Perchennog gwely addasadwy, gwnewch hi'n haws byw gyda phoen

Fy sefyllfa i a pham mae gen i wely addasadwy a gall unrhyw un, hyd yn oed rhai pobl ifanc, ddioddef poen cefn, yn enwedig poen yn rhan isaf y cefn.
Ydych chi wedi clywed y gair "dydy pobl ddim yn mynd i gerdded yn unionsyth?"
Mae gen i boen yn fy ngwaelod cefn, dim difrod amlwg, ac yn 2004 daeth fy mhoen mor ddifrifol nes i mi orfod mynd at feddyg orthopedig pan ddechreuais i belydru poen llosgi a diffyg teimlad ar fy nghoes chwith.
Ar ôl derbyn canlyniadau fy sgan MRI, cyflwynais fy sefyllfa i niwrolawfeddyg, a ddangosodd fod gan ddwy ran o fy asgwrn cefn sawl disg wedi'u codi a stenosis difrifol.
Stori hir yn fyr, ar ôl ceisio gwneud ymarferion cefn ac abdomen, diflannodd y boen a'r diffyg teimlad yn fy nghoesau a stopiodd y diffyg teimlad.
Dydw i erioed wedi cael llawdriniaeth a argymhellwyd gan niwrolawfeddyg.
Rydw i wedi bod yn cael poen ac anystwythder cyfnodol ac efallai y byddaf yn gorfod cael llawdriniaeth un diwrnod.
Nawr, gadewch i mi esbonio sut y gall cael gwely addasadwy newid eich bywyd os oes gennych chi broblem debyg gyda phoen cefn fel sydd gen i.
Rydw i wedi cael anhawster gorwedd yn gyfforddus ers i mi gael problemau gyda fy nghefn.
Rhoddais gynnig ar y fatres chwyddadwy, y fatres ewyn cof a'r fatres gobennydd pen uchel.
Cefais alwad gan ffrind i mi oedd ychydig yn hŷn ac a gafodd lawdriniaeth i gael clun newydd oherwydd arthritis difrifol, na, doedd hi ddim yn drwm (fel fi)
Ffrâm denau, fach.
Dywedodd wrtha i’n gyffrous pa mor wych oedd prynu gwely addasadwy a’i bod hi wrth ei bodd yn cael gwely addasadwy.
Dywedodd Carol ei bod hi'n aml yn cael ei gorfodi i gysgu mewn cadair freichiau cyn prynu gwely addasadwy.
Gan fod Carol wedi’i hargyhoeddi mai cael gwely addasadwy oedd un o’r pethau gorau yr oedd hi wedi’i wneud drosti ei hun, dechreuais feddwl mwy a mwy am y syniad.
Ar ôl noson boenus, penderfynais geisio codi o'r gwely a symud i'r gadair freichiau.
Fe wnaethon ni gysgu ar fatres gobennydd premiwm oedd ond tua dwy flwydd oed ac roeddwn i wir yn meddwl am faint roedden ni eisoes wedi'i wario.
Cyflwynais y syniad o gael gwely addasadwy i fy ngŵr, ac ar ôl sawl atgoffa ohono am yr arian a wariwyd gennym ar y fatres bresennol, cytunodd y byddem yn prynu gwely addasadwy.
-Am oriau, ar y Rhyngrwyd, darllenais y manteision a'r anfanteision, y nodweddion delfrydol, pethau i edrych amdanynt cyn prynu'r gwely addasadwy.
Nawr, bron i flwyddyn ar ôl i ni gael gwely addasadwy, rwy'n gwybod pa mor fuddiol yw cael gwely addasadwy, mae'n wych iawn cael cynnyrch gwella iechyd sy'n cynnig cwsg dyfnach, ac yn cynnig lle hynod gyfforddus i wylio'r teledu a darllen.
Manteision cael gwely addasadwy yw rhai o'r manteision posibl o gael gwely addasadwy: * yn bwysicaf oll!
Os yw eich meddyg wedi diagnosio arthritis, clefyd cronig yr ysgyfaint, clefyd cronig y system gylchrediad gwaed, a chlefydau eraill, efallai y byddwch yn gymwys i gael gostyngiad treth pan fyddwch yn prynu gwely addasadwy.
Os cewch ddiagnosis o alergedd difrifol a'ch bod yn penderfynu prynu matres latecs neu ewyn cof, efallai y byddwch yn gymwys i gael gostyngiad treth.
Os ydych chi'n gymwys i gael gostyngiad treth, mae'n dibynnu ar eich sefyllfa benodol a chyflwr eich bywyd.
Pan fyddwch chi'n penderfynu prynu, siaradwch â'r manwerthwr/deliwr, siaradwch â'ch swyddog treth, ac yna trafodwch y sefyllfa gyda'ch meddyg.
Os ydych chi mewn sefyllfa gymwys, peidiwch byth â cholli'r cyfle i wneud hynny!
Codwch eich coesau, cysgu'n fwy naturiol, lleddfu straen-
Gall tynnu'r asgwrn cefn meingefnol leddfu problem y cefn isaf.
