Sozlanishi mumkin bo'lgan to'shakka ega bo'ling, og'riq bilan yashashni osonlashtiring

Mening ahvolim va nima uchun menda sozlanishi to'shak bor va har kim, hatto ba'zi yoshlar ham, bel og'rig'iga, ayniqsa, pastki bel og'rig'iga duch kelishi mumkin.
"Odamlar tik yurmaydilar" degan so'zni eshitganmisiz?
Mening bel og'rig'im bor, aniq zarar yo'q va 2004 yilda og'rig'im shunchalik kuchli bo'ldiki, chap oyog'imdagi yonish og'rig'i va uyqusizlik paydo bo'lganda, men ortoped shifokoriga borishga majbur bo'ldim.
MRI natijalarini olganimdan so'ng, men neyroxirurgga o'z holatimni taqdim etdim, bu mening umurtqa pog'onasining ikkita joyida bir nechta ko'tarilgan disklar va og'ir stenoz borligini ko'rsatdi.
Qisqasi, orqa va qorin mashqlarini bajarishga urinib ko'rganimdan so'ng, oyoqlarimdagi og'riq va uyqusizlik yo'qoldi va uyqusizlik to'xtadi.
Men hech qachon neyroxirurg tomonidan tavsiya etilgan operatsiyani o'tkazmaganman.
Men vaqti-vaqti bilan og'riq va qattiqlikni boshdan kechirdim va men bir kun operatsiya bilan yakunlanishim mumkin.
Endi men kabi bel og'rig'i bilan bog'liq muammolaringiz bo'lsa, sozlanishi to'shak hayotingizni qanday o'zgartirishi mumkinligini tushuntirib beraman.
Belimda muammolar borligidan beri bemalol yotishim qiyin edi.
Men puflanadigan to'shak, xotira ko'pikini va yuqori sifatli yostiqli to'shakni sinab ko'rdim.
Menga biroz kattaroq bo'lgan do'stim qo'ng'iroq qildi va og'ir artrit bilan bog'liq sonni almashtirish operatsiyasini yakunladi, yo'q, u og'ir emas edi (men kabi)
Yupqa, kichik ramka.
U hayajon bilan menga sozlanishi karavot sotib olish qanchalik ajoyibligini aytdi va u sozlanishi to'shakka ega bo'lishni yaxshi ko'rardi.
Kerolning so'zlariga ko'ra, u ko'pincha sozlanishi to'shak sotib olishdan oldin o'rindiqda uxlashga majbur bo'lgan.
Kerol sozlanishi karavotga ega bo'lish o'zi uchun qilgan eng yaxshi ishlaridan biri ekanligiga amin bo'lganligi sababli, men bu g'oya haqida ko'proq o'ylay boshladim.
Og'riqli kechadan so'ng to'shakdan turishga va o'rindiqga o'tishga qaror qildim.
Biz atigi ikki yoshga to'lgan premium yostiqli to'shakda uxladik va men qancha pul sarflaganimiz haqida o'yladim.
Men erimga sozlanishi karavotga ega bo'lish g'oyasini taqdim etdim va hozirgi matrasga sarflagan pulimizni bir necha bor eslatganimizdan so'ng, u sozlanishi karavot sotib olishga rozi bo'ldi.
-Internetda soatlab sozlanishi karavot sotib olishdan oldin ijobiy va salbiy tomonlari, ideal xususiyatlari, nimalarga e'tibor berish kerakligini o'qib chiqdim.
Endi, sozlanishi to‘shakka ega bo‘lganimizdan deyarli bir yil o‘tib, sozlanishi karavotga ega bo‘lish qanchalik foydali ekanini bilaman, chuqurroq uyquni ta’minlovchi va televizor ko‘rish va kitob o‘qish uchun o‘ta qulay joyni taklif qiluvchi sog‘liqni yaxshilash mahsulotiga ega bo‘lish juda ajoyib.
