Loaʻa i kahi moe hiki ke hoʻoponopono ʻia, e maʻalahi ka noho ʻana me ka ʻeha

ʻO koʻu kūlana a me ke kumu e loaʻa ai iaʻu kahi moena hiki ke hoʻololi ʻia a ʻo kekahi, ʻo kekahi poʻe ʻōpio, hiki ke loaʻa i ka ʻeha hope, ʻoi aku ka ʻeha hope.
Ua lohe anei ʻoe i ka huaʻōlelo \"ʻaʻole hele pololei nā kānaka?
He ʻeha koʻu kua haʻahaʻa, ʻaʻohe pōʻino maopopo, a i ka makahiki 2004 ua paʻakikī loa koʻu ʻeha a ua koi ʻia au e hele i ke kauka orthopedic i ka wā i hoʻomaka ai au e hoʻomālamalama i ka ʻeha a me ka ʻeha ma koʻu wāwae hema.
Ma hope o ka loaʻa ʻana o kaʻu mau hopena MRI, ua hōʻike wau i koʻu kūlana i kahi neurosurgeon, kahi i hōʻike ʻia ʻelua mau wahi o koʻu iwi kuamoʻo i loaʻa i nā disks i hāpai ʻia a me ka stenosis koʻikoʻi.
He moʻolelo lōʻihi, ma hope o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻomaʻamaʻa i ke kua a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka ʻōpū, ua nalowale ka ʻeha a me ka ʻeha o koʻu mau wāwae a ua pau ka ʻeha.
ʻAʻole au i loaʻa kahi hana i ʻōlelo ʻia e kahi neurosurgeon.
Ua loaʻa iaʻu ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa a hiki paha iaʻu ke hoʻopau i ka ʻoki ʻana i kekahi lā.
ʻĀnō e wehewehe wau pehea e hiki ai i kahi moena hoʻololi ke hoʻololi i kou ola inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia like me ka ʻeha hope e like me aʻu.
Ua pilikia au i ka moe ʻoluʻolu ʻana mai koʻu pilikia i hope.
Ua ho'āʻo wau i ka moena inflatable, ka moena hoʻomanaʻo a me ka moena uluna kiʻekiʻe.
Ua loaʻa iaʻu kahi kelepona mai kekahi hoaaloha oʻu i ʻelemakule iki a ua hoʻopau wau i ka hana ʻana i ka ʻoki ʻāʻī e pili ana i ka maʻi ʻāʻī nui, ʻaʻole, ʻaʻole kaumaha (e like me aʻu)
He kiʻi lahilahi liʻiliʻi.
Ua ʻoliʻoli ʻo ia i haʻi mai iaʻu i ka maikaʻi o ke kūʻai ʻana i kahi moena hiki ke hoʻololi a makemake ʻo ia i kahi moena hiki ke hoʻololi.
Ua ʻōlelo ʻo Carol, ua koi pinepine ʻia ʻo ia e hiamoe ma kahi hoʻomaha ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi moena hoʻololi.
Ma muli o ka manaʻo o Carol ʻo ka loaʻa ʻana o kahi moena hiki ke hoʻoponopono ʻia kekahi o nā mea maikaʻi loa āna i hana ai nona iho, ua hoʻomaka wau e noʻonoʻo hou aʻe e pili ana i ka manaʻo.
Ma hope o kekahi pō ʻehaʻeha, ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo e ala aʻe mai kahi moe a neʻe i kahi noho.
Moe mākou ma luna o kahi moena uluna ma kahi o ʻelua makahiki wale nō a noʻonoʻo maoli wau i ka nui o kā mākou lilo.
Ua hōʻike au i kaʻu kāne i ka manaʻo e loaʻa kahi moena hiki ke hoʻoponopono ʻia, a ma hope o kekahi mau hoʻomanaʻo ʻana i ke kālā a mākou i hoʻolilo ai ma ka moena o kēia manawa, ua ʻae ʻo ia e kūʻai mākou i kahi moe hiki ke hoʻololi.
-No nā hola, ma ka Pūnaewele, heluhelu au i nā pono a me nā pōʻino, nā hiʻohiʻona kūpono, nā mea e nānā ai ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi moena hiki ke hoʻololi.
