Sealbhaich leabaidh atharrachail, dèan e nas fhasa a bhith beò le pian

Mo shuidheachadh agus carson a tha leabaidh atharrachail agam agus faodaidh duine sam bith, eadhon cuid de dhaoine òga, pian-droma fhulang, gu h-àraidh pian ìseal-droma.
An cuala tu am facal "chan eil daoine a' dol a choiseachd dìreach?"
Tha pian ìseal air mo dhruim, gun mhilleadh follaiseach, agus ann an 2004 dh’fhàs mo phian cho dona is gun deach agam a dhol gu dotair ortaipéideach nuair a thòisich mi a’ faireachdainn pian loisgeach agus neo-mhothachadh air mo chas chlì.
Às dèidh dhomh mo thoraidhean MRI fhaighinn, thaisbean mi mo shuidheachadh do lannsair neòro, a sheall gu robh grunn diosgan àrdaichte agus stenosis dona ann an dà raon de mo dhruim.
Sgeulachd fhada goirid, às dèidh dhomh feuchainn ri eacarsaichean droma is bhoilg a dhèanamh, dh’fhalbh am pian agus an neo-mhothachadh nam chasan agus stad an neo-mhothachadh.
Cha robh obair-lannsa agam a-riamh air a mholadh le lannsair neòro.
Tha mi air a bhith a’ faighinn pian agus stiffness bho àm gu àm agus is dòcha gum feum mi lannsaireachd aon latha.
A-nis leig dhomh mìneachadh mar a dh’ fhaodadh leabaidh atharrachail do bheatha atharrachadh ma tha duilgheadas coltach riut le pian-droma mar a tha agamsa.
Tha duilgheadas air a bhith agam laighe gu comhfhurtail bho bha trioblaidean droma agam.
Dh’fheuch mi am bobhstair sèididh, am foam cuimhne agus am bobhstair cluasag àrd-inbhe.
Fhuair mi gairm bho charaid dhomh a bha beagan nas sine agus a chrìochnaich a’ dèanamh lannsaireachd ath-chur crom co-cheangailte ri airtritis dona, chan e, cha robh i trom (mar mise)
Frèam tana, beag.
Dh’innis i dhomh le toileachas cho math ’s a bha e leabaidh atharrachail a cheannach agus gun robh i dèidheil air leabaidh atharrachail a bhith aice.
Thuirt Carol gum feumadh i gu tric cadal ann an cathair-ath-chuairteachaidh mus ceannaich i leabaidh atharrachail.
Leis gun robh Carol cinnteach gur e leabaidh atharrachail aon de na rudan as fheàrr a rinn i dhi fhèin, thòisich mi a’ smaoineachadh barrachd is barrachd mun bheachd.
Às dèidh oidhche phianmhor chuir mi suas m’ inntinn feuchainn ri èirigh às an leabaidh agus gluasad chun an cathair-chatha.
Chaidil sinn air bobhstair cluasag àrd-inbhe nach robh ach mu dhà bhliadhna a dh'aois agus smaoinich mi gu mòr air na bha sinn air a chosg mu thràth.
Thug mi beachd dha m’ fhear-pòsda leabaidh atharrachail a bhith againn, agus an dèidh grunn chuimhneachain air an airgead a chosg sinn air a’ bhobhstair a th’ againn an-dràsta, dh’aontaich e gum biodh sinn a’ ceannach leabaidh atharrachail.
-Airson uairean a thìde, air an eadar-lìon, leugh mi na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan, na feartan air leth freagarrach, rudan air am bu chòir coimhead mus ceannaich thu an leabaidh atharrachail.
A-nis, cha mhòr bliadhna às dèidh dhuinn leabaidh atharrachail fhaighinn, tha fios agam cho buannachdail 's a tha e leabaidh atharrachail a bhith agad, tha e fìor mhath toradh leasachaidh slàinte a bhith agad a tha a' tabhann cadal nas doimhne, agus a' tabhann àite air leth comhfhurtail airson coimhead air Tbh agus leughadh.
