هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو حاصل ڪريو، درد سان گڏ رهڻ آسان بڻايو

منهنجي صورتحال ۽ مون وٽ هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو ڇو آهي ۽ ڪو به، ڪجهه نوجوان به، پٺي جي سور ۾ مبتلا ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي هيٺين پٺي جي سور ۾.
ڇا توهان اهو لفظ ٻڌو آهي ته "ماڻهو سڌو نه هلندا؟"
مون کي پٺي ۾ سور آهي، ڪو به واضح نقصان نه آهي، ۽ 2004 ۾ منهنجو سور ايترو شديد ٿي ويو جو جڏهن منهنجي کاٻي ٽنگ تي جلندڙ درد ۽ بي حسي ظاهر ٿيڻ لڳي ته مون کي آرٿوپيڊڪ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ تي مجبور ڪيو ويو.
منهنجي ايم آر آءِ جا نتيجا حاصل ڪرڻ کان پوءِ، مون پنهنجي صورتحال هڪ نيورو سرجن کي پيش ڪئي، جنهن ظاهر ڪيو ته منهنجي ريڙهه جي ٻن حصن ۾ ڪيترائي مٿي ڪيل ڊسڪ ۽ سخت اسٽينوسس هئا.
مختصر ۾، پٺي ۽ پيٽ جي ورزش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ، منهنجي پيرن ۾ درد ۽ بي حسي غائب ٿي وئي ۽ بي حسي بند ٿي وئي.
مون ڪڏهن به ڪنهن نيورو سرجن جي تجويز ڪيل آپريشن نه ڪرايو آهي.
مون کي وقت بوقت درد ۽ سختي ٿي رهي آهي ۽ شايد هڪ ڏينهن منهنجي سرجري ٿئي.
هاڻي مان وضاحت ڪريان ٿو ته جيڪڏهن توهان کي به منهنجي وانگر پٺي جي سور جو مسئلو آهي ته هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو توهان جي زندگي ڪيئن بدلائي سگهي ٿو.
جڏهن کان مون کي پٺي جا مسئلا هئا، مون کي آرام سان ليٽڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي.
مون انفلٽيبل گدو، ميموري فوم ۽ اعليٰ درجي جي تکيا وارو گدو آزمايو.
مون کي منهنجي هڪ دوست جو فون آيو جيڪو ٿورو وڏو هو ۽ سخت گٿريت سان لاڳاپيل هپ ريپليمينٽ سرجري ڪرائي، نه، هوءَ ڳري نه هئي (مون وانگر)
هڪ پتلي، ننڍڙي فريم.
هن جوش سان مون کي ٻڌايو ته هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو خريد ڪرڻ ڪيترو سٺو هو ۽ هن کي ترتيب ڏيڻ وارو بسترو رکڻ تمام گهڻو پسند هو.
ڪيرول چيو ته اڪثر ڪري هن کي ترتيب ڏيڻ واري بستري خريد ڪرڻ کان اڳ ريليڪلنر ۾ سمهڻ تي مجبور ڪيو ويندو هو.
ڇاڪاڻ ته ڪيرول کي يقين هو ته هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو هجڻ هن جي بهترين ڪمن مان هڪ هو، مون هن خيال بابت وڌيڪ سوچڻ شروع ڪيو.
هڪ ڏکوئيندڙ رات کان پوءِ مون فيصلو ڪيو ته بستري تان اٿي ڪرسي ڏانهن وڃڻ جي ڪوشش ڪندس.
اسان هڪ پريميئم تکيا گدي تي سمهي رهيا هئاسين جيڪو صرف ٻه سال پراڻو هو ۽ مون واقعي سوچيو ته اسان اڳ ۾ ئي ڪيترو خرچ ڪيو آهي.
مون پنهنجي مڙس کي هڪ ترتيب ڏئي سگهڻ وارو بسترو رکڻ جو خيال پيش ڪيو، ۽ موجوده گدي تي خرچ ڪيل پئسن جي ڪيترن ئي ياد ڏياريندڙن کان پوءِ، هن اتفاق ڪيو ته اسان هڪ ترتيب ڏئي سگهڻ وارو بسترو خريد ڪنداسين.
