Реттелетін төсекке ие болыңыз, ауырсынумен өмір сүруді жеңілдетіңіз

Менің жағдайым және неге мен реттелетін төсегім бар және кез келген адам, тіпті кейбір жастар, арқа ауруы, әсіресе төменгі арқа ауырсынуы мүмкін.
«Адамдар тік жүрмейді» деген сөзді естідіңіз бе?
Менің белім ауырады, айқын зақым жоқ, 2004 жылы ауыруы соншалықты қатты болды, сол аяғымдағы күйдірілген ауырсыну мен жансыздану пайда болған кезде мен ортопед дәрігеріне баруға мәжбүр болдым.
МРТ нәтижелерін алғаннан кейін мен нейрохирургке өз жағдайымды көрсеттім, ол омыртқаның екі аймағында бірнеше көтерілген дискілер және ауыр стеноз бар екенін көрсетті.
Ұзын сөздің қысқасы, арқа және іш жаттығуларын жасап көргеннен кейін аяғымдағы ауырсыну мен ұю басылып, жансыздану тоқтады.
Нейрохирург ұсынған ота жасатқан емеспін.
Мен мезгіл-мезгіл ауырсыну мен қаттылықпен болдым, мен бір күні операциямен аяқталуы мүмкін.
Енді мен сияқты арқа ауруымен ұқсас проблемаңыз болса, реттелетін төсек сіздің өміріңізді қалай өзгертетінін түсіндірейін.
Менің арқам ауырғаннан бері ыңғайлы жатуға қиналдым.
Мен үрлемелі матрацты, жадты көбікті және жоғары сапалы жастық матрацты қолданып көрдім.
Маған сәл үлкенірек және ауыр артритке байланысты жамбас ауыстыру операциясын жасаған досым қоңырау шалды, жоқ, ол ауыр емес еді (мен сияқты)
Жұқа, кішкентай жақтау.
Ол маған реттелетін төсек сатып алудың қаншалықты керемет екенін және реттелетін төсек болғанын жақсы көретінін айтып берді.
Кэрол реттелетін төсек сатып алмас бұрын, ол жиі төсекте ұйықтауға мәжбүр болғанын айтты.
Кэрол реттелетін кереуеттің өзі үшін жасаған ең жақсы істерінің бірі екеніне сенімді болғандықтан, мен бұл идея туралы көбірек ойлана бастадым.
Азапты түннен кейін мен төсектен тұрып, отыратын орынға көшуге тырыстым.
Біз небәрі екі жыл болған премиум жастық матраста ұйықтадық, мен шынымен қанша ақша жұмсадық деп ойладым.
Мен күйеуіме реттелетін төсек болу идеясын ұсындым және қазіргі матрацқа жұмсаған ақшамызды бірнеше рет еске түсіргеннен кейін ол реттелетін төсек сатып алатынымызға келісті.
- Интернетте бірнеше сағат бойы мен оң және теріс жақтарын, идеалды мүмкіндіктерін, реттелетін кереуетті сатып алмас бұрын іздейтін нәрселерді оқыдым.
Енді, реттелетін төсек болғаннан кейін бір жылға жуық уақыт өткен соң, мен реттелетін төсек болғанның қаншалықты пайдалы екенін білемін, тереңірек ұйқыны ұсынатын және теледидар көруге және кітап оқуға өте ыңғайлы орын ұсынатын денсаулықты жақсартуға арналған өнімнің болғаны өте жақсы.
Реттелетін кереуеттің артықшылықтары реттелетін кереуеттің болуы мүмкін артықшылықтарының кейбірі ғана: * ең бастысы!
Егер сіздің дәрігеріңізде артрит, созылмалы өкпе ауруы, созылмалы қан айналымы жүйесінің ауруы және басқа аурулар диагнозы қойылса, реттелетін төсек сатып алған кезде салықты азайтуға құқығыңыз болуы мүмкін.
Егер сізге ауыр аллергия диагнозы қойылса және сіз латекс немесе көбікті матрас сатып алуды шешсеңіз, салықты азайтуға құқығыңыз болуы мүмкін.
Егер сіз салықты азайтуға құқығыңыз болса, бұл сіздің нақты жағдайыңызға және сіздің өміріңіздің жағдайына байланысты.
Сатып алуды шешкен кезде сатушы/дилермен сөйлесіңіз, салық қызметкерімен сөйлесіңіз, содан кейін жағдайды дәрігеріңізбен талқылаңыз.
Егер сіз білікті жағдайда болсаңыз, мұны істеу мүмкіндігін ешқашан жіберіп алмаңыз!
Аяғыңызды көтеріңіз, табиғи түрде ұйықтаңыз, стрессті жеңілдетіңіз -
Бел омыртқасын алып тастау төменгі арқадағы мәселені жеңілдетуі мүмкін.
