మన నిద్ర ప్రవర్తనకు ఎలాంటి వర్గీకరణ చేయవచ్చు?

మన చేతన ప్రవర్తనను వివిధ రకాలుగా వర్గీకరించారు. మీరు బహిర్ముఖ లేదా అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, అదే విధంగా, మనం మన నిద్ర ప్రవర్తనను వర్గీకరించవచ్చు. మనం సాధారణంగా పార్శ్వ స్థానం, సుపీన్ స్థానం మరియు పడుకున్న తర్వాత స్థానం మధ్య తేడాను గుర్తించాము. పక్క - — నిజమైన పక్క స్లీపర్లు (వారు రాత్రిపూట తరచుగా కదలగలిగినప్పటికీ, మేము అలా చేస్తాము!) సాధారణంగా వారి పక్కన రాత్రిని ప్రారంభించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు చాలా మంది ఈ స్థితిలో నిద్రపోతారు. కడుపులో నిద్రపోయేవారు - — కడుపులో దిండు వేసేవారు రాత్రిపూట కడుపు మీదే కూర్చుని ఎక్కువ సమయం నిద్రపోయే స్థితిలోనే ఉంటారు. అబద్ధం చెప్పిన తర్వాత - — కొంతమంది ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి తరలిస్తున్నారు, కానీ రాత్రి చాలా వరకు తిరిగి కోలుకోవడానికి. విస్తృత శ్రేణి వర్గాలలో, ప్రతి నిద్ర భంగిమకు కొంత శ్రద్ధ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కొంత నిద్ర తర్వాత వారి చుట్టూ చేతులు వేసి నిద్రించండి (దీనిని తరచుగా 'స్లీపింగ్ సోల్జర్స్' అని పిలుస్తారు) మరికొందరు తన చేతులను తన ఛాతీపై వేసుకుని పడుకుంటారు, దీనిని తరచుగా 'మమ్మీ స్లీపింగ్' అని పిలుస్తారు). ''నిద్ర భంగిమ'' లేనప్పటికీ, క్షితిజ సమాంతర స్థానానికి మారిన తర్వాత వెన్నునొప్పితో బాధపడతారు (దీనిని వారు చేయకపోతే a) ప్రయోజనం. అయితే, ఈ నిద్ర భంగిమలు మీకు తగిన దిండ్లు మరియు పరుపులను ఎంచుకోవడానికి, రాత్రిపూట మీ ప్రత్యేక భంగిమకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి. మేము ఒక పరుపుల కర్మాగారంగా, నిద్రలో కొత్త పద్ధతులను అవలంబిస్తాము, వెనుక మద్దతు మరియు చల్లదనంతో అనుగుణంగా, ఒత్తిడి సౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాము. అనేక రకాల ఎంపికలను ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ సరైన పరిష్కార పద్ధతిని కనుగొనడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ విశ్వసనీయ బ్రాండ్ నుండి ప్రారంభించడం మీ శోధనను తగ్గించడానికి మంచి మార్గం. మ్యాట్టెస్ ఎంచుకునేటప్పుడు, దాని అర్థం ఏమిటి? మా పరుపు మీరు నిద్రపోయే స్థితిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ప్లష్ లేదా హార్డ్ పరుపు పట్ల మీ ప్రాధాన్యతను ప్రతిబింబిస్తుంది. మీరు మా క్విడాంగ్ టైకూన్ మ్యాట్రెస్ ప్రాసెసింగ్ కంపెనీకి కాల్ చేసి తదుపరి సంప్రదింపులు జరపవచ్చు.