តើការចាត់ថ្នាក់ប្រភេទណាដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះឥរិយាបថនៃការគេងរបស់យើង។

អាកប្បកិរិយាដឹងខ្លួនរបស់យើងត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកអាចមានបុគ្គលិកលក្ខណៈខាងក្រៅ ឬ introverted តាមរបៀបដូចគ្នា យើងអាចចាត់ថ្នាក់ឥរិយាបថនៃការគេងរបស់យើង។ ជាធម្មតា យើងបែងចែករវាងទីតាំងក្រោយ ទីតាំងដេក និងក្រោយពេលដេក។ ចំហៀង - - អ្នកដេកចំហៀងពិតប្រាកដ (ទោះបីជាពួកគេអាចផ្លាស់ទីញឹកញាប់នៅពេលយប់ក៏ដោយ យើងនឹងធ្វើវា!) ជាធម្មតាចូលចិត្តចាប់ផ្តើមយប់មួយនៅក្បែរពួកគេ ហើយភាគច្រើននៃការគេងនៅក្នុងទីតាំងនេះ។ អ្នក​គេង​ក្រពះ - ខ្នើយ​ក្រពះ​អាច​ចាប់​ផ្តើម​ពេល​យប់​នៅ​លើ​ពោះ​របស់​ពួក​គេ ហើយ​ទាំង​អស់​គ្នា​នៅ​ក្នុង​ទីតាំង ហើយ​គេង​ច្រើន​បំផុត។ បន្ទាប់ពីកុហក - — មនុស្សមួយចំនួនកំពុងផ្លាស់ប្តូរពីទីតាំងមួយទៅទីតាំងមួយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែដូចជានៅពេលយប់ភាគច្រើនដើម្បីស្តារឡើងវិញ។ នៅក្នុងប្រភេទធំទូលាយ ទីតាំងដេកនីមួយៗមានការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច។ ឧទាហរណ៍៖ បន្ទាប់ពីគេងខ្លះ ដេកឱបដៃជុំវិញពួកគេ (ជារឿយៗគេហៅថា 'ទាហានដេក') ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចូលគេងដោយលើកដៃលើសុដន់របស់គាត់ ជារឿយៗគេហៅថាជា 'ម៉ាំមីកំពុងដេក') ។ ថ្វីត្បិតតែមិនមាន 'ឥរិយាបថដេក' ប៉ុន្តែទទួលរងពីការឈឺខ្នងពីក្រោយការផ្លាស់ប្តូរទៅទីតាំងផ្ដេក (ប្រសិនបើពួកគេមិនមែនជា) អត្ថប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទីតាំងគេងទាំងនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសខ្នើយ និងពូកដែលសមរម្យ ដើម្បីទ្រទ្រង់អ្នក និងទីតាំងតែមួយគត់របស់អ្នកនៅពេលយប់។ យើងជារោងចក្រផលិតពូក យើងប្រកាន់យកនូវបច្ចេកទេសថ្មីក្នុងការគេង ស្របតាមការគាំទ្រផ្នែកខាងក្រោយ និងត្រជាក់ កាត់បន្ថយការលួងលោមសម្ពាធ។ សាកល្បងជម្រើសផ្សេងគ្នាជាច្រើនគឺតែងតែស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមពីម៉ាកដែលគួរឱ្យទុកចិត្តគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបង្រួមការស្វែងរករបស់អ្នក។ នៅពេលជ្រើសរើស matt តើវាមានន័យយ៉ាងណា? ពូករបស់យើងអាចជួយអ្នកកំណត់ទីតាំងគេងរបស់អ្នក និងដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះពូកដែលធ្វើពីពូករឹង ឬ ពូក។ អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅក្រុមហ៊ុនកែច្នៃពូកឧកញ៉ា Qidong របស់យើង ពិគ្រោះយោបល់បន្ថែម