වේදනාව සමඟ ජීවත් වීම පහසු කරවමින් සකස් කළ හැකි ඇඳක් හිමි කර ගන්න.

මගේ තත්වය සහ මට වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් ඇත්තේ ඇයි සහ සමහර තරුණයින්ට පවා ඕනෑම කෙනෙකුට පිටුපස වේදනාව, විශේෂයෙන් පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති විය හැක්කේ ඇයි?
"මිනිස්සු කෙළින් ඇවිදින්නේ නැහැ" කියන වචනය ඔයා අහලා තියෙනවද?
මට පහළ පිටුපස වේදනාවක් තියෙනවා, පැහැදිලි හානියක් නැහැ, 2004 දී මගේ වේදනාව කොච්චර දරුණු වුණාද කියනවා නම් මගේ වම් කකුලේ දැවෙන වේදනාවක් සහ හිරිවැටීමක් දැනෙන්න පටන් ගත්තම මට විකලාංග වෛද්‍යවරයෙක් ළඟට යන්න සිද්ධ වුණා.
මගේ MRI ප්‍රතිඵල ලැබීමෙන් පසු, මම මගේ තත්වය ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුට ඉදිරිපත් කළෙමි, ඔහු පෙන්වා දුන්නේ මගේ කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රදේශ දෙකක තැටි කිහිපයක් ඉහළට ඔසවා ඇති බවත් දරුණු ස්ටෙනෝසිස් ඇති බවත්ය.
කෙටියෙන් කිවහොත්, පිටුපසට සහ උදරයට ව්‍යායාම කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පසු, මගේ කකුල් වල වේදනාව සහ හිරිවැටීම අතුරුදහන් වී හිරිවැටීම නතර විය.
මට කවදාවත් ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරන ලද සැත්කමක් කර නැහැ.
මට වරින් වර වේදනාවක් සහ තද ගතියක් දැනෙන අතර යම් දිනක ශල්‍යකර්මයකට පවා මුහුණ දීමට සිදුවිය හැකිය.
දැන් මම පැහැදිලි කරන්නම්, මට වගේම ඔබටත් කොන්දේ වේදනාවක් තියෙනවා නම්, සකස් කළ හැකි ඇඳක් තිබීම ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කොහොමද කියලා.
මට කොන්දේ අමාරුවක් තිබුණු නිසා සුවපහසු ලෙස වැතිර සිටීම අපහසු වුණා.
මම හුළං පිරවිය හැකි මෙට්ටය, මතක පෙන සහ ඉහළ මට්ටමේ කොට්ට මෙට්ටය උත්සාහ කළා.
මගේ යාළුවෙක්ගෙන් මට කෝල් එකක් ආවා, එයා ටිකක් වයසයි, අන්තිමේදී දරුණු ආතරයිටිස් නිසා උකුල් ඇට ආදේශන සැත්කමක් කළා, නෑ, එයා බරින් වැඩි කෙනෙක් නෙවෙයි (මා වගේ)
සිහින්, කුඩා රාමුවක්.
සකස් කළ හැකි ඇඳක් මිලදී ගැනීම කොතරම් හොඳදැයි ඇය ඉතා උද්යෝගයෙන් මට පැවසුවාය, සකස් කළ හැකි ඇඳක් තිබීම ඇයට ඉතා ප්‍රිය විය.
සකස් කළ හැකි ඇඳක් මිලදී ගැනීමට පෙර ඇයට බොහෝ විට රෙක්ලයිනර් එකක නිදා ගැනීමට බල කළ බව කැරොල් පැවසුවාය.
සකස් කළ හැකි ඇඳක් තිබීම ඇය තමාට කළ හොඳම දේවලින් එකක් බව කැරොල්ට ඒත්තු ගිය නිසා, මම ඒ අදහස ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතන්නට පටන් ගතිමි.
වේදනාකාරී රාත්‍රියකට පසු, ඇඳෙන් නැගිට හාන්සි පුටුවට යාමට මම තීරණය කළෙමි.
අපි අවුරුදු දෙකක් විතර පරණ සුපිරි කොට්ට මෙට්ටයක් මත නිදාගත්තා, අපි දැනටමත් කොපමණ මුදලක් වියදම් කර ඇත්දැයි මම ඇත්තටම සිතුවෙමි.