I kēia manawa, kokoke i hoʻokahi makahiki ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi moena hiki ke hoʻololi ʻia, ʻike wau i ka pōmaikaʻi o ka loaʻa ʻana o kahi moena hiki ke hoʻololi ʻia, he mea maikaʻi loa ka loaʻa ʻana o kahi huahana hoʻomaikaʻi olakino e hāʻawi i ka hiamoe hohonu, a hāʻawi i kahi wahi ʻoluʻolu loa e nānā i ka TV a heluhelu.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka loaʻa ʻana o kahi moena hiki ke hoʻololi ʻia kekahi o nā pōmaikaʻi hiki ke loaʻa i kahi moena hiki ke hoʻololi: * ʻo ka mea nui!
Inā ua ʻike kāu kauka i ka maʻi o ka maʻi ʻāʻī, ka maʻi ʻulaʻula maʻamau, ka maʻi o ka ʻōnaehana kaiapuni mau, a me nā maʻi ʻē aʻe, hiki paha iā ʻoe ke ʻoki ʻauhau ke kūʻai ʻoe i kahi moena hoʻololi.
Inā ʻike ʻia ʻoe he maʻi maʻi maʻi koʻikoʻi a hoʻoholo ʻoe e kūʻai i kahi moena latex a i ʻole ka moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo, hiki paha iā ʻoe ke ʻoki ʻauhau.
Inā hiki iā ʻoe ke ʻoki ʻauhau, pili ia i kāu kūlana kikoʻī a me ke kūlana o kou ola.
Ke hoʻoholo ʻoe e kūʻai, e kamaʻilio me ka mea kūʻai aku / mea kūʻai aku, e kamaʻilio me kāu luna ʻauhau, a laila kūkākūkā i ke kūlana me kāu kauka.
Inā aia ʻoe i kahi kūlana kūpono, mai poina i ka manawa kūpono e hana ai!
E hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae, e moe maʻamau, e hoʻomaha i ke kaumaha-
ʻO ka weheʻana i ka lumbar spine hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia o ke kua lalo.
Ma ka hoʻemi ʻana i nā wahi kaomi ma muli o ka hiamoe ʻana ma kahi ʻili paʻa a palahalaha, piʻi ka pōʻai.
ʻO Edema ka hihia o ka nui o ka wai i loko o ka ʻiʻo, e hōʻemi ana i ka edema ma ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ka wāwae e hoʻoulu i ka wai nui e komo i ka ʻōnaehana kaʻa.
Hoʻokiʻekiʻe ʻia ke kino kiʻekiʻe e hoʻomaha i ke kaumaha i loko o ka māmā, a hoʻemi nui ʻia ka hānō a me nā pilikia hanu.
ʻO ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko a me ka emi ʻana o ka edema kōkua pū kekahi e hōʻemi i ka hōʻiliʻili ʻana o kekahi waiMa loko o ka māmā.
Acid reflux, hoʻomaha ʻana o ka esophagus anus haʻahaʻa e ʻae ai i ka hoʻihoʻi ʻana o ka ʻakika ʻōpū i ka esophagus, hoʻomaha ʻia ma ka hāpai ʻana i ke poʻo ma kahi o 6 iniha i ka wā hiamoe.
ʻO nā pilikia ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka moena hiki ke hoʻoponopono:--
ʻEha o ka ʻāʻī a me ka poʻohiwi-Arthritis--Snowing--Sleep Apnea--
He aha nā hiʻohiʻona koʻikoʻi ke koho ʻana i kahi moena hiki ke hoʻololi ʻia no ka restless leg syndrome?
ʻElua ʻano o nā moena hiki ke hoʻololi ʻia, ka moena maʻamau a me ka moena kaumaha.
Inā he kūlana maʻamau kou olakino, hiki iā ʻoe ke koho e kūʻai i ke kumu hoʻohālike maʻamau.
Moena hana kaumaha.
Pono kēia moena no nā poʻe me nā pilikia olakino.
E nānā i ke ʻano o ke kiʻi a hoʻoholo inā makemake ʻoe e loaʻa i nā lako kaumaha a i ʻole ka pahu puna maʻamau.
E nānā i ka wehewehe ʻana o nā motika i hoʻohana ʻia e ʻike inā ua helu ʻia lākou e UL a ʻae ʻia e CSA.
E nānā inā hoʻokaʻawale ʻia ke kaʻa mai ka huila lāʻau.
Pono kēia no ka hana maʻemaʻe o ke kaʻa.
ʻO ka moena hiki ke hoʻololi hou ʻia, nā mana uea a i ʻole nā ​​kaomi ʻole he mau hiʻohiʻona hiʻohiʻona koho, makemake ʻoe i kahi mamao uila a i ʻole kahi mamao i hoʻopaʻa ʻia i ka moena moe?