Chan eil buannachdan leabaidh atharrachail ach cuid de na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ faighinn leabaidh atharrachail: * as cudromaiche!
Ma tha do dhotair air airtritis, galar sgamhain cronach, galar siostam cuairteachaidh cronach, agus galairean eile a dhearbhadh, is dòcha gum bi thu airidh air lasachadh cìse nuair a cheannaicheas tu leabaidh atharrachail.
Ma thèid aileardsaidh throm a dhearbhadh ort agus ma cho-dhùnas tu bobhstair latex no foam cuimhne a cheannach, is dòcha gum bi thu airidh air lasachadh cìse.
Ma tha thu airidh air lasachadh cìse, tha e an urra ri do shuidheachadh sònraichte agus staid do bheatha.
Nuair a cho-dhùnas tu ceannach, bruidhinn ris an neach-reic/reiceadair, bruidhinn ris an oifigear chìsean agad, agus an uairsin bruidhinn mun t-suidheachadh leis an dotair agad.
Ma tha thu ann an suidheachadh teisteanasach, na caill an cothrom sin a dhèanamh!
Tog do chasan, cadal nas nàdarraiche, faochadh cuideam-
Faodaidh toirt air falbh an spine lumbar an duilgheadas leis a’ chùl ìseal a lughdachadh.
Le bhith a’ lughdachadh nam puingean cuideim a tha air adhbhrachadh le bhith a’ cadal air uachdar cruaidh is rèidh, bidh an cearcall ag àrdachadh.
Is e edema cùis meud neo-àbhaisteach lionn anns an fhigheagan, a’ lughdachadh edema le bhith a’ togail na coise gus cus lionn a bhrosnachadh gus a dhol a-steach don t-siostam cuairteachaidh.
Tha am pàirt àrd den bhodhaig air a thogail gus cuideam anns na sgamhain a lughdachadh, agus tha a’ chuing agus duilgheadasan anail air an lughdachadh gu mòr.
Bidh barrachd cuairteachadh fala agus lùghdachadh edema cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cruinneachadh leaghan sam bith anns na sgamhanan.
Ath-shruthadh searbhagach, fois a ghabhail ann an anus ìosal an easophagus gus leigeil le aodion searbhag gastric cruaidh air ais don easophagus, air a faochadh le bhith a’ togail a’ chinn co-dhiù 6 òirlich rè cadail.
Cùisean eile a dh’ fhaodadh an leabaidh atharrachail a chuideachadh le bhith gan lughdachadh:--
Pian amhaich is gualainn - Airtritis - Srann - Apnea cadail -
Dè na feartan a tha cudromach nuair a thaghas tu leabaidh atharrachail airson sionndrom cas neo-sheasmhach?
Tha dà sheòrsa leapannan atharrachail ann, an leabaidh àbhaisteach agus an leabaidh throm.
Ma tha do shlàinte ann an staid àbhaisteach, faodaidh tu roghnachadh am modail àbhaisteach a cheannach.
Leabaidh trom-dhleastanais.
Tha an leabaidh seo feumail do dhaoine le cuid de dhuilgheadasan slàinte.
Thoir sùil air structar a’ fhrèam agus co-dhùin a bheil thu airson àirneis throm no coltas bogsa-earraich àbhaisteach a bhith agad.
Thoir sùil air tuairisgeul nan motaran a thathar a’ cleachdadh gus faicinn a bheil iad air an liostadh le UL agus air an aontachadh le CSA.
Thoir sùil a bheil am motair air a insaladh bhon chuibhle rubair.
Tha seo riatanach airson obrachadh rèidh a’ motair.
Tha roghainnean feart iongantach aig an leabaidh atharrachail ùr, smachdan uèirleas no às aonais uèir, a bheil thu ag iarraidh smachd iomallach gun uèir no smachd iomallach a tha ceangailte ri frèam na leapa le uèir?
Thagh mise agus Carol an smachd iomallach gun uèir, ach faodaidh an smachd iomallach uèirleasach obrachadh cuideachd agus dh’ fhaodadh e beagan airgid a shàbhaladh dhut ma tha thu toilichte leis an roghainn uèirleasach.