Drwy leihau'r pwyntiau pwysau a achosir gan gysgu ar arwyneb caled a gwastad, mae'r cylchred yn cynyddu.
Edema yw achos cyfaint hylif annormal yn y meinwe, gan leihau edema trwy godi'r goes i ysgogi hylif gormodol i fynd i mewn i'r system gylchrediad gwaed.
Mae rhan uchaf y corff yn cael ei chodi i leddfu straen yn yr ysgyfaint, ac mae asthma ac anawsterau anadlu yn cael eu lleihau'n fawr.
Mae cylchrediad gwaed cynyddol a llai o edema hefyd yn helpu i leihau croniad unrhyw hylif yn yr ysgyfaint.
Adlif asid, ymlacio anws isaf yr oesoffagws i ganiatáu i asid gastrig gollwng yn ôl i'r oesoffagws, wedi'i leddfu trwy godi'r pen o leiaf 6 modfedd yn ystod cwsg.
Problemau eraill y gallai'r gwely addasadwy helpu i'w lleddfu:--
Poen yn y gwddf a'r ysgwydd - Arthritis - Chwyrnu - Apnoea Cwsg -
Pa nodweddion sy'n bwysig wrth ddewis gwely addasadwy ar gyfer syndrom coesau aflonydd?
Mae dau fath o welyau addasadwy, y gwely safonol a'r gwely trwm.
Os yw eich iechyd mewn cyflwr normal, gallwch ddewis prynu'r model safonol.
Gwely dyletswydd trwm.
Mae'r gwely hwn yn ddefnyddiol i bobl sydd â rhai problemau iechyd.
Cymerwch olwg ar strwythur y ffrâm a phenderfynwch a ydych chi eisiau cael dodrefn trwm neu olwg blwch gwanwyn arferol.
Gwiriwch ddisgrifiad y moduron a ddefnyddir i weld a ydynt wedi'u rhestru gan UL ac wedi'u cymeradwyo gan CSA.
Gwiriwch a yw'r modur wedi'i inswleiddio o'r olwyn rwber.
Mae hyn yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad llyfn y modur.
Mae gan y gwely addasadwy newydd, rheolyddion â gwifrau neu heb wifrau, opsiynau nodwedd anhygoel, ydych chi eisiau teclyn rheoli o bell diwifr neu reolaeth o bell sydd wedi'i gwifrau i ffrâm y gwely?
Dewisodd Carol a minnau'r teclyn rheoli o bell diwifr, ond gall y teclyn rheoli o bell â gwifrau weithio hefyd a gall arbed rhywfaint o arian i chi os ydych chi'n hapus gyda'r opsiwn â gwifrau.
Gellir rhaglennu rhai rheolyddion o bell, felly pan fyddwch chi'n dod o hyd i leoliad cyfforddus iawn, gallwch chi fynd yn ôl i'r lleoliad hwnnw trwy gyffwrdd â'r botwm.
Wrth gwrs, mae gwresogi a thylino yn opsiwn a allai ychwanegu rhywfaint o gost.
Roedd gan bob un ohonom opsiwn tylino ac roedd yn dda ond dydw i ddim yn ei ddefnyddio'n aml iawn.
Mae'r weithred cofleidio wal yn golygu y bydd eich bwrdd wrth ochr y gwely yn parhau i fod yn hygyrch pan fyddwch chi'n addasu uchder eich pen.
Wrth Gefn Pŵer®Mae hyn yn golygu bod gennych fodiwl batri o bell sy'n caniatáu i'r gwely gael ei roi i lawr os bydd toriad pŵer.
Darllenwch yr holl nodweddion a phenderfyniadau rydych chi wir eu heisiau a'u hangen os dewiswch S-
Model cape, a fydd â'r rhan fwyaf o'r nodweddion, ond rhai o'r mathau eraill o nodweddion, efallai mai dim ond rhai o'r nodweddion y byddwch chi'n eu cael, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn rhai cwestiynau cyn i chi eu prynu.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn ystyried y capasiti pwysau gofynnol.
Os ydych chi a'ch priod, neu'r person sydd i'w letya yn y gwely, yn gymharol fach i bwysau canolig, efallai y bydd y ffrâm safonol yn ddigon.
Os mai fi a fy mhriod yw'r bobl hyn, yn uchel ac yn fawr, gwnewch yn siŵr ac ystyriwch strwythur y ffrâm drwm. Yr S-
Gwely addasadwy cornel Leggett a Platt (
Mae Leggett a Platt yn un o'r gwneuthurwyr gwelyau mwyaf)
, Gan ddechrau gyda chynhwysedd o 350, ond gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi sylw i'r cynhwysedd ac yn gofyn cwestiynau, ac mae rhai mathau eraill o gynhwysedd yn dechrau gyda phwysau is.
Yn ogystal, gellir darparu gwely colli pwysau gyda therfyn pwysau o 675 os oes angen.
Mae'r gwely addasadwy yn dda pan fydd y pen a'r traed wedi'u gogwyddo o leiaf 50 gradd.
Gwiriwch ddisgrifiad y rac gwely i weld a oes gan y gwely rydych chi'n chwilio amdano hyn.