-انٽرنيٽ تي ڪلاڪن جا ڪلاڪ، مان فائدا ۽ نقصان، مثالي خاصيتون، ترتيب ڏيڻ واري بستري کي خريد ڪرڻ کان اڳ ڏسڻ لاءِ شيون پڙهندو آهيان.
هاڻي، تقريبن هڪ سال کان پوءِ جڏهن اسان وٽ هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو هو، مون کي خبر آهي ته هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو ڪيترو فائديمند آهي، اهو واقعي بهترين آهي ته هڪ صحت جي بهتري واري پراڊڪٽ هجي جيڪا گهڻي ننڊ فراهم ڪري ٿي، ۽ ٽي وي ڏسڻ ۽ پڙهڻ لاءِ هڪ انتهائي آرامده جڳهه پيش ڪري ٿي.
ترتيب ڏيڻ واري بستري جا فائدا صرف ترتيب ڏيڻ واري بستري جا ڪجهه ممڪن فائدا آهن: * سڀ کان اهم!
جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر گٿريت، دائمي ڦڦڙن جي بيماري، دائمي گردش سسٽم جي بيماري، ۽ ٻين بيمارين جي تشخيص ڪئي آهي، ته پوءِ توهان هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو خريد ڪرڻ تي ٽيڪس ۾ گهٽتائي جا اهل ٿي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان کي سخت الرجي جي تشخيص ٿي آهي ۽ توهان ليٽڪس يا ميموري فوم گدو خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان ٽيڪس ۾ ڪٽوتي جا اهل ٿي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان ٽيڪس ڪٽ لاءِ اهل آهيو، ته اهو توهان جي مخصوص صورتحال ۽ توهان جي زندگي جي حالت تي منحصر آهي.
جڏهن توهان خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، پرچون ڪندڙ/ڊيلر سان ڳالهايو، پنهنجي ٽيڪس آفيسر سان ڳالهايو، ۽ پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صورتحال تي بحث ڪريو.
جيڪڏهن توهان هڪ قابل صورتحال ۾ آهيو، ته ڪڏهن به اهو موقعو نه وڃايو!
پنهنجا پير مٿي ڪريو، وڌيڪ قدرتي طور تي سمهو، دٻاءُ گهٽايو-
لمبر اسپائن کي هٽائڻ سان هيٺين پٺي جي مسئلي کي گهٽائي سگهجي ٿو.
سخت ۽ هموار مٿاڇري تي سمهڻ سان پيدا ٿيندڙ دٻاءُ جي نقطن کي گهٽائڻ سان، چڪر وڌي ٿو.
ورم ٽشو ۾ غير معمولي رطوبت جي مقدار جو معاملو آهي، جيڪو رت جي گردش جي نظام ۾ اضافي رطوبت داخل ٿيڻ لاءِ ٽنگ کي مٿي ڪرڻ سان ورم کي گهٽائي ٿو.
ڦڦڙن ۾ دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ جسم جو مٿو مٿي ڪيو ويندو آهي، ۽ دمہ ۽ ساهه کڻڻ ۾ مشڪلاتون تمام گهٽجي وينديون آهن.
رت جي گردش ۾ واڌ ۽ ورم ۾ گهٽتائي پڻ ڦڦڙن ۾ ڪنهن به مائع جي جمع ٿيڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
تيزابي ريفلڪس، هيٺين غذا جي نالي جي مقعد کي آرام ڏيڻ ته جيئن سخت گيسٽرڪ ايسڊ جي رساو کي غذا جي نالي ڏانهن واپس وڃڻ جي اجازت ملي سگهي، ننڊ دوران گهٽ ۾ گهٽ 6 انچ مٿي مٿي ڪرڻ سان آرام ملي ٿو.