Faodar cuid de smachdan iomallach a phrògramadh, agus mar sin nuair a lorgas tu àite glè chomhfhurtail, faodaidh tu tilleadh chun àite sin le bhith a’ beantainn ris a’ phutan.
Gu dearbh, 's e teasachadh agus massage roghainn a dh'fhaodadh beagan cosgais a chur ris.
Bha roghainn massage againn uile agus bha e math ach chan eil mi ga chleachdadh glè thric.
Tha an gnìomh cùm-balla a’ ciallachadh gum bi do bhòrd-oidhche fhathast ruigsinneach nuair a dh’atharraicheas tu àirde do chinn.
Glèidhteachas Cumhachd®Tha seo a’ ciallachadh gu bheil modúl bataraidh iomallach agad a leigeas leat an leabaidh a chur sìos ma bhios briseadh cumhachd ann.
Leugh na feartan agus na co-dhùnaidhean uile a tha thu dha-rìribh ag iarraidh agus a dh’ fheumas tu ma thaghas tu S-
Modail a’ Chaip, anns am bi a’ mhòr-chuid de na feartan, ach cuid de na seòrsaichean feartan eile, is dòcha nach fhaigh thu ach cuid de na feartan, mar sin bi cinnteach gun cuir thu beagan cheistean mus ceannaich thu iad.
Dèan cinnteach gun toir thu aire don chomas cuideam a tha a dhìth.
Ma tha thu fhèin agus do chèile, no an neach a thèid a chur san leabaidh, gu math beag gu meadhanach ann an cuideam, is dòcha gum bi am frèam àbhaisteach gu leòr.
Ma tha na daoine seo nam mise agus mo chèile, àrd is mòr, dèan cinnteach agus beachdaich air an structar frèam trom. An S-
Leabaidh oisean Leggett agus leabaidh atharrachail Platt (
’S e Leggett agus Platt aon de na companaidhean saothrachaidh leapannan as motha)
A’ tòiseachadh le comas de 350, ach bi cinnteach gun toir thu aire don chomas agus gun cuir thu ceistean, agus bidh cuid de sheòrsan eile de chomas a’ tòiseachadh le cuideam nas ìsle.
A bharrachd air sin, faodar leabaidh call cuideim le crìoch cuideim de 675 a thoirt seachad ma tha feum air.
Tha an leabaidh atharrachail math nuair a tha an ceann agus na casan air an claonadh co-dhiù 50 ceum.
Thoir sùil air tuairisgeul raca na leapa gus faicinn a bheil seo aig an leabaidh a tha thu a’ sireadh.
Tha na leapannan atharrachail sònraichte oir leigidh iad leat an atharrachadh mar a thogras tu.
Mar sin, thoir sùil air tuairisgeul agus gnìomh an rianadair agus tagh a bheil e na smachd làimhe no na smachd dealain.
A-rithist, ann an smachd dealain, faodaidh tu smachd iomallach uèirleas no smachd iomallach gun uèir a chleachdadh.
’S fheàrr leabaidh atharrachail le cuibhlichean a thaghadh.
Faodar leapannan mar sin a ghlanadh gu furasta no a ghiùlan gun duilgheadas.
Faodaidh tu an gluasad air adhart gu furasta.
Air neo bhiodh e gu math duilich na leapannan seo a ghluasad.
Càite am faigh mi an leabaidh atharrachail a bheir sibh seachad gu h-ionadail, no mar a rinn mise agus Carol, na biodh eagal oirbh sgrùdadh a dhèanamh air a’ chomas ceannach bho neach-reic ainmeil air an eadar-lìon.
Gu h-àraidh ma tha thu a’ fuireach ann am baile beag le roghainn gann, tha an goireasachd an seo do-sheachanta agus tha a’ phrìs gu tric tòrr nas saoire.