Sozlanishi mumkin bo'lgan to'shakka ega bo'lishning afzalliklari - bu sozlanishi to'shakka ega bo'lishning mumkin bo'lgan afzalliklari: * eng muhimi!
Agar shifokoringiz artrit, surunkali o'pka kasalligi, surunkali qon aylanish tizimi kasalligi va boshqa kasalliklarga tashxis qo'ygan bo'lsa, siz sozlanishi to'shak sotib olganingizda soliqni kamaytirish huquqiga ega bo'lishingiz mumkin.
Agar sizga og'ir allergiya tashxisi qo'yilgan bo'lsa va siz lateks yoki xotira ko'pikli matras sotib olishga qaror qilsangiz, soliqni kamaytirish huquqiga ega bo'lishingiz mumkin.
Agar siz soliqni kamaytirish huquqiga ega bo'lsangiz, bu sizning aniq vaziyatingizga va hayotingizning holatiga bog'liq.
Sotib olishga qaror qilganingizda, chakana sotuvchi/diler bilan gaplashing, soliq xodimi bilan gaplashing va keyin shifokoringiz bilan vaziyatni muhokama qiling.
Agar malakali vaziyatda bo'lsangiz, buni qilish imkoniyatini hech qachon boy bermang!
Oyoqlaringizni ko'taring, tabiiyroq uxlang, stressdan xalos bo'ling -
Lomber umurtqa pog'onasini olib tashlash pastki orqa muammoni engillashtirishi mumkin.
Qattiq va tekis sirt ustida uxlash natijasida yuzaga keladigan bosim nuqtalarini kamaytirish orqali tsikl kuchayadi.
Shish - bu to'qimalarda g'ayritabiiy suyuqlik hajmining holati bo'lib, ortiqcha suyuqlikning qon aylanish tizimiga kirishini rag'batlantirish uchun oyoqni ko'tarish orqali shishishni kamaytiradi.
O'pkada stressni bartaraf etish uchun tananing yuqori qismi ko'tariladi va astma va nafas olish qiyinchiliklari sezilarli darajada kamayadi.
Qon aylanishining kuchayishi va shishning kamayishi ham o'pkada har qanday suyuqlikning to'planishini kamaytirishga yordam beradi.
Kislota oqimi, oshqozon kislotasining qizilo'ngachga qaytib ketishini ta'minlash uchun pastki qizilo'ngach anusining bo'shashishi, uxlash vaqtida boshni kamida 6 dyuymga ko'tarish orqali engillashtiriladi.
Sozlanishi mumkin bo'lgan to'shak engillashtirishga yordam beradigan boshqa muammolar:--
Bo'yin va elka og'rig'i - Artrit - Horlama - Uyqu apnesi -
Bezovta oyoq sindromi uchun sozlanishi yotoq tanlashda qanday xususiyatlar muhim?
Ikki turdagi sozlanishi to'shak mavjud, standart to'shak va og'ir to'shak.
Agar sog'ligingiz normal holatda bo'lsa, siz standart modelni sotib olishni tanlashingiz mumkin.
Og'ir to'shak.
Ushbu to'shak ba'zi sog'liq muammolari bo'lgan odamlar uchun foydalidir.
Ramkaning tuzilishini ko'rib chiqing va siz og'ir mebel yoki oddiy bahor qutisi ko'rinishini xohlaysizmi, qaror qabul qiling.
UL tomonidan ro'yxatga olingan va CSA tomonidan tasdiqlangan yoki yo'qligini bilish uchun ishlatiladigan motorlarning tavsifini tekshiring.
Dvigatelning rezina g'ildirakdan izolyatsiya qilinganligini tekshiring.
Bu motorning uzluksiz ishlashi uchun zarur.
Yangi sozlanishi karavot, simli yoki simsiz boshqaruv elementlari ajoyib funksiya imkoniyatlariga ega, siz simsiz pultni yoki yotoq romiga ulangan pultni xohlaysizmi?