ٻيا مسئلا جيڪي ترتيب ڏيڻ وارو بسترو آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا:-
ڳچيءَ ۽ ڪلهي ۾ سور - گٿريت - خراٽا - سمهڻ وقت پنهنجو ٿيڻ -
بي آرام ٽنگ سنڊروم لاءِ ترتيب ڏيڻ واري بستري جي چونڊ ڪرڻ وقت ڪهڙيون خاصيتون اهم آهن؟
ترتيب ڏيڻ وارا بسترا ٻن قسمن جا آهن، معياري بسترو ۽ ڳرو بسترو.
جيڪڏهن توهان جي صحت ٺيڪ آهي، ته پوءِ توهان معياري ماڊل خريد ڪري سگهو ٿا.
ڳري ڪم وارو بسترو.
هي بسترو ڪجهه صحت جي مسئلن وارن ماڻهن لاءِ مفيد آهي.
فريم جي بناوت تي نظر وجهو ۽ فيصلو ڪريو ته توهان ڳرو فرنيچر چاهيو ٿا يا عام اسپرنگ باڪس وارو ڏيک.
استعمال ٿيندڙ موٽرن جي وضاحت چيڪ ڪريو ته ڇا اهي UL پاران درج ٿيل آهن ۽ CSA پاران منظور ٿيل آهن.
چيڪ ڪريو ته موٽر رٻڙ جي ڦيٿي کان موصل ٿيل آهي يا نه.
هي موٽر جي هموار آپريشن لاءِ ضروري آهي.
نئين ايڊجسٽبل بيڊ، وائرڊ يا نان وائرڊ ڪنٽرولز ۾ شاندار فيچر آپشن آهن، ڇا توهان وائرليس ريموٽ چاهيو ٿا يا اهڙو ريموٽ جيڪو بيڊ فريم سان وائر ٿيل هجي؟
ڪيرول ۽ مون ٻنهي وائرليس ريموٽ چونڊيو، پر وائرڊ ريموٽ پڻ ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن توهان وائرڊ آپشن سان خوش آهيو ته توهان جا ڪجهه پئسا بچائي سگهن ٿا.
ڪجھ ريموٽ ڪنٽرول پروگرام ڪري سگھجن ٿا، تنهنڪري جڏهن توهان کي هڪ تمام آرامده جڳهه ملي ٿي، ته توهان بٽڻ کي دٻائي ان جڳهه تي واپس وڃي سگهو ٿا.
يقيناً، گرم ڪرڻ ۽ مساج هڪ اهڙو آپشن آهي جيڪو ڪجهه قيمت وڌائي سگھي ٿو.
اسان سڀني وٽ مساج جو آپشن هو ۽ اهو سٺو هو پر مان ان کي گهڻو استعمال نه ڪندو آهيان.
ڀت تي ڀاڪر پائڻ واري عمل جو مطلب آهي ته جڏهن توهان پنهنجي مٿي جي اوچائي کي ترتيب ڏيندا ته توهان جي پلنگ جي ٽيبل تائين رسائي برقرار رهندي.
پاور رزرو® ان جو مطلب آهي ته توهان وٽ هڪ ريموٽ بيٽري ماڊيول آهي جيڪو بجلي بند ٿيڻ جي صورت ۾ بستري کي هيٺ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
جيڪڏهن توهان S- چونڊيو ٿا ته اهي سڀئي خاصيتون ۽ فيصلا پڙهو جيڪي توهان واقعي چاهيو ٿا ۽ گهربل آهن.
ڪيپ ماڊل، جنهن ۾ گهڻيون خاصيتون هونديون، پر ڪجهه ٻين قسمن جون خاصيتون، توهان کي صرف ڪجهه خاصيتون ملي سگهن ٿيون، تنهن ڪري انهن کي خريد ڪرڻ کان اڳ ڪجهه سوال ضرور پڇو.