Қатты және тегіс беткейде ұйықтаудан туындаған қысым нүктелерін азайту арқылы цикл артады.
Ісіну - бұл тіндегі сұйықтық көлемінің ауытқуы, қан айналымы жүйесіне ену үшін артық сұйықтықты ынталандыру үшін аяқты көтеру арқылы ісінуді азайту.
Өкпедегі стрессті жеңілдету үшін дененің жоғарғы бөлігі көтеріледі, демікпе мен тыныс алу қиындықтары айтарлықтай төмендейді.
Қан айналымының жоғарылауы және ісінудің төмендеуі өкпедегі кез келген сұйықтықтың жиналуын азайтуға көмектеседі.
Қышқылдық рефлюкс, асқазан қышқылының өңешке кері ағып кетуін қамтамасыз ету үшін төменгі өңештің анусын босаңсу, ұйқы кезінде басын кем дегенде 6 дюймге көтеру арқылы жеңілдетіледі.
Реттелетін төсек жеңілдетуге көмектесетін басқа мәселелер:--
Мойын мен иық ауруы-Артрит--Хорылдау--Ұйқыдағы апноэ--
Мазасыз аяқ синдромы үшін реттелетін төсек таңдауда қандай ерекшеліктер маңызды?
Реттелетін кереуеттердің екі түрі бар, стандартты төсек және ауыр төсек.
Егер сіздің денсаулығыңыз қалыпты жағдайда болса, стандартты үлгіні сатып алуды таңдауға болады.
Ауыр төсек.
Бұл төсек кейбір денсаулығында проблемалары бар адамдарға пайдалы.
Жақтаудың құрылымын қарап шығыңыз және сіз ауыр жиһазды немесе кәдімгі серіппелі қорапты көргіңіз келетінін шешіңіз.
Қолданылатын қозғалтқыштардың сипаттамасын олардың UL тізімінде бар-жоғын және CSA бекіткенін тексеріңіз.
Қозғалтқыштың резеңке дөңгелектен оқшауланғанын тексеріңіз.
Бұл қозғалтқыштың біркелкі жұмыс істеуі үшін қажет.
Жаңа реттелетін төсек, сымды немесе сымсыз басқару элементтерінің керемет мүмкіндіктер опциялары бар, сымсыз қашықтан басқару пульті немесе кереует жақтауына сымды қашықтан басқару құралын қалайсыз ба?
Кэрол екеуміз де сымсыз қашықтан басқару құралын таңдадық, бірақ сымды қашықтан басқару пульті де жұмыс істей алады және сымды опцияға риза болсаңыз, ақшаңызды үнемдеуі мүмкін.
Кейбір қашықтан басқару құралдарын бағдарламалауға болады, сондықтан өте ыңғайлы орынды тапқан кезде түймені басу арқылы сол орынға оралуға болады.
Әрине, жылыту және массаж - бұл бағаны арттыратын опция.
Бізде массаж опциясы болды және ол жақсы болды, бірақ мен оны жиі қолданбаймын.
Қабырғаны құшақтау әрекеті бастың биіктігін реттеген кезде төсек үстелінің қолжетімді болып қала беретінін білдіреді.
Power Reserve®Бұл сізде электр қуаты өшіп қалған жағдайда кереуетті қоюға мүмкіндік беретін қашықтағы батарея модулі бар екенін білдіреді.
Егер сіз S- таңдасаңыз, шынымен қажет және қажет барлық мүмкіндіктер мен шешімдерді оқыңыз.
Көптеген мүмкіндіктерге ие болатын Cape моделі, бірақ кейбір басқа мүмкіндіктер түрлері сіз кейбір мүмкіндіктерді ғана ала аласыз, сондықтан оларды сатып алмас бұрын бірнеше сұрақтар қойыңыз.
Қажетті салмақ сыйымдылығын ескеріңіз.
Егер сіз және сіздің жұбайыңыз немесе төсекке орналастырылатын адам өте кішкентай және орташа салмақ болса, стандартты жақтау жеткілікті болуы мүмкін.
Егер бұл адамдар менің жұбайым болса, мен жоғары және үлкен болсам, ауыр жақтау құрылымын тексеріңіз және қарастырыңыз. S-
Леггетт бұрышы және Платт реттелетін төсек (
Леггетт пен Платт - ең ірі төсек өндірушілердің бірі)
, Сыйымдылығы 350-ден басталады, бірақ сыйымдылыққа назар аударып, сұрақтар қоюды ұмытпаңыз, ал кейбір басқа сыйымдылық түрлері төменірек салмақтан басталады.
Сонымен қатар, қажет болған жағдайда, 675 салмақ шегі бар салмақ жоғалтуға арналған төсек ұсынылуы мүмкін.
Реттелетін төсек басы мен аяғы кем дегенде 50 градусқа қисайған кезде жақсы.
Сіз іздеген кереуетте бұл бар-жоғын білу үшін кереует сөресі сипаттамасын тексеріңіз.
