Nou He moenga Whakaritea, kia ngawari ake te noho mamae

Ko taku ahuatanga me te aha he moenga ka taea e au, ahakoa ko etahi o nga taiohi, ka mamae te tuara, ina koa te mamae o raro.
Kua rongo koe i te kupu \"kare te tangata e haere tika?
He iti te mamae o taku tuara, karekau he tino kino, a, i te tau 2004 ka tino kaha taku mamae, ka pehia ahau ki te haere ki te taote orthopedic i te wa i timata ahau ki te puta te mamae wera me te ngongo ki toku waewae maui.
I muri i te whiwhinga o aku kitenga MRI, ka whakaatu ahau i taku ahuatanga ki tetahi tohunga neurosurgeon, i whakaatu mai e rua nga wahanga o toku tuara he maha nga kopae kua ara ake me te mate kino.
He roa te korero, i muri i te ngana ki te whakakorikori i te tuara me te korikori puku, ka ngaro te mamae me te ngongo o oku waewae, ka mutu te ngenge.
Kare ano au kia pangia e te tohunga neurosurgeon.
E mamae ana ahau i ia wa me te maro, ka mutu pea ka pokaia ahau i tetahi ra.
Inaianei me whakamarama au me pehea te whakarereketanga o te moenga ka taea e koe te whakarereke i to oranga mena he raru to tuara penei i ahau.
He uaua ki ahau te takoto pai mai i te mea kua raru ahau ki muri.
I whakamatauria e ahau te maaka kaawha, te pahuka mahara me te moenga urunga teitei.
I tae mai he waea mai i taku hoa kua pakeke ake nei, ka mutu tana mahi pokanga whakakapi hipoki e pa ana ki te mate rewharewha kino, kao, kaore ia i te taumaha (penei i ahau)
He anga angiangi, iti.
He harikoa tana kii mai ki ahau he pai ki te hoko i tetahi moenga ka taea te whakarite, a, he pai ki a ia he moenga whakatikatika.
I kii a Carol he maha nga wa e pehia ana ia ki te moe i roto i te tuuru i mua i te hoko i tetahi moenga ka taea te whakarite.
No te mea ua papu ia Carol e te vairaa te hoê ro‘i faatanohia te hoê o te mau ohipa maitai roa ’‘e o ta ’na i rave no ’na iho, ua haamata vau i te feruri rahi atu â no nia i taua mana‘o ra.
I muri i te po mamae ka whakaaro ahau ki te whakatika ake i te moenga ka neke ki te nohonga.
I moe matou i runga i te moenga urunga utu nui e rua noa iho tau te pakeke, ka tino whakaaro ahau mo te nui o nga moni kua pau.
Ua faaite au i ta ’u tane i te mana‘o e haamau i te hoê ro‘i e nehenehe e faatanohia, e i muri a‘e i te mau faahaamana‘oraa e rave rahi no te moni i pau i nia i te roi o teie nei, ua farii oia e e hoo mai matou i te hoê roi nehenehe.
-Mo nga haora, i runga i te Ipurangi, ka panui ahau i nga painga me nga painga, nga ahuatanga pai, nga mea hei rapu i mua i te hoko i te moenga ka taea.
Inaianei, tata ki te kotahi tau i muri i to maatau moenga ka taea te whakarite, e mohio ana ahau he pai te whai moenga whakatika, he tino rawe ki te whai hua whakapai hauora e tuku ana i te moe hohonu, me te tuku i tetahi waahi tino pai ki te matakitaki TV me te panui.
Ko nga painga o te moenga ka taea te whakarite ko etahi noa o nga painga ka taea e te whai moenga ka taea: * te mea nui!
Mena kua tohua e to taakuta te mate pukupuku, te mate pukupuku tawhito, te mate o te punaha tohanga tawhito, me etahi atu mate, ka taea pea e koe te tapahi taake ina hoko koe i tetahi moenga ka taea.
Mēnā ka pāngia koe he mate pāwera nui, ā, ka whakatau koe ki te hoko i te taherapa, i te moenga pahuka mahara ranei, ka ahei koe ki te tapahi taake.
Mena ka taea e koe te tapahi taake, ka whakawhirinaki ki to ahuatanga motuhake me te ahuatanga o to oranga.
Ina whakatau koe ki te hoko, korero ki te kaihokohoko/kaihokohoko, korero ki to apiha taake, katahi ka korero ki to taakuta.
Mena kei roto koe i tetahi ahuatanga tohu, kaua e ngaro te whai waahi ki te mahi pera!
Whakanuia o waewae, moe pai ake, whakamau te ahotea-
Ko te tango i te hiku o te lumbar ka taea te whakaiti i te raruraru o te tuara o raro.