සකස් කළ හැකි ඇඳක් තිබීමේ අදහස මම මගේ සැමියාට ඉදිරිපත් කළ අතර, වත්මන් මෙට්ටය සඳහා අප වියදම් කළ මුදල පිළිබඳව කිහිප වතාවක් මතක් කිරීමෙන් පසුව, අපි සකස් කළ හැකි ඇඳක් මිලදී ගැනීමට ඔහු එකඟ විය.
- පැය ගණනාවක් තිස්සේ, අන්තර්ජාලයේ, මම වාසි සහ අවාසි, කදිම විශේෂාංග, සකස් කළ හැකි ඇඳ මිලදී ගැනීමට පෙර සොයා බැලිය යුතු දේවල් කියෙව්වා.
දැන්, අපට වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් ලැබී වසරකට පමණ පසු, වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් තිබීම කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්දැයි මම දනිමි, ගැඹුරු නින්දක් ලබා දෙන සහ රූපවාහිනිය නැරඹීමට සහ කියවීමට අතිශයින්ම සුවපහසු ස්ථානයක් ලබා දෙන සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීමේ නිෂ්පාදනයක් තිබීම ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ටයි.
සකස් කළ හැකි ඇඳක් තිබීමේ වාසි, සකස් කළ හැකි ඇඳක් තිබීමේ ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් පමණි: * වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්!
ඔබේ වෛද්‍යවරයා ආතරයිටිස්, නිදන්ගත පෙනහළු රෝග, නිදන්ගත රුධිර සංසරණ පද්ධති රෝග සහ වෙනත් රෝග හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබ වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් මිලදී ගැනීමේදී බදු කප්පාදුවක් සඳහා සුදුසුකම් ලැබිය හැකිය.
ඔබට දරුණු අසාත්මිකතාවයක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඔබ රබර් කිරි හෝ මතක පෙන මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබට බදු කප්පාදුවක් සඳහා සුදුසුකම් ලැබිය හැකිය.
ඔබ බදු කප්පාදුවක් සඳහා සුදුසුකම් ලබන්නේ නම්, එය ඔබගේ නිශ්චිත තත්ත්වය සහ ඔබේ ජීවිතයේ තත්ත්වය මත රඳා පවතී.
ඔබ මිලදී ගැනීමට තීරණය කරන විට, සිල්ලර වෙළෙන්දා/වෙළෙන්දා සමඟ කතා කරන්න, ඔබේ බදු නිලධාරියා සමඟ කතා කරන්න, පසුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ තත්වය සාකච්ඡා කරන්න.
ඔබ සුදුසුකම් ලත් තත්වයක සිටී නම්, එසේ කිරීමට ඇති අවස්ථාව කිසි විටෙකත් අතපසු නොකරන්න!
ඔබේ කකුල් ඔසවන්න, වඩාත් ස්වභාවිකව නිදාගන්න, ආතතිය දුරු කරන්න-
ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ ඉවත් කිරීමෙන් පහළ පිටුපස ඇති ගැටළුව සමනය කළ හැකිය.
දෘඩ හා පැතලි මතුපිටක් මත නිදා ගැනීමෙන් ඇතිවන පීඩන ලක්ෂ්‍ය අඩු කිරීමෙන්, චක්‍රය වැඩි වේ.
එඩීමා යනු පටක වල අසාමාන්‍ය තරල පරිමාවක් ඇතිවීමයි. එමඟින් කකුල ඔසවා අතිරික්ත තරලය සංසරණ පද්ධතියට ඇතුළු වීමට උත්තේජනය කිරීමෙන් ඉදිමීම අඩු වේ.
පෙනහළු වල ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඉහළ සිරුර ඉහළට ඔසවා ඇති අතර, ඇදුම සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා බොහෝ සෙයින් අඩු වේ.
රුධිර සංසරණය වැඩි වීම සහ ඉදිමීම අඩු වීම පෙනහළු වල ඕනෑම තරලයක් සමුච්චය වීම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
අම්ල පිත්ත ප්‍රත්‍යාවර්තනය, පහළ esophagus ගුදය ලිහිල් කිරීම, එමඟින් esophagus වෙත දැඩි ආමාශයික අම්ල කාන්දු වීම නැවත සිදු වේ, නින්දේදී හිස අවම වශයෙන් අඟල් 6ක් එසවීමෙන් සහනයක් ලැබේ.