Реттелетін кереуеттер ерекше, өйткені олар өз қалауыңыз бойынша реттеуге мүмкіндік береді.
Сондықтан контроллердің сипаттамасы мен функциясын тексеріп, оның қолмен басқару немесе электрлік басқару екенін таңдаңыз.
Тағы да, электрлік басқаруда сымды қашықтан басқару құралын немесе сымсыз қашықтан басқару құралын пайдалануға болады.
Дөңгелегі бар реттелетін кереуетті таңдаған дұрыс.
Мұндай төсектерді оңай тазалауға немесе әбігерсіз тасымалдауға болады.
Сіз оларды оңай жылжыта аласыз.
Әйтпесе, бұл төсектерді жылжыту өте қиын болар еді.
Сіз жергілікті түрде ұсынатын реттелетін төсек-орындарды қайдан алуға болады немесе Кэрол екеуміз интернеттегі танымал дилерден сатып алу мүмкіндігін зерттеуден қорықпаңыз.
Әсіресе, егер сіз таңдау мүмкіндігі шектеулі шағын қалада тұрсаңыз, мұндағы ыңғайлылық керемет және бағасы жиі әлдеқайда арзан.
Тіпті реттелетін төсек ауыр, XL егіздерінің салмағы шамамен 130 фунт, және сіз бүйірлік рельс қажет деп шешсеңіз, бірақ матрацтың салмағын қоспасаңыз, одан да көп болуы мүмкін.
Интернеттен төсек сатып алу, жеткізу және орнату әлі де қарастырылатын нұсқа болып табылады.
- Тағы бір нәрсе - матрацты пайдалану үшін ең жақсы матрацты қарастыру.
Мен таңдаған латекс матрасыма өте риза болдым, ал Кэрол сатып алған көбікті матрасты жақсы көрді.
Менің латекс матрасым кез келген серіппелі матрацқа қарағанда жақсы ауа айналымы бар ашық құрылымға ие.
Ол кенелерге тартылмайды, серпімді және ыдырауға төзімді.
Барлығымыз білетіндей, латекс ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.
Реттелетін төсек пен матрацты қай жерден сатып алсаңыз да, оның беделді дилер екеніне көз жеткізіңіз және олардың әртүрлі жерлерде оңай қол жетімді болатынын есте сақтаңыз.
Латекс пен жадты көбік реттелетін төсекпен бірге пайдаланудың ең жақсы нұсқасы болып табылады, өйткені олардың ешқайсысы да катушкалар сияқты қатты емес.
Бұл, егер сіз әлі де катушкалы матрацты пайдалану қажеттілігін сезінсеңіз, мүмкін, бірақ дилерден реттелетін төсек сөресіне қандай матрацтар қолайлы екеніне көз жеткізіңіз және сұраңыз.
Сіз катушкалы матрацты пайдалана аласыз, бірақ сізде бар немесе таңдаған матрац реттелетін кереуеттің қозғалыс ауқымын қанағаттандыру үшін жеткілікті икемді етіп жасалғанын түсіндіруіңіз керек.
Сіз арқадағы ауырсынуға, астмаға, рефлюкске, артритке төтеп бере аласыз және реттелетін төсекке ие боласыз.
Жай ғана парақтарды атап өтті. . . . .
Мен жаймалар туралы көп айтпаймын, ал кейбір жарнама берушілер реттелетін төсек жаймалары арнайы \"реттелетін жаймалар \" болуы керек екенін айтады.
Мен Кэрол екеуіміз де кәдімгі парақтарды қолданамыз және олар өте жақсы жұмыс істейтін сияқты деп айтар едім.
Арнайы реттелетін парақтардың көпшілігі өте қымбат көрінеді, өйткені мен оларды сатып алған жоқпын, ал кәдімгі парақтар жақсы жұмыс істейді және олардың қосымша құны бар-жоғын білмеймін.
Күнде ұйықтау үшін төсек жаймалары, өзіңізге мейірімді болыңыз.
Менің ойымша, сіз мүмкіндігінше ең жақсысын таңдауыңыз керек.
Өйткені, сіз күн сайын 8 сағат ұйықтағыңыз келеді!
Мақта - ең танымал жайма мата, бірақ кейбіреулер мақта емес матаны жақсы көреді.
Әжімделген мақта.
Барқыт жылы және ыңғайлы.
Сатин, жібек немесе микрофибрдің сәнді таңдауы.
Сіз бір жұп жастық қаптарын сатып ала аласыз, оларды біраз уақытқа жуыңыз, сізге ұнайтынын көріңіз және бүкіл жиынтықты сатып алмас бұрын, олардың шыдай алатынын көріңіз.
Көптеген бөлшек саудагерлер бұл парақтарды онлайн сатып алсаңыз, кепілдік береді, ал егер олар жақсы сақталмаса, оларды қайтара аласыз.