Ունեցեք կարգավորվող մահճակալ, որը կհեշտացնի ցավի հետ ապրելը

Իմ իրավիճակը և այն, թե ինչու ունեմ կարգավորվող մահճակալ, և յուրաքանչյուրը, նույնիսկ որոշ երիտասարդներ, կարող են տառապել մեջքի ցավից, հատկապես՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավից։
Լսե՞լ եք «մարդիկ ուղիղ չեն քայլելու» արտահայտությունը։
Ես մեջքի ստորին հատվածի ցավ ունեմ, առանց որևէ ակնհայտ վնասվածքի, և 2004 թվականին ցավս այնքան ուժեղացավ, որ ստիպված եղա դիմել օրթոպեդի, երբ ձախ ոտքս սկսեց այրոցային ցավ և թմրություն զգալ։
ՄՌՏ արդյունքները ստանալուց հետո ես իմ վիճակը ներկայացրի նյարդավիրաբույժի, որը ցույց տվեց, որ ողնաշարիս երկու հատվածներում կային մի քանի բարձրացված սկավառակներ և ծանր ստենոզ։
Կարճ ասած, մեջքի և որովայնի վարժություններ անելուց հետո ոտքերիս ցավն ու թմրությունը անհետացան, և թմրությունը դադարեց։
Ես երբեք չեմ ենթարկվել նյարդավիրաբույժի կողմից խորհուրդ տրված վիրահատության։
Ես պարբերաբար ցավեր և կարկամություն եմ ունենում, և մի օր կարող եմ վիրահատության ենթարկվել։
Հիմա թույլ տվեք բացատրել, թե ինչպես կարող է կարգավորվող մահճակալը փոխել ձեր կյանքը, եթե դուք նույնպես ունեք մեջքի ցավի նմանատիպ խնդիր, ինչ ես։
Ես դժվարանում եմ հարմարավետ պառկել, քանի որ մեջքի խնդիրներ ունեի։
Ես փորձեցի փչովի ներքնակը, հիշողության փրփուրը և բարձրակարգ բարձ-մահճակալը։
Ինձ զանգ ստացա ընկերուհիս, ով մի փոքր ավելի մեծ էր և ի վերջո պետք է կոնքի հոդի փոխարինման վիրահատություն կատարեր՝ կապված ծանր արթրիտի հետ։ Ոչ, նա գեր չէր (ինձ պես)։
Փոքր, բարակ շրջանակ։
Նա ոգևորությամբ ասաց ինձ, թե որքան հիանալի էր կարգավորվող մահճակալ գնելը, և իրեն շատ էր դուր գալիս կարգավորվող մահճակալ ունենալը։
Քերոլն ասաց, որ կարգավորվող մահճակալ գնելուց առաջ իրեն հաճախ ստիպված են եղել քնել թիկնաթոռի վրա:
Քանի որ Քերոլը համոզված էր, որ կարգավորվող մահճակալ ունենալը իր համար արած լավագույն բաներից մեկն էր, ես սկսեցի ավելի ու ավելի շատ մտածել այդ գաղափարի մասին։
Ցավոտ գիշերվանից հետո որոշեցի փորձել վեր կենալ անկողնուց և տեղափոխվել թիկնաթոռին։
Մենք քնում էինք ընդամենը մոտ երկու տարեկան բարձրակարգ ներքնակի վրա, և ես իսկապես մտածեցի, թե որքան գումար էինք արդեն ծախսել։
Ես ամուսնուս ներկայացրեցի կարգավորվող մահճակալ ունենալու գաղափարը, և մի քանի անգամ հիշեցնելուց հետո, թե որքան գումար ենք ծախսել ներկայիս ներքնակի վրա, նա համաձայնվեց, որ մենք կգնենք կարգավորվող մահճակալ։
-Ժամերով ինտերնետում կարդում էի դրական և բացասական կողմերը, իդեալական առանձնահատկությունները, այն բաները, որոնք պետք է փնտրել կարգավորվող մահճակալ գնելուց առաջ։
Հիմա, գրեթե մեկ տարի անց, երբ մենք կարգավորվող մահճակալ ունեցանք, ես գիտեմ, թե որքան օգտակար է կարգավորվող մահճակալ ունենալը, իսկապես հիանալի է ունենալ առողջության բարելավման միջոց, որն ապահովում է ավելի խորը քուն և գերհարմարավետ տեղ հեռուստացույց դիտելու և կարդալու համար։
Կարգավորվող մահճակալ ունենալու առավելությունները կարգավորվող մահճակալ ունենալու հնարավոր առավելություններից միայն մի քանիսն են. * ամենակարևորը!