සකස් කළ හැකි ඇඳ මඟින් සහනයක් ලබා ගත හැකි අනෙකුත් ගැටළු :-
බෙල්ලේ සහ උරහිසේ වේදනාව-ආතරයිටිස්--ගොරවන එක--නින්දේ ඇප්නියා--
නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා සකස් කළ හැකි ඇඳක් තෝරාගැනීමේදී වැදගත් වන ලක්ෂණ මොනවාද?
සකස් කළ හැකි ඇඳන් වර්ග දෙකක් තිබේ, සම්මත ඇඳ සහ බර ඇඳ.
ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සාමාන්‍ය නම්, ඔබට සම්මත ආකෘතිය මිලදී ගැනීමට තෝරා ගත හැකිය.
බර ඇඳ.
මෙම ඇඳ සමහර සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති අයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
රාමුවේ ව්‍යුහය දෙස බලා ඔබට බර ගෘහ භාණ්ඩ අවශ්‍යද නැතිනම් සාමාන්‍ය ස්ප්‍රින්ග් පෙට්ටි පෙනුමක් අවශ්‍යද යන්න තීරණය කරන්න.
UL විසින් ලැයිස්තුගත කර CSA විසින් අනුමත කර ඇත්දැයි බැලීමට භාවිතා කරන මෝටරවල විස්තරය පරීක්ෂා කරන්න.
මෝටරය රබර් රෝදයෙන් පරිවරණය කර ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
මෝටරයේ සුමට ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මෙය අවශ්‍ය වේ.
නව වෙනස් කළ හැකි ඇඳ, රැහැන්ගත හෝ රැහැන් රහිත පාලකවල ඇදහිය නොහැකි විශේෂාංග විකල්ප ඇත, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ රැහැන් රහිත දුරස්ථ පාලකයක්ද නැතහොත් ඇඳ රාමුවට වයර් කර ඇති දුරස්ථ පාලකයක්ද?
කැරොල් සහ මම දෙදෙනාම රැහැන් රහිත දුරස්ථ පාලකය තෝරා ගත්තෙමු, නමුත් රැහැන්ගත දුරස්ථ පාලකයද ක්‍රියා කළ හැකි අතර ඔබ රැහැන්ගත විකල්පය ගැන සතුටු වන්නේ නම් ඔබට යම් මුදලක් ඉතිරි කර ගත හැකිය.
සමහර දුරස්ථ පාලක ක්‍රමලේඛනය කළ හැකි බැවින්, ඔබට ඉතා සුවපහසු ස්ථානයක් සොයාගත් විට, බොත්තම ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඔබට එම ස්ථානයට ආපසු යා හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, උණුසුම සහ සම්බාහනය යනු යම් මිලක් එකතු කළ හැකි විකල්පයකි.
අපි හැමෝටම සම්බාහන විකල්පයක් තිබුණා, ඒක හොඳයි, නමුත් මම ඒක ගොඩක් වෙලාවට පාවිච්චි කරන්නේ නැහැ.
බිත්ති වැළඳ ගැනීමේ ක්‍රියාවෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ හිසෙහි උස සකස් කළ විට ඔබේ ඇඳ අසල මේසයට ප්‍රවේශ විය හැකි බවයි.
Power Reserve® මෙයින් අදහස් කරන්නේ විදුලිය ඇනහිටීමකදී ඇඳ බිම තැබීමට ඉඩ සලසන දුරස්ථ බැටරි මොඩියුලයක් ඔබ සතුව ඇති බවයි.
ඔබ S- තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය සහ අවශ්‍ය සියලුම විශේෂාංග සහ තීරණ කියවන්න.
බොහෝ විශේෂාංග ඇති කේප් මාදිලිය, නමුත් අනෙකුත් සමහර විශේෂාංග වලින්, ඔබට ලැබෙන්නේ සමහර විශේෂාංග පමණි, එබැවින් ඔබ ඒවා මිලදී ගැනීමට පෙර ප්‍රශ්න කිහිපයක් අසන්න.
අවශ්‍ය බර ධාරිතාව සලකා බැලීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ සහ ඔබේ කලත්‍රයා හෝ ඇඳේ නවාතැන් ගත යුතු පුද්ගලයා තරමක් කුඩා හෝ මධ්‍යම බරකින් යුක්ත නම්, සම්මත රාමුව ප්‍රමාණවත් විය හැකිය.