Tha leabaidh atharrachail trom eadhon, mu 130 not de na leapannan XL càraid, agus is dòcha barrachd ma cho-dhùnas tu gu bheil feum agad air rèile taobh ach na cuir a-steach cuideam a’ bhobhstair.
Tha ceannach, lìbhrigeadh agus stàladh na leapa agad bhon eadar-lìon fhathast na roghainn ri bheachdachadh.
-Is e rud eile beachdachadh air an leabaidh as fheàrr airson a’ bhobhstair a chleachdadh.
Bha mi glè thoilichte leis a’ bhobhstair laiteis a thagh mi agus bha gaol aig Carol air a’ bhobhstair foam cuimhne a cheannaich i.
Tha structar aonad fosgailte aig mo bhobhstair laiteis le cuairteachadh èadhair nas fheàrr na bobhstair earraich sam bith.
Chan eil e tarraingeach do mhiotagan, tha e leaisteach agus an aghaidh lobhadh.
Mar a tha fios againn uile, faodaidh latex mairsinn ùine mhòr.
Ge bith càite an ceannaich thu an leabaidh is am bobhstair atharrachail, dèan cinnteach gur e neach-reic cliùiteach a th’ ann agus cumaibh cuimhne gum faod iad a bhith rim faighinn gu furasta ann an diofar àiteachan.
Is e laiteis agus foam cuimhne an roghainn as fheàrr airson leabaidh atharrachail, oir chan eil ceachtar dhiubh cho teann ri bobhstair coil.
Tha seo comasach ma tha thu fhathast a’ faireachdainn gu bheil feum agad air bobhstair coil a chleachdadh, ach dèan cinnteach agus faighnich don neach-reic dè na bobhstair a tha freagarrach airson an cleachdadh air raca na leapa atharrachail.
Faodaidh tu bobhstair coil a chleachdadh ach bu chòir dhut soilleireachadh gu bheil am fear a th’ agad no a thagh thu air a dhèanamh ann an dòigh a tha sùbailte gu leòr airson raon gluasaid na leapa atharrachail a ghabhail a-steach.
Bidh tu nas dualtaiche pian-droma, asthma, reflux, airtreitis fhulang agus leabaidh atharrachail a bhith agad.
Dìreach air iomradh a thoirt air na duilleagan. . . . .
Cha chan mi mòran mu na siotaichean, agus tha cuid de luchd-sanasachd ag innse dhut gum bu chòir na siotaichean airson nan leapannan atharrachail a bhith nan "siotaichean atharrachail" sònraichte.
Chanainn gu bheil mise agus Carol le chèile a’ cleachdadh siotaichean àbhaisteach agus tha coltas gu bheil iad ag obair gu math.
Tha a’ mhòr-chuid de na siotaichean sònraichte a ghabhas atharrachadh a’ coimhead gu math daor oir cha do cheannaich mi iad agus tha na siotaichean àbhaisteach ag obair gu math agus chan eil mi cinnteach a bheil iad airidh air a’ chosgais a bharrachd.
Siotaichean leapa airson cadal a h-uile latha, bi coibhneil riut fhèin.
Tha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir dhut an rud as fheàrr as urrainn dhut a phàigheadh a thaghadh.
Às dèidh a h-uile càil, tha thu airson ochd uairean a thìde slàn a chaitheamh a’ cadal a h-uile latha!
Is e cotan an t-aodach siotaichean as mòr-chòrdte, ach is fheàrr le cuid aodach nach eil air a dhèanamh le cotan.
Cotan rocach.
Tha am beilbhit blàth is comhfhurtail.
Roghainn sòghail de satin, sìoda no microfiber.
Faodaidh tu paidhir de chùisean cluasag a cheannach, an nighe airson greis, faicinn a bheil iad a’ còrdadh riut, agus faicinn an urrainn dhaibh seasamh suas mus ceannaich thu an seata gu lèir.
Bidh mòran de luchd-reic a’ gealltainn nan siotaichean seo ma cheannaicheas tu iad air-loidhne, agus faodaidh tu an tilleadh mura cùm iad iad gu math.