Եթե ձեր բժիշկը ախտորոշել է արթրիտ, քրոնիկ թոքերի հիվանդություն, քրոնիկ շրջանառության համակարգի հիվանդություն և այլ հիվանդություններ, դուք կարող եք իրավունք ունենալ հարկային նվազեցման՝ կարգավորվող մահճակալ գնելիս։
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է ծանր ալերգիա և որոշեք գնել լատեքսային կամ հիշողության փրփուրից պատրաստված ներքնակ, կարող եք իրավունք ունենալ հարկային նվազեցման։
Եթե դուք իրավասու եք հարկային կրճատման, դա կախված է ձեր կոնկրետ իրավիճակից և ձեր կյանքի վիճակից։
Երբ որոշեք գնել, խոսեք մանրածախ վաճառողի/դիլերի հետ, խոսեք ձեր հարկային պաշտոնյայի հետ, ապա քննարկեք իրավիճակը ձեր բժշկի հետ։
Եթե դուք գտնվում եք որակավորված իրավիճակում, երբեք մի բաց թողեք դա անելու հնարավորությունը։
Բարձրացրեք ոտքերը, ավելի բնականորեն քնեք, թեթևացրեք սթրեսը
Գոտկային ողնաշարի հեռացումը կարող է մեղմել մեջքի ստորին հատվածի խնդիրը։
Կոշտ և հարթ մակերեսի վրա քնելու հետևանքով առաջացող ճնշման կետերը նվազեցնելով՝ ցիկլը մեծանում է։
Այտուցը հյուսվածքում հեղուկի աննորմալ ծավալի դեպք է, որը նվազեցնում է ոտքը բարձրացնելով՝ արյան շրջանառության համակարգ ավելորդ հեղուկի մուտքը խթանելու համար։
Վերին մարմինը բարձրացվում է՝ թոքերի լարվածությունը թեթևացնելու համար, և ասթման ու շնչառության դժվարությունները զգալիորեն նվազում են։
Արյան շրջանառության բարելավումը և այտուցի նվազեցումը նույնպես օգնում են նվազեցնել թոքերում հեղուկի կուտակումը։
Թթվային ռեֆլյուքս, կերակրափողի ստորին հետանցքի թուլացում՝ ստամոքսահյութի ուժեղ արտահոսքը դեպի կերակրափող, որը թեթևանում է քնի ընթացքում գլուխը առնվազն 15 սմ բարձրացնելով։
Այլ խնդիրներ, որոնք կարող է թեթևացնել կարգավորվող մահճակալը.
Պարանոցի և ուսի ցավ-արթրիտ--Խռմփոց--Քնի ապնոե--
Ի՞նչ հատկանիշներ են կարևոր անհանգիստ ոտքերի համախտանիշի դեպքում կարգավորվող մահճակալ ընտրելիս։
Կան երկու տեսակի կարգավորվող մահճակալներ՝ ստանդարտ մահճակալ և ծանր մահճակալ։
Եթե ձեր առողջությունը նորմալ է, կարող եք ընտրել ստանդարտ մոդելը։
Ծանր բեռնատար մահճակալ։
Այս մահճակալը օգտակար է որոշ առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար։
Նայեք շրջանակի կառուցվածքին և որոշեք՝ ուզում եք ունենալ ծանր կահույք, թե՞ սովորական զսպանակավոր տուփի տեսք։
Ստուգեք օգտագործված շարժիչների նկարագրությունը՝ տեսնելու համար, թե արդյոք դրանք ցուցակագրված են UL-ի կողմից և հաստատված CSA-ի կողմից։
Ստուգեք, թե արդյոք շարժիչը մեկուսացված է ռետինե անիվից։
Սա անհրաժեշտ է շարժիչի սահուն աշխատանքի համար։
Նոր կարգավորվող մահճակալը, լարով կամ առանց լարի կառավարման սարքերը ունեն անհավանական հնարավորությունների ընտրանի։ Դուք անլար հեռակառավարման վահանակ եք ուզում, թե՞ մահճակալի շրջանակին լարով միացված հեռակառավարման վահանակ։
Ես և Քերոլը երկուսս էլ ընտրեցինք անլար հեռակառավարման վահանակը, բայց լարային հեռակառավարման վահանակը նույնպես կարող է աշխատել և կարող է որոշակի գումար խնայել, եթե դուք գոհ լինեք լարային տարբերակից։