මේ අය මගේ කලත්‍රයා නම් සහ මම උස හා මහත නම්, බර රාමු ව්‍යුහය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එස්-
ලෙගට් කොන සහ ප්ලැට් සකස් කළ හැකි ඇඳ (
ලෙගට් සහ ප්ලැට් යනු විශාලතම ඇඳ නිෂ්පාදකයින්ගෙන් එකකි)
, ධාරිතාව 350 කින් ආරම්භ වේ, නමුත් ධාරිතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ප්‍රශ්න අසන්න, සහ තවත් සමහර ධාරිතාවන් අඩු බරකින් ආරම්භ වේ.
ඊට අමතරව, අවශ්‍ය නම් බර සීමාව 675 ක් සහිත බර අඩු කර ගැනීමේ ඇඳක් ලබා දිය හැකිය.
හිස සහ පාද අවම වශයෙන් අංශක 50 ක් ඇලවූ විට සකස් කළ හැකි ඇඳ හොඳයි.
ඔබ සොයන ඇඳෙහි මෙය තිබේදැයි බැලීමට ඇඳ රාක්කයේ විස්තරය පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබට අවශ්‍ය පරිදි සකස් කර ගැනීමට ඉඩ සලසන බැවින් සකස් කළ හැකි ඇඳන් විශේෂ වේ.
එමනිසා, පාලකයේ විස්තරය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කර එය අතින් පාලනයක්ද නැතහොත් විදුලි පාලනයක්ද යන්න තෝරන්න.
නැවතත්, විදුලි පාලනයේදී, ඔබට රැහැන්ගත දුරස්ථ පාලකයක් හෝ රැහැන් රහිත දුරස්ථ පාලකයක් භාවිතා කළ හැකිය.
රෝද සහිත වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
එවැනි ඇඳන් පහසුවෙන් පිරිසිදු කළ හැකිය, නැතහොත් කලබලයකින් තොරව ප්‍රවාහනය කළ හැකිය.
ඔබට ඒවා පහසුවෙන් ඉදිරියට ගෙන යා හැකිය.
එසේ නොමැතිනම් මෙම ඇඳන් චලනය කිරීම තරමක් අපහසු වනු ඇත.
ඔබ දේශීයව සපයන වෙනස් කළ හැකි ඇඳ ඇතිරිලි මට කොහෙන්ද ලබා ගත හැක්කේ, නැතහොත් කැරොල් සහ මම මෙන්, අන්තර්ජාලයේ ප්‍රසිද්ධ වෙළෙන්දෙකුගෙන් මිලදී ගැනීමේ හැකියාව ගවේෂණය කිරීමට බිය නොවන්න.
විශේෂයෙන් ඔබ සීමිත තේරීමක් සහිත කුඩා නගරයක ජීවත් වන්නේ නම්, මෙහි පහසුව අසමසම වන අතර මිල බොහෝ විට බෙහෙවින් ලාභදායී වේ.
සකස් කළ හැකි ඇඳක් පවා බරයි, XL නිවුන් ඇඳන් වලට වඩා රාත්තල් 130ක් පමණ බරයි, ඔබට පැති වැටක් අවශ්‍ය යැයි ඔබ තීරණය කළහොත්, නමුත් මෙට්ටයේ බර ඇතුළත් නොකරන්නේ නම්, සමහර විට ඊටත් වඩා වැඩි විය හැකිය.
අන්තර්ජාලයෙන් ඔබේ ඇඳ මිලදී ගැනීම, බෙදා හැරීම සහ ස්ථාපනය කිරීම තවමත් සලකා බැලිය යුතු විකල්පයකි.
-තවත් දෙයක් නම් මෙට්ටය භාවිතා කිරීමට හොඳම මෙට්ටය සලකා බැලීමයි.
මම තෝරාගත් රබර් කිරි මෙට්ටය ගැන මම ගොඩක් සතුටු වුණා, කැරොල් ඇය මිලදී ගත් මතක ෆෝම් මෙට්ටයට ගොඩක් කැමති වුණා.
මගේ රබර් කිරි මෙට්ටය ඕනෑම වසන්ත මෙට්ටයකට වඩා හොඳ වායු සංසරණයක් සහිත විවෘත ඒකක ව්‍යුහයක් ඇත.
එයට මයිටාවන් ආකර්ෂණයක් නැත, ප්‍රත්‍යාස්ථ වන අතර දිරාපත්වීමට ප්‍රතිරෝධී වේ.