Ma te whakaheke i nga tohu pehanga ka puta mai i te moe i runga i te mata pakeke me te papatahi, ka piki te huringa.
Ko te Edema te ahua o te nui o te rere o te wai i roto i te kiko, ka whakaiti i te edema ma te hiki ake i te waewae ki te whakaihiihi i te nui o te wai kia uru ki te punaha tohanga.
Ka whakanekehia te tinana o runga hei whakamau i te ahotea i roto i nga ngongo, ka tino heke te mate huango me te manawa.
Ko te piki haere o te tohanga toto me te heke o te edema ka awhina ano hoki ki te whakaiti i te kohi o nga wai kei roto i nga puku.
Acid reflux, whakangā o te nono esophagus o raro ki te tuku hoki te riihi waikawa pekitīlia hoki ki te esophagus, ma te hiki i te upoko i te iti rawa 6 inihi i te wa e moe ana.
Ko etahi atu take ka taea e te moenga te whakarite kia ngawari:--
Te mamae o te kaki me te pakihiwi- Arthritis--Ngongo--Sleep Apnea--
He aha nga ahuatanga nui i te wa e whiriwhiri ana i te moenga ka taea te whakarite mo te mate o te waewae korekore?
E rua nga momo moenga ka taea te whakarite, te moenga paerewa me te moenga taumaha.
Mena kei te noho noa to hauora, ka taea e koe te whiriwhiri ki te hoko i te tauira paerewa.
Moenga mahi taumaha.
He pai tenei moenga mo te hunga whai mate hauora.
Tirohia te hanganga o te anga ka whakatau mena kei te pirangi koe ki te whai taonga taumaha, ki te ahua o te pouaka puna noa ranei.
Tirohia te whakaahuatanga o nga motuka e whakamahia ana ki te kite mena kei te raarangi e UL ka whakaaetia e CSA.
Tirohia mehemea kua wetewete te motini mai i te wira rapa.
He mea tika tenei mo te mahi maeneene o te motuka.
Ko te moenga hou ka taea te whakarite, waea waea, waea kore-waea ranei, he mea whakamiharo nga waahanga, kei te pirangi koe ki te mamao ahokore, ki te mamao ranei e waeahia ana ki te anga moenga?
I whiriwhiria e maua ko Carol te mamao ahokore, engari ka mahi ano te mamao waea, ka penapena moni pea koe ki te pai koe ki te whiringa waea.
Ko etahi o nga mana mamao ka taea te whakarite, no reira ka kitea e koe he waahi tino pai, ka taea e koe te hoki ki taua waahi ma te pa ki te paatene.
Ae ra, ko te whakamahana me te mirimiri he whiringa ka taapiri atu pea he utu.
He whiringa mirimiri ta matou katoa a he pai engari kaore au e whakamahi i nga wa maha.
Ko te mahi awhi pakitara ka noho watea tonu to tepu i te taha o to moenga ina whakatika koe i te teitei o to mahunga.
Ko te Power Reserve®Ko te tikanga kei a koe he kōwae pākahiko mamao e taea ai e koe te tuku i te moenga ki raro mena ka mate te hiko.
Panuihia nga ahuatanga me nga whakatau katoa e tino hiahia ana koe me te hiahia mena ka whiriwhiri koe i te S-
Ko te tauira Cape, kei a ia te nuinga o nga ahuatanga, engari ko etahi o etahi atu momo ahuatanga, ka riro noa i a koe etahi o nga ahuatanga, no reira me patai etahi patai i mua i to hoko.
Me whai whakaaro ki te kaha o te taumaha e hiahiatia ana.
Mēnā he iti noa iho te taumaha o kōrua ko tō hoa rangatira, ko te tangata rānei ka noho ki te moenga, ka nui pea te anga paerewa.
Ki te mea ko ahau enei tangata ko taku hoa rangatira, he tiketike, he nui, kia mohio, kia whakaarohia te hanganga anga taumaha. Ko te S-
Ko te kokonga o Leggett me te moenga ka taea te whakarite Platt (
Ko Leggett me Platt tetahi o nga kaihanga moenga nui rawa atu)
, Ka timata me te kaha o te 350, engari kia mohio koe ki te aro ki te kaha me te patai i nga paatai, me etahi atu momo kaha ka timata me te iti ake o te taumaha.
I tua atu, ka taea te whakarato i te moenga whakaheke taimaha me te tepe taimaha o te 675 ki te hiahiatia.
He pai te moenga ka taea te whakarite ina titaha te mahunga me nga waewae ki te 50 nga nekehanga.
Tirohia te whakaahuatanga o te whatanga moenga kia kite mena kei te moenga e rapu ana koe i tenei.
