosh.
Në fund të fundit, ju doni të flini 8 orë çdo ditë!
Pambuku është pëlhura më e popullarizuar për çarçafë, por disa preferojnë pëlhurë jo-pambuku.
Pambuk i rrudhosur.
Kadifeja është e ngrohtë dhe e rehatshme.
Një zgjedhje luksoze midis satenit, mëndafshit ose mikrofibrës.
Mund të blesh një palë mbulesa jastëkësh, t’i lash për pak kohë, të shohësh nëse të pëlqejnë dhe nëse mund të të rezistojnë përpara se të blesh të gjithë kompletin.
Shumë shitës me pakicë i garantojnë këto fletë nëse i blini në internet dhe mund t'i ktheni nëse nuk i ruajnë mirë.