Որոշ հեռակառավարման վահանակներ կարող են ծրագրավորվել, այնպես որ, երբ գտնեք շատ հարմար տեղ, կարող եք վերադառնալ այդ տեղ՝ կոճակը սեղմելով։
Իհարկե, ջեռուցումն ու մերսումը կարող են որոշակի գին ավելացնել։
Մենք բոլորս ունեինք մերսման տարբերակ, և դա լավ էր, բայց ես այն շատ հաճախ չեմ օգտագործում։
Պատին գրկելու գործառույթը նշանակում է, որ ձեր մահճակալի կողքի սեղանիկը հասանելի կմնա, երբ դուք կարգավորեք ձեր գլխի բարձրությունը։
Էներգիայի պահուստ®Սա նշանակում է, որ դուք ունեք հեռակառավարվող մարտկոցային մոդուլ, որը թույլ է տալիս մահճակալը իջեցնել էլեկտրաէներգիայի անջատման դեպքում։
Կարդացեք բոլոր այն առանձնահատկություններն ու որոշումները, որոնք ձեզ իսկապես անհրաժեշտ են և որոնք դուք պետք է ընտրեք S-ը։
Քեյփ մոդելը, որը կունենա գործառույթների մեծ մասը, բայց որոշ այլ տեսակի գործառույթներ, կարող է ստանալ միայն որոշ գործառույթներ, ուստի համոզվեք, որ մի քանի հարց տվեք դրանք գնելուց առաջ։
Համոզվեք, որ հաշվի առեք անհրաժեշտ քաշի հզորությունը։
Եթե դուք և ձեր ամուսինը, կամ մահճակալում տեղավորվող անձը բավականին փոքր կամ միջին քաշ ունեք, ստանդարտ շրջանակը կարող է բավարար լինել։
Եթե այս մարդիկ ես և իմ ամուսինն ենք, բարձրահասակ ենք, անպայման հաշվի առեք ծանր շրջանակի կառուցվածքը։ S-ը
Leggett անկյունային և Platt կարգավորվող մահճակալ (
Leggett and Platt-ը մահճակալների խոշորագույն արտադրողներից մեկն է)
Սկսեք 350 տարողունակությամբ, բայց անպայման ուշադրություն դարձրեք տարողությանը և հարցեր տվեք, իսկ որոշ այլ տեսակի տարողունակություններ սկսվում են ավելի ցածր քաշով։
Բացի այդ, անհրաժեշտության դեպքում կարող է տրամադրվել քաշի կորստի համար նախատեսված մահճակալ՝ 675 քաշի սահմանափակումով։
Կարգավորվող մահճակալը լավ է, երբ գլուխն ու ոտքերը թեքված են առնվազն 50 աստիճանով։
Ստուգեք մահճակալի կախիչի նկարագրությունը, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք ձեր փնտրած մահճակալն ունի սա։
Կարգավորվող մահճակալները յուրահատուկ են, քանի որ թույլ են տալիս կարգավորել դրանք ըստ ձեր ցանկության։
Հետևաբար, ստուգեք կառավարիչի նկարագրությունը և գործառույթը և ընտրեք՝ ձեռքով է կառավարվում, թե՞ էլեկտրական։
Կրկին, էլեկտրական կառավարման դեպքում կարող եք օգտագործել կամ լարային, կամ անլար հեռակառավարիչ։
Լավագույնն է ընտրել կարգավորվող մահճակալ՝ անիվներով։
Նման մահճակալները կարելի է հեշտությամբ մաքրել կամ տեղափոխել առանց ավելորդ ջանքերի։
Դուք կարող եք դրանք հեշտությամբ տեղափոխել։
Հակառակ դեպքում այս մահճակալները տեղափոխելը բավականին դժվար կլիներ։
Որտեղի՞ց կարող եմ ձեռք բերել ձեր տեղական մատակարարած կարգավորվող անկողնային պարագաները, կամ ինչպես Քերոլն ու ես, մի վախեցեք ուսումնասիրել ինտերնետում հայտնի դիլերից գնելու հնարավորությունը։
Հատկապես, եթե ապրում եք փոքր քաղաքում՝ սահմանափակ ընտրությամբ, այստեղ հարմարավետությունն անգերազանցելի է, իսկ գինը՝ հաճախ շատ ավելի էժան։