Kerol va men ikkalamiz ham simsiz pultni tanladik, lekin simli pult ham ishlashi mumkin va agar simli opsiyadan mamnun bo'lsangiz, pulingizni tejashingiz mumkin.
Ba'zi masofadan boshqarish pultlarini dasturlash mumkin, shuning uchun siz juda qulay joyni topsangiz, tugmani bosish orqali o'sha joyga qaytishingiz mumkin.
Albatta, isitish va massaj biroz narxni qo'shishi mumkin bo'lgan variant.
Hammamizda massaj varianti bor edi va bu yaxshi edi, lekin men uni tez-tez ishlatmayman.
Devorni quchoqlash harakati, boshingizning balandligini moslashtirganingizda, yotoqxona stolingizga kirish mumkin bo'lishini anglatadi.
Power Reserve®Bu sizda elektr ta'minoti uzilib qolganda yotoqni qo'yish imkonini beruvchi masofaviy batareya moduli mavjudligini bildiradi.
Agar siz S-ni tanlasangiz, haqiqatan ham kerakli va kerak bo'lgan barcha xususiyatlar va qarorlarni o'qing.
Ko'pgina funktsiyalarga ega bo'lgan Cape modeli, ammo boshqa turdagi xususiyatlar, siz faqat ba'zi xususiyatlarni olishingiz mumkin, shuning uchun ularni sotib olishdan oldin ba'zi savollar berishni unutmang.
Kerakli og'irlik hajmini hisobga olganingizga ishonch hosil qiling.
Agar siz va turmush o'rtog'ingiz yoki to'shakda joylashadigan odam juda kichik va o'rta vaznga ega bo'lsa, standart ramka etarli bo'lishi mumkin.
Agar bu odamlar mening turmush o'rtog'im va men, baland va katta bo'lsa, ishonch hosil qiling va og'ir ramka tuzilishini ko'rib chiqing. S-
Leggett burchagi va Platt sozlanishi karavot (
Leggett va Platt - eng yirik to'shak ishlab chiqaruvchilardan biri)
, 350 sig'imdan boshlab, lekin imkoniyatlarga e'tibor bering va savollar bering va boshqa ba'zi boshqa turdagi imkoniyatlar kamroq og'irlikdan boshlanadi.
Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, vazni 675 ga teng bo'lgan vazn yo'qotish to'shagini ta'minlash mumkin.
Sozlanishi to'shak, bosh va oyoqlar kamida 50 daraja egilganida yaxshi bo'ladi.
Siz izlayotgan to'shakda shunday yoki yo'qligini bilish uchun to'shak to'shagining tavsifini tekshiring.
Sozlanishi mumkin bo'lgan to'shaklar o'ziga xosdir, chunki ular sizning xohishingizga ko'ra ularni sozlash imkonini beradi.
Shuning uchun, boshqaruvchining tavsifi va funktsiyasini tekshiring va u qo'lda boshqarish yoki elektr boshqaruvini tanlang.
Shunga qaramay, elektr boshqaruvida siz simli pult yoki simsiz pultdan foydalanishingiz mumkin.
G'ildirakli sozlanishi to'shakni tanlash yaxshidir.
Bunday to'shaklarni osongina tozalash yoki shovqinsiz tashish mumkin.
Siz ularni osongina ko'chirishingiz mumkin.
Aks holda, bu to'shaklarni ko'chirish juda qiyin bo'ladi.
Siz mahalliy sifatida taqdim etadigan sozlanishi choyshabni qayerdan olsam bo'ladi yoki men va Kerol kabi, Internetdagi taniqli dilerdan xarid qilish imkoniyatini o'rganishdan qo'rqmang.
Ayniqsa, siz cheklangan tanlovga ega bo'lgan kichik shaharchada yashasangiz, bu erda qulaylik engib bo'lmas va narxi ko'pincha ancha arzon.