گهربل وزن جي گنجائش تي غور ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو مڙس، يا اهو شخص جيڪو بستري ۾ رکيو ويندو، ڪافي ننڍو يا وچولي وزن وارو آهي، ته معياري فريم ڪافي ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن اهي ماڻهو منهنجو مڙس ۽ مان آهيون، قد ۽ وڏا، پڪ ڪريو ۽ ڳري فريم جي جوڙجڪ تي غور ڪريو. ايس-
ليگٽ ڪنڊ ۽ پلاٽ ايڊجسٽبل بيڊ (
ليگٽ ۽ پلاٽ سڀ کان وڏي بستري ٺاهيندڙن مان هڪ آهن)
، 350 جي گنجائش سان شروع ٿئي ٿو، پر گنجائش تي ڌيان ڏيڻ ۽ سوال پڇڻ جي پڪ ڪريو، ۽ ڪجهه ٻين قسمن جي گنجائش گهٽ وزن سان شروع ٿئي ٿي.
ان کان علاوه، جيڪڏهن ضرورت هجي ته 675 جي وزن جي حد سان وزن گھٽائڻ وارو بسترو مهيا ڪري سگهجي ٿو.
جڏهن مٿو ۽ پير گهٽ ۾ گهٽ 50 درجا جهڪيل هجن ته ترتيب ڏيڻ وارو بسترو سٺو هوندو آهي.
بستري جي ريڪ جي وضاحت چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جنهن بستري کي ڳولي رهيا آهيو ان ۾ هي آهي.
ترتيب ڏيڻ وارا بسترا خاص آهن ڇو ته اهي توهان کي انهن کي پنهنجي مرضي مطابق ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا.
تنهن ڪري، ڪنٽرولر جي وضاحت ۽ ڪم کي چيڪ ڪريو ۽ چونڊيو ته اهو دستي ڪنٽرول آهي يا برقي ڪنٽرول.
ٻيهر، برقي ڪنٽرول ۾، توهان يا ته وائرڊ ريموٽ يا وائرليس ريموٽ استعمال ڪري سگهو ٿا.
اهو بهتر آهي ته ڦيٿن سان ترتيب ڏيڻ وارو بسترو چونڊيو وڃي.
اهڙا بسترا آساني سان صاف ڪري سگھجن ٿا يا بغير ڪنهن پريشاني جي منتقل ڪري سگھجن ٿا.
توهان انهن کي آساني سان منتقل ڪري سگهو ٿا.
ٻي صورت ۾ انهن بسترن کي منتقل ڪرڻ ڪافي ڏکيو هوندو.
مون کي توهان جي مقامي طور تي مهيا ڪيل ترتيب ڏيڻ وارو بسترو ڪٿان ملندو، يا ڪيرول ۽ مون وانگر، انٽرنيٽ تي ڪنهن مشهور ڊيلر کان خريد ڪرڻ جي امڪان کي ڳولڻ کان نه ڊڄو.
خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ ننڍڙي شهر ۾ رهندا آهيو جتي محدود انتخاب آهي، هتي سهولت ناقابل شڪست آهي ۽ قيمت اڪثر تمام سستي هوندي آهي.
هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو به ڳرو آهي، XL ٽوئنز جو لڳ ڀڳ 130 پائونڊ، ۽ شايد وڌيڪ جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو ته توهان کي سائڊ ريل جي ضرورت آهي پر گدي جو وزن شامل نه ڪريو.
انٽرنيٽ تان پنهنجو بسترو خريد ڪرڻ، پهچائڻ ۽ انسٽال ڪرڻ اڃا تائين غور ڪرڻ جو اختيار آهي.
-ٻي ڳالهه اها آهي ته گدو استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين گدو تي غور ڪيو وڃي.
مون پنهنجي چونڊيل ليٽڪس گدي سان تمام گهڻي خوش هئي ۽ ڪيرول کي خريد ڪيل ميموري فوم گدو تمام گهڻو پسند آيو.
منهنجي ليٽڪس گدي ۾ هڪ کليل يونٽ جي جوڙجڪ آهي جنهن ۾ ڪنهن به بهار جي گدي کان بهتر هوا جي گردش آهي.
ان ۾ مٽيءَ لاءِ ڪا به ڪشش ناهي، اهو لچڪدار ۽ سڙڻ جي مزاحمتي آهي.
جيئن اسان سڀ ڄاڻون ٿا، ليٽڪس گهڻي وقت تائين رهي سگهي ٿو.