He mea motuhake nga moenga whakatikatika na te mea ka taea e koe te whakatika kia rite ki to hiahia.
Na reira, tirohia te whakaahuatanga me te mahi a te kaiwhakahaere me te whiriwhiri mehemea he whakahaere a-ringa, he mana hiko ranei.
Ano, i roto i te mana hiko, ka taea e koe te whakamahi i te mamao waea, te mamao ahokore ranei.
He pai ake te whiriwhiri i tetahi moenga ka taea te whakarite me nga wira.
Ko enei moenga ka taea te horoi ngawari, te kawe ranei kaore he raruraru.
Ka taea e koe te neke atu i a raatau.
Ki te kore ka tino uaua te neke i enei moenga.
Kei hea e taea e au te tiki i nga moenga ka taea e koe te whakarite i to rohe, penei i a maua ko Carol, kaua e mataku ki te tirotiro i te hoko mai i tetahi kaihoko rongonui i runga ipurangi.
Ina koa mena kei te noho koe i tetahi taone iti me te iti o nga whiringa, ko te waatea i konei kaore e taea te utu me te utu he iti ake te utu.
Ahakoa he taumaha te moenga ka taea te whakarite, tata ki te 130 pauna o nga mahanga XL, ka nui ake pea mena ka whakatau koe ka hiahia koe ki te reera taha engari kaua e whakauru i te taumaha o te maaka.
Ko te hoko me te tuku me te whakauru i to moenga mai i te Ipurangi he waahi tonu hei whakaaro.
-Ko tetahi atu mea ko te whakaaro ki te tino pai mo te moenga mo te whakamahi i te maaka.
I tino harikoa ahau ki te whariki tawhetawhe i whiriwhiria e au, a, i tino pai a Carol ki te moenga pahuka mahara i hokona e ia.
Ko taku moenga taherapa he hanganga wae tuwhera he pai ake te rere o te hau atu i nga motika puna.
Karekau he mahanga ki nga moni nohinohi, he rapa me te atete ki te pirau.
E mohio ana tatou katoa, ka taea e te taherapa te noho mo te wa roa.
Ahakoa kei hea koe e hoko ai i te moenga ka taea te whakarite me te moenga, kia mohio koe he kaihoko rongonui tenei me te mahara ka taea te waatea ki nga waahi rereke.
Ko te taherapa me te pahuka mahara te mea pai rawa atu hei whakamahi me te moenga ka taea te whakarite, na te mea karekau ano he maro penei i te maaka takai.
Ka taea tenei mena kei te hiahia tonu koe ki te whakamahi i te moenga porowhita, engari kia mohio koe me patai ki te kaihoko ko nga motika e tika ana hei whakamahi i runga i te whatanga moenga ka taea.
Ka taea e koe te whakamahi i te whariki porowhita engari me whakamarama koe ko te mea i mahia e koe, kua tohua ranei e koe i runga i te huarahi e ngawari ana ki te whakauru i te awhe o te nekehanga o te moenga ka taea te whakarite.
Ka kaha ake koe ki te mamae o muri, te mate huango, te rewharewha, te rumati me te moenga ka taea te whakarite.
I whakahua noa nga pepa. . . . .
Kare au e korero nui mo nga peera, a ka kii etahi kaipanui ki a koe ko nga pepa mo nga moenga ka taea te whakarite me tino \"pepa whakarite".
Ka kii ahau kei te whakamahi maua ko Carol i nga pepa i ia wa, me te ahua pai rawa atu.
He tino utu te nuinga o nga pepa whakarite motuhake na te mea kare au i hoko, ka pai te mahi o nga pepa karekau au i te tino mohio mena he utu mo te utu taapiri.
Ko nga moenga mo te moe ia ra, kia atawhai koe.
Ki taku whakaaro me whiriwhiri e koe te mea pai ka taea e koe te utu.
I muri i nga mea katoa, e hiahia ana koe ki te whakapau i nga haora 8 katoa e moe ana ia ra!
Ko te miro te papanga papanga tino rongonui, engari ko etahi e pai ana ki te papanga kore miro.
Miro korukoru.
He mahana, he pai te werawera.
He kowhiringa whakapaipai o te satin, hiraka, microfibre ranei.
Ka taea e koe te hoko rua o nga putea urunga, horoia mo te wa poto, tirohia mena he pai ki a koe, ka kite mena ka taea e koe te pupuri i mua i to hoko i te huinga katoa.
He maha nga kaihokohoko e whakapumau ana i enei pepa mena ka hokona e koe i runga ipurangi, ka taea e koe te whakahoki mai mena ka kore e pai te pupuri.