Mae'r gwelyau addasadwy yn arbennig gan eu bod yn caniatáu ichi eu haddasu fel y dymunwch.
Felly, gwiriwch ddisgrifiad a swyddogaeth y rheolydd a dewiswch a yw'n reolaeth â llaw neu'n reolaeth drydanol.
Unwaith eto, mewn rheolaeth drydanol, gallwch ddefnyddio teclyn rheoli o bell â gwifrau neu reolaeth o bell diwifr.
Y peth gorau yw dewis gwely addasadwy gydag olwynion.
Gellir glanhau gwelyau o'r fath yn hawdd neu eu cludo heb ffwdan.
Gallwch eu symud ymlaen yn hawdd.
Fel arall byddai'n eithaf anodd symud y gwelyau hyn.
Ble alla i gael y dillad gwely addasadwy rydych chi'n eu darparu'n lleol, neu fel Carol a minnau, peidiwch ag ofni archwilio'r posibilrwydd o brynu gan werthwr adnabyddus ar y Rhyngrwyd.
Yn enwedig os ydych chi'n byw mewn tref fach gyda dewis cyfyngedig, mae'r cyfleustra yma yn ddiguro ac mae'r pris yn aml yn llawer rhatach.
Mae hyd yn oed gwely addasadwy yn drwm, tua 130 pwys o'r efeilliaid XL, ac efallai mwy os penderfynwch fod angen rheilen ochr arnoch ond peidiwch â chynnwys pwysau'r fatres.
Mae prynu a danfon a gosod eich gwely o'r Rhyngrwyd yn dal i fod yn opsiwn i'w ystyried.
-Peth arall yw ystyried y fatres orau i ddefnyddio'r fatres.
Roeddwn i'n hapus iawn gyda'r fatres latecs a ddewisais ac roedd Carol wrth ei bodd â'r fatres ewyn cof a brynodd.
Mae gan fy matres latecs strwythur uned agored gyda chylchrediad aer gwell nag unrhyw fatres sbring.
Nid oes ganddo atyniad at widdon, mae'n elastig ac yn gallu gwrthsefyll dadelfennu.
Fel y gwyddom i gyd, gall latecs bara am amser hir.
Ni waeth ble rydych chi'n prynu'r gwely a'r fatres addasadwy, gwnewch yn siŵr ei fod yn werthwr ag enw da a chofiwch y gallant fod ar gael yn rhwydd mewn gwahanol leoedd.
Latecs ac ewyn cof yw'r opsiwn gorau i'w defnyddio gyda gwely addasadwy, gan nad yw'r naill na'r llall mor stiff â matres coil.
Mae hyn yn bosibl os ydych chi'n dal i deimlo'r angen i ddefnyddio matres coil, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn i'r deliwr pa fatresi sy'n addas i'w defnyddio ar y rac gwely addasadwy.
Gallwch ddefnyddio matres coil ond dylech egluro bod yr un sydd gennych neu a ddewiswyd gennych wedi'i gwneud mewn ffordd sy'n ddigon hyblyg i ddarparu ar gyfer ystod symudiad y gwely addasadwy.
Byddwch yn fwy tebygol o ddioddef poen cefn, asthma, reflux, arthritis a chael gwely addasadwy.
Newydd sôn am y taflenni. . . . .
Wna i ddim dweud llawer am y cynfasau, ac mae rhai hysbysebwyr yn dweud wrthych chi y dylai'r cynfasau ar gyfer y gwelyau addasadwy fod yn "gynfasau addasadwy" arbennig.
Byddwn i'n dweud bod Carol a minnau'n defnyddio cynfasau rheolaidd ac maen nhw'n ymddangos yn gweithio'n dda iawn.
Mae'r rhan fwyaf o'r cynfasau addasadwy arbennig yn edrych yn ddrud iawn oherwydd na wnes i eu prynu ac mae'r cynfasau rheolaidd yn gweithio'n iawn a dydw i ddim yn siŵr a ydyn nhw'n werth y gost ychwanegol.
Llenni gwely i gysgu bob dydd, byddwch yn garedig â chi'ch hun.
Dw i'n meddwl y dylech chi ddewis yr orau y gallwch chi fforddio.
Wedi'r cyfan, rydych chi eisiau treulio 8 awr gyfan yn cysgu bob dydd!
Cotwm yw'r ffabrig dalen fwyaf poblogaidd, ond mae rhai'n well ganddynt ffabrig nad yw'n gotwm.
Cotwm crychlyd.
Mae'r melfed yn gynnes ac yn gyfforddus.
Dewis moethus o satin, sidan neu ficroffibr.
Efallai y byddwch chi'n prynu pâr o gasys gobennydd, yn eu golchi am ychydig, yn gweld a ydych chi'n eu hoffi, ac yn gweld a allant ddal i fyny cyn i chi brynu'r set gyfan.
Mae llawer o fanwerthwyr yn gwarantu'r taflenni hyn os ydych chi'n eu prynu ar-lein, a gallwch chi eu dychwelyd os nad ydyn nhw'n eu cadw'n dda.