Ua koho māua ʻo Carol i ka mamao uea, akā hiki nō i ka mamao uea ke hana a mālama paha i ke kālā inā hauʻoli ʻoe i ke koho uea.
Hiki ke hoʻolālā ʻia kekahi mau mana mamao, no laila ke ʻike ʻoe i kahi wahi ʻoluʻolu loa, hiki iā ʻoe ke hoʻi i kēlā wahi ma ke kaomi ʻana i ke pihi.
ʻOiaʻiʻo, ʻo ka hoʻomehana ʻana a me ka lomilomi he koho e hoʻohui i kekahi kumukūʻai.
Loaʻa iā mākou kahi koho lomilomi a maikaʻi ia akā ʻaʻole wau hoʻohana pinepine ia.
ʻO ke ʻano o ka puliki ʻana i ka pā, ʻo ia hoʻi, e hiki ke loaʻa i kāu pākaukau ʻaoʻao ke hoʻololi ʻoe i ke kiʻekiʻe o kou poʻo.
Power Reserve®ʻO ia hoʻi, loaʻa iā ʻoe kahi modula pākaukau mamao e hiki ai ke waiho ʻia ka moena i ka wā e pau ai ka mana.
E heluhelu i nā hiʻohiʻona a me nā hoʻoholo āu e makemake ai a pono inā koho ʻoe iā S-
ʻO Cape model, ka mea e loaʻa i ka hapa nui o nā hiʻohiʻona, akā ʻo kekahi o nā ʻano hiʻohiʻona ʻē aʻe, loaʻa paha iā ʻoe kekahi o nā hiʻohiʻona, no laila e ʻoluʻolu e nīnau i kekahi mau nīnau ma mua o kou kūʻai ʻana iā lākou.
E noʻonoʻo pono i ka mana kaumaha e pono ai.
Inā ʻoe a me kāu wahine, a i ʻole ke kanaka e hoʻokipa ʻia ma ka moena, he liʻiliʻi a liʻiliʻi ke kaumaha, lawa paha ke kiʻi maʻamau.
Inā ʻo kēia poʻe kaʻu kāne a me aʻu, kiʻekiʻe a nui, e hōʻoia a e noʻonoʻo i ke ʻano o ke kumu kaumaha. ʻO ka S-
ʻO ke kihi Leggett a me ka moena hiki ke hoʻololi ʻia ʻo Platt (
ʻO Leggett a me Platt kekahi o nā mea hana moe nui loa)
, E hoʻomaka me ka mana o 350, akā e mālama pono i ka hiki a nīnau i nā nīnau, a ʻo kekahi mau ʻano o ka hiki ke hoʻomaka me ke kaumaha haʻahaʻa.
Eia kekahi, hiki ke hāʻawi ʻia kahi moena pohō kaumaha me ka palena kaumaha o 675 inā pono.
Maikaʻi ka moena hiki ke hoʻololi ʻia ke hili ʻia ke poʻo a me nā wāwae ma kahi o 50 degere.
E nānā i ka wehewehe ʻana o ka moena moe e ʻike inā loaʻa kēia i ka moena āu e ʻimi nei.
He mea kūikawā nā moena hiki ke hoʻololi ʻia e like me kou makemake.
No laila, e nānā i ka wehewehe a me ka hana o ka mea hoʻoponopono a koho i ka mana lima a i ʻole ka mana uila.
Eia hou, ma ka mana uila, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi mamao uea a i ʻole kahi mamao uila.
ʻOi aku ka maikaʻi e koho i kahi moe hiki ke hoʻololi ʻia me nā huila.
Hiki ke hoʻomaʻemaʻe maʻalahi a lawe ʻia paha ia mau moena me ka ʻole o ka haunaele.
Hiki iā ʻoe ke neʻe maʻalahi iā lākou.
A i ʻole, paʻakikī loa ka hoʻoneʻe ʻana i kēia mau moena.
Ma hea e hiki ai iaʻu ke loaʻa ka moena hoʻololi āu e hoʻolako ai ma ka ʻāina, a i ʻole e like me Carol me aʻu, mai makaʻu e ʻimi i ka hiki ke kūʻai mai kahi mea kūʻai kaulana ma ka Pūnaewele.