ڪابه ڳالهه ناهي ته توهان ڪٿي به ترتيب ڏيڻ وارا بسترو ۽ گدو خريد ڪريو ٿا، پڪ ڪريو ته اهو هڪ معزز ڊيلر آهي ۽ ذهن ۾ رکو ته اهي مختلف هنڌن تي آساني سان دستياب ٿي سگهن ٿا.
ليٽڪس ۽ ميموري فوم هڪ ترتيب ڏيڻ واري بستري سان استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين آپشن آهن، ڇاڪاڻ ته ڪو به ڪوئل گدو جيترو سخت ناهي.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪوئل گدو استعمال ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪريو ٿا ته اهو ممڪن آهي، پر مهرباني ڪري پڪ ڪريو ۽ ڊيلر کان پڇو ته ڪهڙا گدا ترتيب ڏيڻ واري بيڊ ريڪ تي استعمال لاءِ مناسب آهن.
توهان ڪوئل گدو استعمال ڪري سگهو ٿا پر توهان کي اهو واضح ڪرڻ گهرجي ته جيڪو توهان وٽ آهي يا چونڊيو آهي اهو اهڙي طريقي سان ٺاهيو ويو آهي جيڪو ترتيب ڏيڻ واري بستري جي حرڪت جي حد کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ڪافي لچڪدار آهي.
توهان کي پٺي جي سور، دمہ، ريفلڪس، گٿريت برداشت ڪرڻ ۽ هڪ ترتيب ڏيڻ وارو بسترو هجڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
صرف چادرن جو ذڪر ڪيو. . . . .
مان چادرن بابت گهڻو ڪجهه نه چوندس، ۽ ڪجهه اشتهار ڏيندڙ توهان کي ٻڌائين ٿا ته ترتيب ڏيڻ واري بسترن لاءِ چادرون خاص "ايڊجسٽبل شيٽون" هجڻ گهرجن.
مان چوندس ته ڪيرول ۽ مان ٻئي باقاعده شيٽون استعمال ڪندا آهيون ۽ اهي تمام سٺيون ڪم ڪنديون نظر اچن ٿيون.
گھڻيون خاص ترتيب ڏيڻ واريون چادرون تمام مهانگيون نظر اچن ٿيون ڇاڪاڻ ته مون اهي خريد نه ڪيون ۽ باقاعده چادرون ٺيڪ ڪم ڪن ٿيون ۽ مون کي پڪ ناهي ته اهي اضافي قيمت جي لائق آهن يا نه.
روزانو سمهڻ لاءِ بستري جون چادرون، پاڻ تي مهربان رهو.
مونکي لڳي ٿو ته توهان کي اهو بهترين چونڊڻ گهرجي جيڪو توهان برداشت ڪري سگهو ٿا.
آخرڪار، توهان هر روز پورا 8 ڪلاڪ سمهڻ ۾ گذارڻ چاهيو ٿا!
ڪپهه سڀ کان وڌيڪ مشهور شيٽ ڪپڙو آهي، پر ڪجهه غير ڪپهه واري ڪپڙي کي ترجيح ڏين ٿا.
گهنجيل ڪپهه.
مخمل گرم ۽ آرامده آهي.
ساٽين، ريشم يا مائڪرو فائبر جو هڪ شاندار انتخاب.
توهان هڪ جوڙو تکيا جا ڍڪ خريد ڪري سگهو ٿا، انهن کي ڪجهه دير لاءِ ڌوئي سگهو ٿا، ڏسو ته توهان کي اهي پسند آهن يا نه، ۽ ڏسو ته اهي پورو سيٽ خريد ڪرڻ کان اڳ بيهي سگهن ٿا يا نه.
ڪيترائي پرچون فروش انهن چادرن جي ضمانت ڏين ٿا جيڪڏهن توهان انهن کي آن لائن خريد ڪندا آهيو، ۽ جيڪڏهن اهي انهن کي چڱي طرح نه رکندا آهن ته توهان انهن کي واپس ڪري سگهو ٿا.