අපි කවුරුත් දන්නා පරිදි, රබර් කිරි දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය.
ඔබ කොතැනින් වෙනස් කළ හැකි ඇඳ සහ මෙට්ටය මිලදී ගත්තත්, එය කීර්තිමත් අලෙවිකරුවෙකු බවට වග බලා ගන්න සහ ඒවා විවිධ ස්ථානවල පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි බව මතක තබා ගන්න.
වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් සමඟ භාවිතා කිරීමට හොඳම විකල්පය වන්නේ රබර් කිරි සහ මතක පෙන ය, මන්ද ඒ දෙකම දඟර මෙට්ටයක් තරම් දැඩි නොවේ.
ඔබට තවමත් දඟර මෙට්ටයක් භාවිතා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනෙනවා නම් මෙය කළ හැකිය, නමුත් කරුණාකර සකස් කළ හැකි ඇඳ රාක්කයේ භාවිතයට සුදුසු මෙට්ට මොනවාදැයි අලෙවිකරුගෙන් විමසන්න.
ඔබට දඟර මෙට්ටයක් භාවිතා කළ හැකි නමුත් ඔබ සතුව ඇති හෝ තෝරාගෙන ඇති මෙට්ටය සකස් කළ හැකි ඇඳෙහි චලිත පරාසයට ඉඩ සැලසෙන තරම් නම්‍යශීලී ආකාරයකින් සාදා ඇති බව ඔබ පැහැදිලි කළ යුතුය.
ඔබට පිටුපස වේදනාව, ඇදුම, ප්‍රත්‍යාවර්තනය, ආතරයිටිස් විඳදරාගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර සකස් කළ හැකි ඇඳක් ලැබෙනු ඇත.
තහඩු ගැන කිව්වා විතරයි. . . . .
ඇඳ ඇතිරිලි ගැන මම වැඩිය කියන්නේ නැහැ, සමහර දැන්වීම්කරුවන් ඔබට කියන්නේ වෙනස් කළ හැකි ඇඳන් සඳහා ඇඳ ඇතිරිලි විශේෂ \"ගැලපෙන ඇඳ ඇතිරිලි\" විය යුතු බවයි.
මම කියන්නේ කැරොල් සහ මම දෙන්නම සාමාන්‍ය ඇඳ ඇතිරිලි භාවිතා කරනවා, ඒවා ඉතා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වෙනවා.
විශේෂ වෙනස් කළ හැකි තහඩු බොහොමයක් ඉතා මිල අධික ලෙස පෙනේ, මන්ද මම ඒවා මිලදී නොගත් අතර සාමාන්‍ය තහඩු හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන අතර ඒවා අමතර පිරිවැය වටිනවාද යන්න මට විශ්වාස නැත.
හැමදාම නිදාගන්න ඇඳ ඇතිරිලි, ඔයාටම කරුණාවන්ත වෙන්න.
මම හිතන්නේ ඔබට දැරිය හැකි හොඳම දේ තෝරා ගත යුතුයි.
සියල්ලට පසු, ඔබට දිනකට පැය 8 ක් නිදා ගැනීමට අවශ්‍යයි!
කපු යනු වඩාත් ජනප්‍රිය ෂීට් රෙදි වර්ගය වන නමුත් සමහරු කපු නොවන රෙදි වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වති.
රැලි වැටුණු කපු.
වෙල්වට් එක උණුසුම් සහ සුවපහසුයි.
සැටින්, සිල්ක් හෝ මයික්‍රෝ ෆයිබර් වලින් සාදන ලද සුඛෝපභෝගී තේරීමක්.
ඔබට කොට්ට උර යුගලයක් මිලදී ගත හැකිය, ඒවා ටික වේලාවක් සෝදන්න, ඔබ ඒවාට කැමතිදැයි බලන්න, සහ ඔබ මුළු කට්ටලයම මිලදී ගැනීමට පෙර ඒවා දරාගත හැකිදැයි බලන්න.
බොහෝ සිල්ලර වෙළෙන්දෝ මෙම පත්‍ර අන්තර්ජාලයෙන් මිලදී ගන්නේ නම් ඒවා සඳහා සහතික වෙති, ඔවුන් ඒවා හොඳින් තබා නොගන්නේ නම් ඔබට ඒවා ආපසු ලබා දිය හැකිය.