Նույնիսկ կարգավորվող մահճակալը ծանր է, մոտ 130 ֆունտ XL երկվորյակ մահճակալը, և գուցե ավելի շատ, եթե որոշեք, որ ձեզ կողային ճաղաշար է անհրաժեշտ, բայց մի՛ ներառեք ներքնակի քաշը։
Ինտերնետից մահճակալ գնելը, առաքելը և տեղադրելը դեռևս դիտարկվող տարբերակ է։
-Մեկ այլ բան էլ այն է, որ պետք է հաշվի առնել, թե որն է ներքնակը օգտագործելու լավագույն տարբերակը։
Ես շատ գոհ էի իմ ընտրած լատեքսե ներքնակից, իսկ Քերոլին շատ դուր եկավ իր գնած հիշողության փրփուրից պատրաստված ներքնակը։
Իմ լատեքսե ներքնակն ունի բաց կառուցվածք՝ ավելի լավ օդի շրջանառությամբ, քան ցանկացած զսպանակավոր ներքնակ։
Այն չի գրավում տզերը, առաձգական է և դիմացկուն է քայքայմանը։
Ինչպես բոլորս գիտենք, լատեքսը կարող է երկար ժամանակ ծառայել։
Անկախ նրանից, թե որտեղից եք գնում կարգավորվող մահճակալն ու ներքնակը, համոզվեք, որ դա հեղինակավոր վաճառող է, և հիշեք, որ դրանք կարող են հեշտությամբ հասանելի լինել տարբեր վայրերում։
Լատեքսը և հիշողության փրփուրը կարգավորվող մահճակալի հետ օգտագործելու լավագույն տարբերակն են, քանի որ երկուսն էլ այնքան կոշտ չեն, որքան պարույրաձև ներքնակը։
Սա հնարավոր է, եթե դեռևս անհրաժեշտություն եք զգում օգտագործել պարույրային ներքնակ, սակայն խնդրում ենք համոզվել և հարցնել վաճառողին, թե որ ներքնակներն են հարմար կարգավորվող մահճակալի կախիչի վրա օգտագործելու համար։
Կարող եք օգտագործել պարույրաձև ներքնակ, բայց պետք է հստակեցնեք, որ ձեր ունեցածը կամ ընտրածը պատրաստված է այնպես, որ բավականաչափ ճկուն լինի՝ կարգավորվող մահճակալի շարժումների տիրույթին համապատասխանելու համար:
Դուք ավելի հավանական է, որ կունենաք մեջքի ցավ, ասթմա, ռեֆլյուքս, արթրիտ և կունենաք կարգավորվող մահճակալ։
Հենց նոր սավանների մասին խոսեցի։ . . . .
Ես շատ բան չեմ ասի սավանների մասին, և որոշ գովազդատուներ ասում են, որ կարգավորվող մահճակալների սավանները պետք է լինեն հատուկ «կարգավորվող սավաններ»։
Ես կասեի, որ ես և Քերոլը երկուսս էլ օգտագործում ենք սովորական սավաններ, և դրանք, կարծես, շատ լավ են աշխատում։
Հատուկ կարգավորվող սավանների մեծ մասը շատ թանկ տեսք ունի, քանի որ ես դրանք չեմ գնել, իսկ սովորական սավանները լավ են աշխատում, և ես վստահ չեմ, թե արդյոք դրանք արժեն լրացուցիչ ծախսերին։
Անկողնային պարագաներ՝ ամեն օր քնելու համար, բարի եղիր ինքդ քեզ հետ։
Կարծում եմ՝ պետք է ընտրել լավագույնը, որը կարող ես ձեռք բերել։
Ի վերջո, դուք ուզում եք ամեն օր ամբողջ 8 ժամ քնել։
Բամբակը ամենատարածված թերթային գործվածքն է, բայց ոմանք նախընտրում են ոչ բամբակյա գործվածքը։
Կնճռոտված բամբակ։
Թավիշը տաք է և հարմարավետ։
Ատլասի, մետաքսի կամ միկրոֆիբրայի շքեղ ընտրություն։
Կարող եք գնել մեկ զույգ բարձի պատյաններ, որոշ ժամանակ լվանալ դրանք, տեսնել, թե արդյոք դրանք ձեզ դուր են գալիս, և տեսնել, թե արդյոք դրանք կդիմանան, նախքան ամբողջ հավաքածուն գնելը։
Շատ մանրածախ վաճառողներ երաշխավորում են այս թերթիկները, եթե դուք դրանք գնում եք առցանց, և դուք կարող եք վերադարձնել դրանք, եթե նրանք դրանք լավ չեն պահպանում։