ʻOi loa inā noho ʻoe i kahi kūlanakauhale liʻiliʻi me kahi koho liʻiliʻi, ʻo ka ʻoluʻolu ma aneʻi ʻaʻole hiki ke lanakila a ʻoi aku ka maʻalahi o ke kumukūʻai.
ʻO kahi moena hiki ke hoʻololi ke kaumaha, ma kahi o 130 paona o nā māhoe XL, a ʻoi aku paha inā makemake ʻoe i kahi alahao ʻaoʻao akā ʻaʻole e hoʻokomo i ke kaumaha o ka moena.
ʻO ke kūʻai ʻana a me ka hāʻawi ʻana a me ka hoʻokomo ʻana i kou wahi moe mai ka Pūnaewele he koho mau ia e noʻonoʻo ai.
-ʻO kekahi mea e noʻonoʻo i ka moena maikaʻi loa e hoʻohana ai i ka moena.
Ua hauʻoli loa wau i ka moena latex aʻu i koho ai a makemake ʻo Carol i ka moena moena hoʻomanaʻo āna i kūʻai ai.
ʻO koʻu moena latex he ʻano wehe ʻia me ka ʻoi aku o ka ea ma mua o nā moena puna.
ʻAʻohe ona hoihoi i nā mites, elastic a kū i ka decomposition.
E like me kā mākou e ʻike ai, hiki ke lōʻihi ka latex.
ʻAʻohe wahi āu e pau ai ke kūʻai ʻana i ka moena hoʻololi a me ka moena, e hōʻoia e hōʻoia i ka mea kūʻai kaulana a e hoʻomanaʻo i hiki ke loaʻa ma nā wahi like ʻole.
ʻO ka Latex a me ka pahu hoʻomanaʻo ka koho maikaʻi loa e hoʻohana me kahi moena hiki ke hoʻololi ʻia, ʻoiai ʻaʻole ʻoʻoleʻa e like me ka moena coil.
Hiki kēia inā manaʻo ʻoe i ka pono e hoʻohana i ka moena coil, akā e ʻoluʻolu e hōʻoia a nīnau i ka mea kūʻai aku i nā moena i kūpono no ka hoʻohana ʻana ma ka pā moe hiki ke hoʻololi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka moena coil akā pono ʻoe e wehewehe i ka mea āu i koho ai i hana ʻia ma ke ʻano maʻalahi e hiki ai ke hoʻokō i ka nui o ka neʻe o ka moena hiki ke hoʻololi.
E hoʻomanawanui paha ʻoe i ka ʻeha hope, ka hānō, ka reflux, ka ʻāʻī a loaʻa kahi moena hiki ke hoʻololi.
Ua ʻōlelo wale ʻia nā lau. . . . .
ʻAʻole wau e ʻōlelo nui e pili ana i nā lau, a haʻi aku kekahi mau mea hoʻolaha iā ʻoe he pono nā ʻāpana no nā moena hiki ke hoʻololi ʻia he \"palena hiki ke hoʻololi ʻia".
E ʻōlelo wau ua hoʻohana māua ʻo Carol i nā pepa maʻamau a ʻike maikaʻi lākou.
ʻO ka hapa nui o nā pepa hoʻololi kūikawā ke nānā aku i ke kumukūʻai no ka mea ʻaʻole wau i kūʻai aku iā lākou a ua hana maikaʻi nā pepa maʻamau a ʻaʻole maopopo iaʻu inā pono lākou i ke kumu kūʻai keu.
ʻO ka moe moe i kēlā me kēia lā, e lokomaikaʻi iā ʻoe iho.
Manaʻo wau e koho ʻoe i ka mea maikaʻi loa āu e hiki ai.
Ma hope o nā mea a pau, makemake ʻoe e hoʻolilo i 8 mau hola e hiamoe ai i kēlā me kēia lā!
ʻO ka pulupulu ka lole laula kaulana loa, akā makemake kekahi i ka lole pulu ʻole.
pulupulu wiliwili.
He mahana a ʻoluʻolu ka velvet.
ʻO kahi koho nani o satin, silk a i ʻole microfibre.
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ʻelua pahu uluna, holoi iā lākou no kekahi manawa, ʻike inā makemake ʻoe iā lākou, a ʻike inā hiki iā lākou ke paʻa ma mua o kou kūʻai ʻana i ka pūʻulu holoʻokoʻa.
Nui nā hale kūʻai e hōʻoiaʻiʻo i kēia mau pepa inā kūʻai ʻoe iā lākou ma ka pūnaewele, a hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi iā lākou inā ʻaʻole lākou e mālama pono.