Hatto sozlanishi mumkin bo'lgan to'shak ham og'ir, taxminan 130 funt XL egizaklar va agar siz yon panjara kerak deb qaror qilsangiz, lekin matrasning og'irligini hisobga olmasangiz, undan ko'p bo'lishi mumkin.
To'shakni Internetdan sotib olish va etkazib berish va o'rnatish hali ham e'tiborga olinadigan variant.
-Yana bir narsa - to'shakdan foydalanish uchun eng yaxshi matrasni ko'rib chiqish.
Men tanlagan lateks matrasdan juda xursand bo'ldim va Kerol sotib olgan xotira ko'pikli matrasini yaxshi ko'rardi.
Mening lateks matrasim har qanday prujina matraslariga qaraganda yaxshiroq havo aylanishi bilan ochiq birlik tuzilishiga ega.
U oqadilar uchun joziba yo'q, elastik va parchalanishga chidamli.
Hammamizga ma'lumki, lateks uzoq vaqt xizmat qilishi mumkin.
Sozlanishi mumkin bo'lgan to'shak va matrasni qayerdan sotib olishingizdan qat'i nazar, uning nufuzli diler ekanligiga ishonch hosil qiling va ularni turli joylarda osongina topish mumkinligini yodda tuting.
Lateks va xotira ko'piklari sozlanishi to'shakda foydalanishning eng yaxshi variantidir, chunki ikkalasi ham rulonli matras kabi qattiq emas.
Agar siz hali ham rulonli to'shakdan foydalanish zarurligini his qilsangiz, bu mumkin, lekin iltimos, sozlanishi to'shakda qaysi matraslar foydalanishga mos kelishiga ishonch hosil qiling va sotuvchidan so'rang.
Siz rulonli matrasdan foydalanishingiz mumkin, lekin siz tanlagan yoki sozlanishi to'shakning harakat doirasiga mos keladigan darajada moslashuvchan tarzda tayyorlanganligini aniqlashtirishingiz kerak.
Siz bel og'rig'i, astma, reflyuks, artritga dosh berishingiz va sozlanishi to'shakka ega bo'lishingiz mumkin.
Shunchaki varaqlarni eslatib o'tdim. . . . .
Men choyshablar haqida ko'p gapirmayman va ba'zi reklama beruvchilar sizga sozlanishi to'shak uchun choyshablar maxsus \"sozlanishi choyshab\" bo'lishi kerakligini aytishadi.
Aytishim kerakki, Kerol ham, men ham oddiy choyshablardan foydalanamiz va ular juda yaxshi ishlaydi.
Maxsus sozlanishi choyshablarning aksariyati juda qimmat ko'rinadi, chunki men ularni sotib olmaganman va oddiy choyshablar yaxshi ishlaydi va ular qo'shimcha xarajatlarga arziydimi yoki yo'qligini bilmayman.
Har kuni uxlash uchun choyshablar, o'zingizga mehribon bo'ling.
Menimcha, siz o'zingiz uchun eng yaxshisini tanlashingiz kerak.
Axir siz har kuni 8 soat uxlashni xohlaysiz!
Paxta - eng mashhur choyshab mato, lekin ba'zilari paxta bo'lmagan matolarni afzal ko'radi.
Ajinlangan paxta.
Velvet issiq va qulay.
Saten, ipak yoki mikrofiberning hashamatli tanlovi.
Siz bir juft yostiq jildini sotib olishingiz, ularni bir muddat yuvishingiz, sizga yoqadimi yoki yo'qligini bilishingiz va butun to'plamni sotib olishdan oldin ular ushlab turishini ko'rishingiz mumkin.
Ko'pgina chakana sotuvchilar ushbu varaqlarni onlayn xarid qilsangiz, kafolat beradi va agar ular yaxshi saqlanmasa, ularni qaytarib berishingiz mumkin.