हमारे नींद के व्यवहार का किस प्रकार वर्गीकरण किया जा सकता है?

हमारा सचेत व्यवहार विभिन्न तरीकों से वर्गीकृत किया जाता है। आपका व्यक्तित्व बहिर्मुखी या अंतर्मुखी हो सकता है, उसी तरह हम अपने नींद के व्यवहार को भी वर्गीकृत कर सकते हैं। हम आमतौर पर पार्श्व स्थिति, पीठ के बल लेटने की स्थिति और लेटने के बाद की स्थिति के बीच अंतर करते हैं। साइड - — एक सच्चे साइड स्लीपर (हालांकि वे रात के दौरान अक्सर स्थानांतरित हो सकते हैं, हम यह करेंगे!) आमतौर पर उनके बगल में एक रात शुरू करना पसंद करते हैं, और इस स्थिति में अधिकांश नींद। पेट के बल सोने वाले - — पेट के बल सोने वाले लोग अपनी रात की शुरुआत पेट के बल सोने से कर सकते हैं और अधिकांश समय इसी स्थिति में सोते हैं। झूठ बोलने के बाद - — कुछ लोग एक स्थान से दूसरे स्थान पर जा रहे हैं, लेकिन वापस आने के लिए अधिकांशतः रात में ही लेटना पसंद करते हैं। श्रेणियों की एक विस्तृत श्रृंखला में, प्रत्येक सोने की स्थिति पर थोड़ा ध्यान दिया जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग सोने के बाद अपनी बाहों को अपने चारों ओर रखकर सोते हैं (जिसे अक्सर 'सोते हुए सैनिक' कहा जाता है) जबकि अन्य लोग अपनी बाहों को अपनी छाती के पार रखकर बिस्तर पर जाते हैं, जिसे अक्सर 'सोती हुई माँ' कहा जाता है)। हालांकि कोई ''नींद की मुद्रा'' नहीं है, लेकिन क्षैतिज स्थिति में संक्रमण के बाद पीठ दर्द से पीड़ित होने पर (यदि वे नहीं हैं) लाभ होता है। हालाँकि, ये सोने की स्थिति आपको रात में आपकी अनूठी स्थिति का समर्थन करने के लिए उपयुक्त तकिए और गद्दे चुनने में मदद कर सकती है। हम एक गद्दा कारखाने के रूप में, हम नींद में नई तकनीकों को अपनाते हैं, पीठ के समर्थन और शांत के साथ लाइन में, दबाव आराम को कम करते हैं। कई अलग-अलग विकल्पों को आज़माना हमेशा सही समाधान खोजने का एक तरीका है, लेकिन विश्वसनीय ब्रांड से शुरुआत करना आपकी खोज को सीमित करने का एक अच्छा तरीका है। गद्दे चुनते समय, इसका क्या मतलब है? हमारा गद्दा आपकी नींद की स्थिति जानने में आपकी मदद कर सकता है, और यह भी बता सकता है कि आप आलीशान या सख्त गद्दे में से कौन सा गद्दा पसंद करते हैं। आप आगे परामर्श के लिए हमारी क्यूडोंग टाइकून गद्दा प्रसंस्करण कंपनी को कॉल कर सकते हैं